第1 章 作業(yè)——孩子和家長(zhǎng)的共同煎熬 01　陪孩子寫作業(yè)，就像一場(chǎng)“人間修行”　002 02　家長(zhǎng)一旦不能陪，孩子就會(huì)掉鏈子　005 03　孩子為什么會(huì)忘記自己的作業(yè)呢　008 04　每天催趕孩子寫作業(yè)，只會(huì)適得其反　011 05　作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)不同，孩子不知所措　014 06　認(rèn)真檢查作業(yè)這件事，到底該由誰(shuí)來(lái)做　017 第2　章 為什么孩子寫作業(yè)時(shí)狀況百出 01　討厭某科作業(yè)，也許是跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度　022 02　寫作業(yè)不獨(dú)立，多是“路徑依賴”導(dǎo)致的　026 03　作業(yè)拖拉，可能是“習(xí)得性無(wú)助”在作祟　029 04　讀寫障礙，讓孩子寫作業(yè)備受煎熬　033 05　馬虎粗心，或許與大腦發(fā)育有關(guān)　036 06　有速度、沒(méi)質(zhì)量，是缺乏條理性的表現(xiàn)　040 第3　章 你是這樣陪孩子寫作業(yè)嗎 01　吼叫：只會(huì)讓孩子反應(yīng)遲鈍　044 02　催促、講道理：錯(cuò)誤的陪伴容易引發(fā)焦慮　047 03　過(guò)度激勵(lì)：削弱孩子的內(nèi)驅(qū)力　050 04　嘮叨：破壞孩子的專注力　053 05　代寫：讓孩子喪失自主性　056 06　自?shī)首詷?lè)：影響孩子的積極性　059 第4　章 省時(shí)、省心、省事的陪寫方法 01　孩子需要的是陪伴，不是監(jiān)督　062 02　用適當(dāng)?shù)囊?guī)矩“約束”孩子　065 03　換位思考，才能更好地陪伴孩子　069 04　提前寫作業(yè)，提高效率　072 05　糾正錯(cuò)題，讓孩子在錯(cuò)誤中獲得進(jìn)步　075 06　學(xué)會(huì)示弱，鼓勵(lì)孩子講講作業(yè)　078 第5　章 激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)，讓孩子主動(dòng)寫作業(yè) 01　借助南風(fēng)效應(yīng)，減少孩子對(duì)作業(yè)的焦慮　084 02　承認(rèn)孩子寫作業(yè)有困難，幫孩子調(diào)整狀態(tài)　087 03　降低過(guò)高期待，才會(huì)有更好的結(jié)果　091 04　分解作業(yè)，讓孩子從中獲得成就感　095 05　目標(biāo)激勵(lì)法，讓孩子變被動(dòng)為主動(dòng)　099 06　越信任，越自律，越自由——孩子主動(dòng)寫作業(yè)的良性循環(huán)　102 第6　章 養(yǎng)成良好習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我管理 01　不打無(wú)準(zhǔn)備的仗——寫好作業(yè)的基礎(chǔ)　106 02　吃透課堂內(nèi)容——寫好作業(yè)的前提　109 03　先復(fù)習(xí)再寫作業(yè)——順利完成作業(yè)的保證　112 04　獨(dú)立思考很重要——解決作業(yè)中難題的關(guān)鍵　115 05　把日常作業(yè)當(dāng)成考試——糾正孩子的作業(yè)態(tài)度　118 06　細(xì)節(jié)不能忽視——作業(yè)要保持干凈、工整　121 第7　章 提升專注力，孩子寫作業(yè)更高效 01　無(wú)法專注，作業(yè)就寫不好　126 02　當(dāng)心孩子偽裝出來(lái)的專注　129 03　用ABC 分析法列出作業(yè)的完成順序　132 04　讓孩子每次只做一件事　135 05　“三步”作業(yè)法，每一步都扎實(shí)　138 第8　章 不會(huì)管理時(shí)間，再好的陪伴也沒(méi)用 01　增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念　144 02　找到寫作業(yè)的黃金時(shí)間段　148 03　為孩子制訂作業(yè)時(shí)間表　151 04　善用“番茄鐘法”，讓孩子學(xué)會(huì)管理時(shí)間　154 05　利用碎片化時(shí)間寫作業(yè)　158 06　為孩子設(shè)立節(jié)約時(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)制度　161 第9　章 孩子的情緒問(wèn)題，要用情感引導(dǎo) 01　孩子情緒平穩(wěn)，才能高效完成作業(yè)　166 02　遠(yuǎn)離與孩子之間的“斗爭(zhēng)”　169 03　正確比較，孩子學(xué)習(xí)才有動(dòng)力　173 04　遠(yuǎn)離陪寫作業(yè)時(shí)的蝴蝶效應(yīng)　176 05　化解孩子學(xué)習(xí)時(shí)的不情愿　179 06　學(xué)會(huì)逐漸放手，保持陪伴的張力　182