氣質(zhì)是一個人涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn)，氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺的外露，而不是表面功夫。如果胸無點墨，任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質(zhì)可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質(zhì)，做到氣質(zhì)出眾，除了穿著得體，說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識儲備量和品德的修養(yǎng)，不斷豐富自己的內(nèi)涵。
　　全書從形象、社交、生活和學習四個方面告訴女孩子如何修煉成一位既有才情又優(yōu)雅的女子。
　　用培養(yǎng)氣質(zhì)來使自己變美的女孩，比用服飾和打扮來美化自己的女孩要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，后者把人變得空虛。氣質(zhì)美是個人修養(yǎng)的完美體現(xiàn)。那么，怎樣才能修煉出良好的氣質(zhì)呢?
　　女孩子一定要有智慧，有思想。比如，讀最經(jīng)典的詩詞，聽最動聽的音樂，看最優(yōu)秀的著作，學一門高雅的課程，像芭蕾、鋼琴、華爾茲、美聲、繪畫、書法等。
　　希望通過對本書的閱讀再加上自己的努力修煉，每一個女孩子都能具備才情與優(yōu)雅，從而收獲自己的美好人生。

形象篇
你的皮膚“淡妝濃抹總相宜”嗎
塑造魔鬼身材未必要對自己下狠手
合適的發(fā)型是氣質(zhì)加分利器
發(fā)現(xiàn)小衣櫥里的大秘密，
你可以像奧黛麗?赫本一樣優(yōu)雅

社交篇
“人見人愛，花見花開”是怎么煉成的
為人處世需要掌握的兩門藝術
尊重別人就是尊重自己
女孩要活出自我
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