戴爾·卡耐基是譽(yù)滿全球的20世紀(jì)最偉大的心靈 導(dǎo)師和成功學(xué)大師,被尊稱為“美國(guó)現(xiàn)代成人教育之 父”。早在20世紀(jì)上半葉,當(dāng)經(jīng)濟(jì)不景氣、戰(zhàn)爭(zhēng)等夢(mèng) 魘正困擾人類時(shí),卡耐基先生以他對(duì)人性的洞察,結(jié) 合大量普通人取得成功的事例,以演講和論著的形式 喚起了無(wú)數(shù)迷惘者的斗志。在全球五大洲的50多個(gè)國(guó) 家里,各種卡耐基成人教育機(jī)構(gòu)多達(dá)2000多所,培養(yǎng) 了千萬(wàn)余的畢業(yè)生;他在實(shí)踐基礎(chǔ)上撰寫而成的著作 深受廣大讀者歡迎,被翻譯成幾十種文字流傳于世界 各地,是20世紀(jì)最暢銷的成功勵(lì)志經(jīng)典。從總統(tǒng)到內(nèi) 閣大臣,從各界名流到普通百姓,千千萬(wàn)萬(wàn)的人受到 卡耐基思想的鼓舞,重新找到自我,從而改變了命運(yùn) 。
《人性的優(yōu)點(diǎn)全集(精)》是《人性的弱點(diǎn)》的姊 妹篇。這部著作是卡耐基一生中最重要、最生動(dòng)的人 生經(jīng)驗(yàn)的匯集,也是一本記錄成千上萬(wàn)人如何擺脫心 理問(wèn)題走向成功的實(shí)例匯集。它是卡耐基成人教育培 訓(xùn)機(jī)構(gòu)的主要教材之一,告訴人們?cè)撊绾螖[脫憂慮的 困擾,并指導(dǎo)人們?nèi)绾潍@得快樂(lè),享受快樂(lè)的人生。
該書一出版.立即獲得了廣大讀者的歡迎,成為西方 世界最持久的人文暢銷書,被譯成多種文字在全球暢 銷不衰,改變了千百萬(wàn)人的生活和命運(yùn),被譽(yù)為“克 服憂慮獲得成功的必讀書”、“世界勵(lì)志圣經(jīng)”。這 本充滿智慧和力量的書能讓你了解自己,相信自己, 充分開發(fā)蘊(yùn)藏在身心里的尚未利用的財(cái)富,發(fā)揮人性 的優(yōu)點(diǎn),去開拓成功幸福的新生活之路。
戴爾·卡耐基著的《人性的優(yōu)點(diǎn)全集(精)》是一本記錄成百上千位成年人克服憂慮的報(bào)告。這絕對(duì)是一本更為實(shí)用的書!這本書唯一的目的,就是幫助你發(fā)現(xiàn)、挖掘、利用自身的能源一一那些孕育在你身心卻尚未能利用的財(cái)富! 如果看完這本書的前三章,你應(yīng)對(duì)煩惱的方法仍然沒(méi)有改進(jìn),至少對(duì)你來(lái)講,我認(rèn)為這本書是一個(gè)完全的失敗!因?yàn),教育最大的目的,不僅是探求知識(shí),還應(yīng)有可以行動(dòng)的功能。 這是一本具有行動(dòng)功能的書!
