頭疼、牙疼、腰酸背疼……想必每個(gè)人都有過被各種疼痛折磨得痛苦不堪的經(jīng)歷，其實(shí)疼痛除了帶給我們身體上的困擾，更帶來了精神上的緊張和壓力。那么我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識疼痛、對付疼痛呢？《遠(yuǎn)離疼痛！緩解疼痛的科學(xué)》將為你揭開疼痛的本來面目，探究各種疼痛的機(jī)理與最新應(yīng)對方法，讓你遠(yuǎn)離疼痛、身心輕松！《遠(yuǎn)離疼痛！緩解疼痛的科學(xué)》適合熱愛科學(xué)、熱愛生活的大眾讀者閱讀。
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歷任新□大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授、明尼蘇達(dá)大學(xué)客座教授、紐約醫(yī)科大學(xué)客座教授、倫敦大學(xué)客座教授，現(xiàn)任新□大學(xué)名譽(yù)教授、NPO標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)療情報(bào)中心理事長、醫(yī)療法人愛德會(huì)理事長、醫(yī)療法人向仁會(huì)顧問、特定醫(yī)療法人昭愛會(huì)顧問、有限公司疼痛控制研究所所長及4種國際醫(yī)學(xué)雜志編委。著有多本英文和日文專著。
目錄CONTENTS
第1章 疼痛是什么？ 1
疼痛會(huì)破壞生物體的體內(nèi)平衡 2
疼痛的物質(zhì)是什么？ 5
感覺疼痛的機(jī)制 6
將疼痛傳遞到腦的兩個(gè)途徑 11
疼痛為什么是痛苦的？ 13
疼痛是心理作用嗎？ 15
無意識疼痛 18
身體中存在抑制疼痛的機(jī)制——上行性和下行性的疼痛抑制系統(tǒng) 20
第2章 疼痛是對人體最大的有害壓力 23
疼痛壓力通過交感神經(jīng)活動(dòng)引發(fā)
心臟和血管功能障礙 24
疼痛壓力使皮膚血流降低 26
疼痛壓力通過交感神經(jīng)造成肌肉值直 29
疼痛壓力會(huì)造成憂郁癥 31
疼痛會(huì)被記憶 32
第3章 代表性疼痛的機(jī)制和應(yīng)對方法 35
頭為什么會(huì)痛？——各種頭部的疼痛 36
原發(fā)性頭痛——(1)緊張性頭痛：神經(jīng)、肌肉的緊張引起的頭痛 36
原發(fā)性頭痛——(2)血管性頭痛 40
繼發(fā)性頭痛 43
[專欄1]人種和地域造成酒量大小不同 45
[專欄2]被動(dòng)吸煙癥和頭痛 46
臉為什么會(huì)痛？——各種面部疼痛 47
脖子為什么會(huì)痛？——各種頸部疼痛 52
肩膀?yàn)槭裁磿?huì)痛？——各種肩部疼痛 65
手臂和手為什么會(huì)痛？——各種臂部和手部疼痛 68
后背和前胸為什么會(huì)痛？——各種背部和胸部的疼痛 78
心理疼痛綜合征 82
帶狀皰疼和帶狀瘡疫后神經(jīng)痛 84
胸椎壓縮性骨折 86
胸椎管狹窄 89
腰為什么會(huì)痛？——各種腰部的疼痛 93
膝蓋為什么會(huì)痛？——各種膝部疼痛 102
骨關(guān)節(jié)炎 104
類風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎(膝部的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎) 106
腳為什么會(huì)痛？——種腳部疼痛 109
復(fù)雜性局部痛綜合征 120
神經(jīng)性疼痛 122
腹部為什么會(huì)痛？——各種內(nèi)臟疼痛 129
需緊急處理的胸部疼痛 132
非緊急性胸部疼痛 140
需緊急處理的腹部疼痛 145
其他引起腹痛的疾病 152
女性特有的疼痛：痛經(jīng) 155
第4章 如何緩解疼痛 157
如何評價(jià)疼痛？ 158
如何診斷疼痛？ 159
緩解疼痛的方法 161
切斷交感神經(jīng)過度緊張?jiān)斐傻膼盒匝h(huán) 164
阻斷疼痛記憶 166
使身體中的疼痛抑制機(jī)制活性化 168
疼痛的臨床治疔方法 169
疼痛門診是什么？ 176
15條自己能做的疼痛治療及預(yù)防方法 176
癌癥疼痛是否有治疔方法（緩解護(hù)理）？ 183
如何應(yīng)對手術(shù)后的疼痛？ 186
結(jié)束語 188
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