如何做事不拖拉
　　防拖拉兩步法：
　　林恩?萊夫利在《不再拖拉：教你立即采取行動的7個步驟》中提供了一些方法：正視最糟糕的情況，如果你因為擔心可能出現的問題而拖拉，那么你得做兩件事。第一步，想象出現過的最糟糕、最可怕的情況；第二步，設想出此事可能發(fā)生的最糟的情況以及你的處理方法。這種方法我們不妨稱之為“防拖拉兩步法”。
　　當孩子為逃避某種可能的不良結果而拖拉時，比如因為怕寫不好作文，所以一直拖著不寫；因為擔心向朋友道歉有失面子，所以一直不去道歉；因為擔心考不上美術學院，所以不愿意學畫畫；因為擔心復習了也考不好，所以一直拖著不著手復習等，父母可以指導孩子試試這種“防拖拉兩步法”。
　　第一步：
　　要正視可能發(fā)生的最糟的情況，拿出紙和筆，把它寫下來。
　　如果我（孩子）做了（某件事），___________________________________
　　可能發(fā)生在我（孩子）身上的最糟糕的情況是：___________________________________。
　　這對他人（比如爸爸、媽媽）有什么影響：___________________________________。
　　第一步的目的是使孩子有機會正視自己的恐懼，認識到各種借口的不合理性，使孩子內心重新鼓起行動的勇氣。
　　
　　第二步：
　　我（孩子）能否接受這個（對孩子而言）最糟糕的結果？
　　如果孩子的回答是肯定的，那么他就有可能著手去做，因為經過上面兩步的思考，孩子已經認識到做某件事情的必要性。
　　如果孩子的回答是否定的，那么父母可以重新考慮一下這項任務是否適合孩子；如果不適合，那么請把這項任務從孩子的日程表中永久地刪除掉。
　　
　　分解任務
　　拖拉的另一個原因是孩子不愿去做那些令人討厭的、棘手的事情。父母可以通過一些技巧，將乏味的、棘手的工作轉化為簡單的、有趣的工作，改變孩子的消極態(tài)度。
　　在一家鐘表店里，有三只鐘擺在一起。其中兩只是舊鐘，一只是新組裝好的小鐘。
　　兩只舊鐘“嘀嗒、嘀嗒”一分一秒地走著，看到新來的伙伴，其中一只舊鐘對小鐘說：“來吧，你也該工作了。可是我看你這樣小的身板兒，真有點擔心�？峙庐斈阕咄�3200萬次后，便吃不消了�！�
　　小鐘一下子嚇呆了：“天啊，3200萬次，那什么時候才能走完啊？”
　　這時，另一只舊鐘發(fā)話了：“別聽他那么說。不用害怕，你只要每秒鐘‘嘀嗒’擺一下就行了�！�
　　小鐘將信將疑：“天下有這樣簡單的事？如果這樣，我就試試吧。”
　　小鐘很輕松地每秒鐘“嘀嗒”擺一下，不知不覺中，一年過去了，它發(fā)現自己毫不費力就已經擺了3200萬次。
　　對于父母來說，一個簡單而行之有效的方法就是把一個復雜的任務分解成為一連串小的、具體的步驟，然后按部就班地去做，直到完成為止。
　　怎么樣分解任務呢？比如說孩子要看一本200頁的書，乍一看任務量很大，孩子也很容易望而生畏。父母如果引導孩子分解這本書，每天看10頁，每周看完50頁，大概一個月的時間就可以完成了。
　　
　　馬上行動
　　兩個獵人前去打獵，路上遇到一只離群的大雁，于是兩個獵人同時拉弓搭箭，準備射殺大雁。這時獵人甲突然說：“喂，我們射下來后該怎么吃？是煮了吃，還是蒸了吃？”
　　獵人乙說：“當然是煮了吃。”
　　獵人甲不同意煮，說還是蒸著吃好。兩個人爭來爭去，一直也沒達成一致的意見。來了一個打柴的村夫，聽完他們的爭論笑著說：“這個很好辦，一半拿來煮，一半拿來蒸，不就可以了？”
　　兩個獵人停止爭吵，再次拉弓搭箭，可是大雁早已飛走了。
　　這個故事告訴我們，如果不馬上行動，拖拖拉拉，可能就永遠喪失了行動的機會；而如果馬上行動，則可能會帶來意想不到的驚喜。
　　馬上行動，立即就開始做，不但可以省下記憶、記錄等手續(xù)，同時還可以卸下心里的重擔，不用總是把一件事情記掛在心上。
　　
　　設置最后期限
　　在管理學上，有一個著名的帕金森法則：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成你所需要的那么多時間�！比说男睦砗芪⒚睿�一旦知道時間很充足，注意力就會下降，效率也會跟著降低；一旦知道必須在什么時間里完成某事，就會自覺努力，使得效率大大提高。人的潛力是很大的，限制時間通常不會影響身心健康，卻可大大提高辦事效率，何樂而不為呢？
　　對于孩子的事務，父母應根據孩子的實際情況，跟孩子一起確定完成某項事務的最后期限。比如說孩子要記200個單詞，那么就要確立一個最后的期限，讓孩子知道每天他應該完成多少任務量。