本書講述了自己在搖擺中穩(wěn)健、明暗中清晰的人生故事，涉及求學(xué)、工作、情感、旅行等生活主題。她從“重啟人生這一年””哈佛故事”“我，成為了我”幾個方面記述自己的人生故事，試圖以自己的行動，重新定義“成功”與“幸�！�。在張倩看來，“卷”和慢性焦慮如今困擾了很多人，其根源就在于人們沒有遵循心靈的自由選擇，過上一種自己想要的生活。作者將她的人生經(jīng)歷寫出來，一部分發(fā)布在小紅書上，迅速吸引了眾多“白領(lǐng)”女讀者，她試圖以此帶給更多的人“反卷”的勇氣和能量，找到自己真正想要的基于興趣與心靈平靜的生活方式。