本書是高等院校體操專業(yè)教材，分為理論篇、健身篇、競技篇、欣賞篇，講述了體操運動的發(fā)展沿革、術語、保護與幫助、教學特點和方法、隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、墊上練習、競技體操理論與方法、選材、少兒訓練、技術訓練、心理訓練、體能訓練、比賽的組織與裁判，以及啦啦操、健美操、體育舞蹈、團體操、幼兒基本體操等。