本書主要圍繞形體訓(xùn)練的基本知識(shí)和訓(xùn)練方法進(jìn)行闡述，內(nèi)容包括緒論、形體訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)基礎(chǔ)、不良體態(tài)矯正、身材管理、形體訓(xùn)練中常見的運(yùn)動(dòng)性病癥及運(yùn)動(dòng)損傷、旅游服務(wù)人員服務(wù)姿態(tài)訓(xùn)練與形象塑造、形體綜合訓(xùn)練、舞蹈鑒賞等八個(gè)章節(jié)，旨在通過科學(xué)的形體訓(xùn)練手段，幫助學(xué)生糾正自身的不良姿態(tài)、塑造優(yōu)美形體、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)，從而為其更好地步入社會(huì)助力。