第1章 憂慮,幸福人生的破壞者 憂慮是健康的大敵 精神失常的原因 憂慮是容貌最大的克星 你的生活與憂慮無(wú)關(guān)第2章 擦拭心靈,來(lái)一場(chǎng)憂慮的革命 科學(xué)對(duì)待:平均率幫你戰(zhàn)勝憂慮 平衡心理:平靜讓憂慮止步 正視現(xiàn)實(shí):不要試圖改變不可避免的事 忠于自我:這才是快樂(lè)的人生 活在今天:今天比昨天和明天更寶貴 杞人無(wú)憂:別讓小事妨礙了你的大事 恕人為樂(lè):寬容讓憂慮無(wú)處藏身 樂(lè)于感恩:感恩的人很少為事情犯愁第3章 停止憂慮,盛裝出發(fā) 讓自己忙起來(lái) 讓煩惱迅速“過(guò)期” 準(zhǔn)備迎接最壞的情況 說(shuō)出你的憂慮 沖破孤獨(dú),別讓自己成為孤島 每一天都是新的生命 關(guān)心別人等于關(guān)心自己 把煩惱交給時(shí)間解決第4章 做自己情緒的主人 憤怒意味著無(wú)知 學(xué)會(huì)控制你的憤怒 別讓悲傷擋住了你的陽(yáng)光 學(xué)會(huì)喜歡自己 用行為控制情感 在失敗時(shí)為自己打氣 保持積極心態(tài) 煥發(fā)熱忱的能量 運(yùn)動(dòng)可以驅(qū)除憂悶第5章 將快樂(lè)隨身攜帶 快樂(lè)是一種能力 憂慮是自我的“杰作” 心理暗示的魔力 尋找快樂(lè)的“發(fā)源地” 從生活中撿拾情趣 假裝快樂(lè),你真的就會(huì)快樂(lè) 迎著陽(yáng)光,把影子留到身后第6章 有了夢(mèng)想,你才偉大 人生因?yàn)閴?mèng)想而偉大 人生的精彩來(lái)自于目標(biāo)的精彩 每次只走一英里 專心致志,直到成功 帶上你的職業(yè)地圖第7章 合理規(guī)劃生活,跳出盲目的陷阱 生命中的重要決定 不要為工作和金錢煩惱 男佐女佑:如何處理家庭職業(yè)沖突 不要入不敷出 克制自己,駕馭金錢第8章 笑對(duì)譏諷批評(píng),從別人的鏡子中打量自己 這是我的錯(cuò) 爭(zhēng)論之中沒(méi)有贏家 沒(méi)有人會(huì)踢一只死狗 給對(duì)方一個(gè)臺(tái)階下 讓批評(píng)隨風(fēng)而去 用幽默化解危機(jī)第9章 逆風(fēng)飛揚(yáng),舞出生命精彩 有悲傷的地方才會(huì)有圣地 學(xué)會(huì)贏在失敗 化劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì) 不要認(rèn)為自己一無(wú)所有 當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)再度充滿精神第10章 邁向活力的巔峰 你為什么會(huì)疲勞 每日多清醒一小時(shí) 一張抗疲勞的良方 4個(gè)工作的好習(xí)慣 遠(yuǎn)離亞健康 掌握生活平衡 再見,郁悶 自然輕松人眠第11章 用智慧“撬起”工作的重量 工作+思考=智慧 目標(biāo)明確,態(tài)度堅(jiān)決 運(yùn)用“簡(jiǎn)單”的威力 將自信注入工作 掙取你的“腦力薪” 正確地做事與做正確的事 管理好時(shí)間 回家,把工作關(guān)在門外第12章 擁有美好家庭生活 為什么婚姻會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題 婚姻是幸福的溫床 認(rèn)識(shí)愛情,結(jié)識(shí)幸福 每天增進(jìn)愛情的深度 做丈夫忠實(shí)的“信徒” 如要幸福,請(qǐng)注意禮貌 真正的幸福源自細(xì)節(jié) 