本書以腦神經(jīng)科學和心理學為基礎(chǔ)，結(jié)合作者親歷的真實咨詢案例，將愛情拆解為可操作的科學公式，幫助讀者從根源上理解親密關(guān)系的本質(zhì)，并掌握修復與提升關(guān)系的實用工具。作者通過多巴胺、血清素、催產(chǎn)素等激素的分泌規(guī)律，揭示了“上頭”與“下頭”的生理機制；“激素峰值理論”，幫助讀者區(qū)分激情與真愛，避免陷入“戀愛腦”的陷阱。并通過微表情和語言模式捕捉對方的真實需求，以“多巴胺對沖法”緩解對方的負面情緒，從而將矛盾轉(zhuǎn)化為共同成長的契機。最后，通過調(diào)節(jié)褪黑素和催產(chǎn)素的分泌周期，幫助伴侶重建身體與情感的雙重連接。當愛情淪為玄學，科學就是你的底牌。