大學(xué)階段是青年學(xué)生身體發(fā)育的旺盛階段，也是個性形成的關(guān)鍵時期。面對競爭日益激烈的社會環(huán)境，如何培養(yǎng)青年學(xué)生健康的體魄和心態(tài)以應(yīng)對日趨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，是當(dāng)前高等教育需要履行的最為重要和最為迫切的職責(zé)與義務(wù)。
本書緊緊圍繞“健康第一’’的指導(dǎo)思想，注入眾多的時尚健康教育理念，堅(jiān)持“以人為本”的原則，倡導(dǎo)學(xué)生體育意識的形成并促進(jìn)其進(jìn)行鍛煉，充分體現(xiàn)了教材的科學(xué)性、時代性、實(shí)用性。內(nèi)容融合了體育、休閑、生理、心理等方面的科學(xué)理論知識，突出了學(xué)生的主體地位；形式新穎，增添了小知識板塊，加大了信息量；圖文并茂，使人耳目一新。
第一章 體育基本知識
第一節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 體育的形式與功能
第三節(jié) 體育與健康
第二章 體育競賽
第一節(jié) 體育競賽的種類
第二節(jié) 正確認(rèn)識體育競賽
第三節(jié) 國際大型體育賽事簡介
第四節(jié) 國內(nèi)大型體育賽事簡介
第三章 體育健康與營養(yǎng)保健
第一節(jié) 營養(yǎng)健康知識
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第四節(jié) 常見運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理
第四章 球類運(yùn)動
第一章 體育基本知識
第一節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 體育的形式與功能
第三節(jié) 體育與健康
第二章 體育競賽
第一節(jié) 體育競賽的種類
第二節(jié) 正確認(rèn)識體育競賽
第三節(jié) 國際大型體育賽事簡介
第四節(jié) 國內(nèi)大型體育賽事簡介
第三章 體育健康與營養(yǎng)保健
第一節(jié) 營養(yǎng)健康知識
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第四節(jié) 常見運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理
第四章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 網(wǎng)球
第五節(jié) 乒乓球
第五章 田徑運(yùn)動
第一節(jié) 田徑運(yùn)動概述
第二節(jié) 跑、跨欄項(xiàng)目
第三節(jié) 跳躍項(xiàng)目
第四節(jié) 投擲項(xiàng)目
第六章 養(yǎng)生防身運(yùn)動
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 散打
第三節(jié) 太極拳
第七章 舞蹈與健美運(yùn)動
第一節(jié) 體育舞蹈
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 街舞
第八章 休閑運(yùn)動
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 臺球
第三節(jié) 保齡球
第四節(jié) 高爾夫球
第五節(jié) 極限運(yùn)動
第九章 體育觀賞
第一節(jié) 體育的觀賞價值
第二節(jié) 體育觀賞的分類
第三節(jié) 如何觀賞體育比賽
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