真誠(chéng)地欣賞對(duì)方 愛的語(yǔ)言不需要嘮叨 不要試圖改造對(duì)方 不要批評(píng)對(duì)方 做個(gè)家庭寶貝:讓丈夫快樂(lè)回家第13章 完美交際的10項(xiàng)法則 結(jié)識(shí)良友 微笑溝通 常用贊美 勿忘傾聽 學(xué)會(huì)“糾錯(cuò)” 掌握話題 尊重對(duì)方 牢記名字 換位思考 優(yōu)化自我附錄 How to Stop Worrying and Start Living
我去訪問(wèn)女明星英樂(lè)·奧伯恩時(shí),她告訴我她絕 對(duì)不會(huì)憂慮,因?yàn)閼n慮會(huì)摧毀她在銀幕上的主要資產(chǎn) 一一她美麗的容貌。她告訴我說(shuō): “當(dāng)我最先想要進(jìn)入影壇的時(shí)候,我既擔(dān)心又害 怕。我剛從印度回來(lái)。在倫敦一個(gè)熟人也沒(méi)有,卻想 在那里找一份工作。去見過(guò)幾個(gè)制片家,可是沒(méi)有一 個(gè)人肯用我。我僅有的一點(diǎn)錢漸漸用光了,整整有兩 個(gè)星期,只靠一點(diǎn)餅干和水過(guò)活。這下我不僅是憂慮 ,還很饑餓,我對(duì)自己說(shuō):‘也許你是個(gè)傻子,也許 你永遠(yuǎn)也不可能闖進(jìn)電影界。歸根究底,你沒(méi)有經(jīng)驗(yàn) ,也從來(lái)沒(méi)有演過(guò)戲,除了一張漂亮的臉蛋,你還有 些什么呢?’ “我照了照鏡子。就在我望著鏡子的時(shí)候,才發(fā) 現(xiàn)憂慮對(duì)我的容貌起了極壞的影響。我看見了憂慮造 成的皺紋,看見了焦慮的表情,于是我對(duì)自己說(shuō):‘ 你一定得馬上停止憂慮,不能再憂慮下去了,你所能 給人家的只有你的容貌了,而憂慮會(huì)毀了它的! 再?zèng)]有什么會(huì)比憂慮讓一個(gè)女人老得更快,進(jìn)而 摧毀了她的容貌。憂慮會(huì)使我們的表情難看,會(huì)使我 們咬緊牙關(guān),會(huì)使我們的臉上產(chǎn)生皺紋,會(huì)使我們老 是愁眉苦臉,會(huì)使我們頭發(fā)灰白,有時(shí)甚至?xí)诡^發(fā) 脫落。憂慮會(huì)使你臉上的皮膚發(fā)生斑點(diǎn)、潰爛和粉刺 。
曾經(jīng)有一段時(shí)期在日本掀起了第一次“自然化妝 品”熱潮,與現(xiàn)時(shí)的“自然”有所不同,主要以使用 更加原始的原材料生產(chǎn)化妝品為特色,比如使用赤豆 、絲瓜等所謂“傳統(tǒng)智慧”的化妝品大行其道,對(duì)流 行時(shí)尚極為敏感的年輕女性完全陷于其中不能自拔。
這種自然化妝品的依據(jù)便是“絕不使用任何界面活性 劑、防腐劑以及香料等成分”,使用這些“含對(duì)皮膚 有害的物質(zhì)的大型化妝品生產(chǎn)廠家的化妝品對(duì)人的肌 膚是極其危險(xiǎn)的”,等等。這種極端的論調(diào)使陷于其 中的女性們紛紛對(duì)著名廠家的化妝品敬而遠(yuǎn)之,甚至 持否定態(tài)度,一心追捧赤豆和絲瓜。
