本書(shū)分為：①中醫(yī)原理篇：全面詳細(xì)講解影響專(zhuān)注力的中醫(yī)原理，內(nèi)容以父母感興趣的內(nèi)容為標(biāo)準(zhǔn)；②爸媽幫助孩子篇：培養(yǎng)兒童專(zhuān)注力，根據(jù)中醫(yī)理論和實(shí)際操作知識(shí)，大人要做哪些事情(要如何以身作則，如何根據(jù)天時(shí)四季十二時(shí)辰給孩子布置好生活學(xué)習(xí)環(huán)境，如何在精神和物質(zhì)兩方面提高專(zhuān)注力)；③兒童主動(dòng)提高篇：爸媽如何幫助小朋友培育主動(dòng)提高專(zhuān)注力的生活習(xí)慣，讓小朋友可以在父母不在場(chǎng)的情況下，主動(dòng)做哪些方面的努力。