拔：一部寫(xiě)給世紀(jì)睡眠剝奪的預(yù)警手冊(cè)

文/李艷群

睡眠是生命活動(dòng)中不可或缺的生理需求，它是人類(lèi)生命的基石，不僅關(guān)乎生命過(guò)程中精力的恢復(fù)，更是維持生命健康的核心要素。雷虹作為一名90后的年輕科幻作家，作品深度關(guān)注睡眠，這實(shí)屬難能可貴。小說(shuō)用睡眠解構(gòu)文明、探索人性，絕非簡(jiǎn)單的獵奇設(shè)定，而是通過(guò)多條線虛實(shí)交織的故事，喚醒人類(lèi)對(duì)睡眠，即生命本質(zhì)、科學(xué)倫理和意識(shí)邊界的深層思考。通過(guò)科幻具象化演繹，將抽象概念轉(zhuǎn)化為可感知的故事，富有吸引力，是不錯(cuò)的思維創(chuàng)新。

這部《未眠之眠》里的睡眠是商品化、數(shù)字化的。無(wú)論是生活在睡眠自治同盟還是睡務(wù)局等其他勢(shì)力管理的地盤(pán)，新的睡眠障礙因素總是在不斷涌現(xiàn)，生命中最重要的睡眠，分分秒秒都依靠艱辛付出才能賺取得到，人們時(shí)刻在為了睡眠努力奔波，而做自己需要的事情都要花費(fèi)可貴的睡眠值，還稍不留神就被迫消費(fèi)，甚至生病手術(shù)要扣除睡眠值，如此種種，是何等殘酷，何其悲催？睡眠自由，成為一種奢侈的事情。

從現(xiàn)實(shí)層面醫(yī)學(xué)科學(xué)來(lái)看，睡眠不足將導(dǎo)致心血管風(fēng)險(xiǎn)增加、內(nèi)分泌功能紊亂、免疫力下降、大腦功能退化、認(rèn)知能力損傷等，具體來(lái)說(shuō)，睡眠障礙可導(dǎo)致胰島素敏感性下降而誘發(fā)糖尿病前期；導(dǎo)致注意力缺失而事故率明顯增加；還與精神心理問(wèn)題、情感障礙高度相關(guān)等等居多不良后果。

雷虹通過(guò)新作完美地踐行了科幻現(xiàn)實(shí)主義。無(wú)論是描寫(xiě)普通人的睡眠日常還是生與死界限淡化的云上清明節(jié)、雖已跳出人類(lèi)睡眠規(guī)則卻又淪為背井離鄉(xiāng)的異類(lèi)實(shí)驗(yàn)物，無(wú)論是展現(xiàn)循環(huán)上千萬(wàn)次生不如死的夢(mèng)境還是飽受社會(huì)詬病的鴻城腦聯(lián)網(wǎng)牛馬，雷虹明顯想要告訴我們，想要未來(lái)有無(wú)限的可能，就得努力做到好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好生活。

可當(dāng)代年輕人有不少人就是做不到好好睡覺(jué)輕視睡眠，習(xí)慣性熬夜至凌晨現(xiàn)象比較普遍，沉迷短視頻、游戲等。據(jù)近年的《中國(guó)睡眠研究報(bào)告》，睡前使用手機(jī)超兩小時(shí)者占78%，而藍(lán)光持續(xù)抑制褪黑素分泌；有的人將熬夜自由等同于獨(dú)立人格標(biāo)簽，以修仙爆肝等網(wǎng)絡(luò)梗消解睡眠價(jià)值，形成熬夜=努力的扭曲認(rèn)知；有的人試圖通過(guò)周末補(bǔ)覺(jué)修復(fù)損傷，卻不知生物鐘紊亂會(huì)引發(fā)社會(huì)時(shí)差，反而加劇代謝異常。這種對(duì)睡眠的系統(tǒng)性忽視，實(shí)質(zhì)是數(shù)字時(shí)代即時(shí)享樂(lè)文化與個(gè)體健康素養(yǎng)缺失的雙重投射。

《未眠之眠》通過(guò)多條睡眠故事主線，展現(xiàn)睡眠的珍貴與來(lái)之不易，在虛實(shí)邊界喚醒人類(lèi)的自我認(rèn)知，是對(duì)現(xiàn)實(shí)版不懂得重視睡眠、珍惜睡眠的人們敲響警鐘，小說(shuō)幻想中的人類(lèi)文明整體崩塌，是告誡現(xiàn)實(shí)中人們要尊重睡眠的自然規(guī)律，救贖自己的生命。日出而作，日落而息才是人類(lèi)的永恒智慧，才是維護(hù)健康的源泉。

睡眠不是可壓縮的生命選項(xiàng)。從基因表達(dá)調(diào)控到高級(jí)認(rèn)知功能，從代謝平衡到情緒穩(wěn)定，每個(gè)生理過(guò)程都依賴(lài)優(yōu)質(zhì)睡眠�，F(xiàn)代人將睡眠視為可犧牲品的認(rèn)知偏差，正在引發(fā)全球性的健康危機(jī)，每個(gè)人都應(yīng)該敬畏珍視睡眠，從而實(shí)現(xiàn)生命本質(zhì)的回歸。本人作為醫(yī)護(hù)工作者及湖南省科普作家協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)雙重身份，閱讀完《未眠之眠》這本小說(shuō)后，體驗(yàn)到了創(chuàng)意奇特的內(nèi)容，受益良多并充滿感動(dòng)。推己及人，薦大家品讀。