在這一片熱潮中,有一位起勁地抬轎子而立下汗馬 功勞的女性,她在接受各種雜志的采訪時(shí)曾語(yǔ)出驚人 ,發(fā)出豪言壯語(yǔ):“除了純自然的化妝品,其他都令 人可怕,使用不得!” 可是大約一年之后,她又突然宣稱自己是“敏感 性肌膚”,開始熱衷于由皮膚科醫(yī)師開發(fā)研制的化妝 品,說(shuō)“即使不使用防腐劑的自然化妝品也令人可怕 ,使用不得”。再過(guò)了大約兩年左右,她又轉(zhuǎn)而竭力 稱贊起所謂“無(wú)任何添加物”的化妝品來(lái),對(duì)皮膚科 醫(yī)師開發(fā)研制的化妝品也變成了否定:“那只不過(guò)是 一種錯(cuò)覺而已!”后來(lái),每當(dāng)與她聯(lián)系時(shí)便換了一種“ 愛用品”的她,又迷上了我只聽到過(guò)名字的二線品牌 的郵購(gòu)化妝品,而選擇的理由自然是每次都各不相同 ,真是很有意思。毫無(wú)疑問(wèn),她就是那種“化妝品信 息源”、“超級(jí)時(shí)尚發(fā)布中心”,同時(shí)又是稍嫌不成 熟的狂熱的化妝品愛好家。
仿徨于各種化妝品間而無(wú)法確定自己所適合的, 這本是誰(shuí)都會(huì)發(fā)生的事情,沒(méi)有什么不好?墒,她 的情況卻稍稍有些病態(tài),對(duì)各種化妝品一一熱衷又一 一幻滅,因而肌膚老是不能變得光滑美麗。她盡管嘗 試了各種各樣的化妝品,但是一點(diǎn)兒也沒(méi)有美麗起來(lái) ,臉色總是顯得暗淡無(wú)光,一直在為臉上的疙瘩而煩 惱。
后來(lái)她又隨著時(shí)尚潮流開始為“冥想化妝品”而 傾倒,但是臉色仍然未見絲毫好轉(zhuǎn),終于發(fā)出了“難 道所有化妝品都沒(méi)有什么效果么”的疑問(wèn),即使這樣 ,她還是沒(méi)有停止嘗試和彷徨,先后使用了各種“冥 想化妝品”。她將毫無(wú)改善的原因統(tǒng)統(tǒng)歸結(jié)為化妝品 ,而旁觀者則清清楚楚地知道這絕不是化妝品的原因 。3年前,她結(jié)婚當(dāng)了一名全職主婦,出于很容易理解 的原因,她聽從住所附近主婦們的推薦,又試著換用 了在主婦中間很受歡迎的上門推銷的化妝品,結(jié)果如 何?令人簡(jiǎn)直不敢相信,她的肌膚一下子變得光滑美麗 起來(lái)。
“真的是好不容易才遇上了這樣好的化妝品啊! ”她興奮異常地給我掛來(lái)電話報(bào)告。我問(wèn)她:“怎么 個(gè)好法?”她回答:“臉上的疙疙瘩瘩全都不見了,皮 膚也變白了……” 我情不自禁地想:果不其然! 她為肌膚持續(xù)煩惱了約10年的根本原因,不是因 為“沒(méi)有遇見好的化妝品”,而是她身體內(nèi)反反復(fù)復(fù) 蓄積下來(lái)的令人感覺不適的精神壓力,巨大的精神壓 力會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào),血液循環(huán)不暢,皮膚的 免疫機(jī)能低下或出現(xiàn)紊亂。她總是臉色暗淡,稍有一 點(diǎn)小事臉上便長(zhǎng)出疙瘩等,全都是內(nèi)在的精神壓力所 致。那么,為什么持續(xù)了10年的討厭的問(wèn)題會(huì)在一瞬 間全面解決呢?我想大家已經(jīng)明白了吧,那就是結(jié)婚。
年過(guò)35歲的“閃電式結(jié)婚”,不要說(shuō)周圍人都覺得驚 訝不已,她本人可能也最最想不到會(huì)有這樣的事情吧? 類似的例子還可以舉出許多。一位皮膚粗糙不堪 的女性先后嘗試了各種各樣的化妝品,在某次人事變 動(dòng)后被調(diào)到了其他科室,突然間仿佛全身的毒素全部 排出似的肌膚變得光滑潤(rùn)潔起來(lái);還有一位女性在與 長(zhǎng)期同居的男友分手、重新搬家之后,立即顯得容光 煥發(fā),終于告別了彷徨于各種化妝品的生活。不管是 誰(shuí),都是在改變了自己的日常生活場(chǎng)所的同時(shí)發(fā)生了 變化。
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