合理調(diào)控教師工作負擔是踐行立德樹人使命的重要保障，亦是本書的核心關切。全書先從宏觀視角切入，剖析了教師工作-家庭沖突、工作時間分配等關鍵議題；再聚焦微觀場景，呈現(xiàn)教師一日及一周的工作負擔特征，努力描述出義務教育教師工作負擔的整體樣態(tài)。研究深入解析了教師工作負擔的結構與類型，構建了針對性的模型，為工作負擔分析監(jiān)測提供有效工具。同時，梳理了英國、日本等國家及我國內(nèi)地、香港等地區(qū)的實踐策略，為問題解決提供豐富參考。本書從多角度提出了優(yōu)化建議，主張錨定減負初心，助力教師潛心教書、靜心育人，以效率提升與質(zhì)量升級彰顯減負的真正價值。