青少年是國(guó)家的未來(lái)和希望。對(duì)于青少年的心理健康教育，直接關(guān)系到其未來(lái)能否健康成長(zhǎng)，承擔(dān)起建設(shè)和諧社會(huì)的重任。作為家庭、學(xué)校和社會(huì)，不僅要重視文化專業(yè)知識(shí)的教育，還要注重培養(yǎng)青少年健康的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)，從改進(jìn)教育方法上來(lái)真正關(guān)心、愛護(hù)和尊重青少年。如何正確引導(dǎo)青少年走向健康的心理狀態(tài)，是家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同責(zé)任。心理自助能夠幫助青少年解決心理問(wèn)題、獲得自我成長(zhǎng)，最重要之處在于它能夠激發(fā)青少年自覺進(jìn)行自我探索的精神取向。  自我探索是對(duì)自身的心理狀態(tài)、思維方式、情緒反應(yīng)和性格能力等方面的深入覺察。很多科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這種覺察和了解本身對(duì)于心理問(wèn)題就具有治療的作用。此外，通過(guò)自我探索，青少年能夠看到自己的問(wèn)題所在，明確在哪些方面需要改善，從而“對(duì)癥下藥”。