本書的內容分為兩大部分。第一部分闡述體育教學基本理論，使讀者深入淺出地了解現(xiàn)代體育教學的基本知識。第二部分探討科學的體育訓練，堅持理論聯(lián)系實際，有效指導體育訓練實踐的開展。