《越空越滿：善行是最好的開(kāi)始》作者用簡(jiǎn)潔思辨的文字，給我們以啟示，協(xié)助我們轉(zhuǎn)化心性。指出生活中人們的痛苦煩惱的根源。通過(guò)開(kāi)啟心智，讓困惑的自己獲得自由，找回內(nèi)心本來(lái)清凈的自己�？鞓�(lè)不是一蹴而就，獲得快樂(lè)自由需要降伏內(nèi)心。通過(guò)重拾人倫道德，先做個(gè)善良的人，之后成辦利他。放空自我，在幫助別人的同時(shí)重新發(fā)現(xiàn)自己的生命之光。
慈善就是生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的善意行為，慈善與生活有著密不可分的關(guān)系，那是溫暖快樂(lè)的源泉。
★一個(gè)微笑或者一個(gè)善意的動(dòng)作就能讓人心靈貼近，我以為，這種溫暖，便是善。 ——海清★ 愛(ài)是一種與生俱來(lái)的能力，我們每個(gè)人都有。慈善是一條路，在行走間，溫暖了他人，看見(jiàn)了自己�！奂岩� “所有世間樂(lè)，悉從利他生�！薄 〈蜷_(kāi)《越空越滿：善行是最好的開(kāi)始》，里面有最在乎自己的智慧法則�！ ∪什ㄇ泻�(jiǎn)潔思辨的文字，引領(lǐng)我們發(fā)現(xiàn)日常事物中的智慧，給人以警示。協(xié)助我們發(fā)現(xiàn)痛苦的本質(zhì)，通過(guò)轉(zhuǎn)化心性，開(kāi)啟心智，找回我們內(nèi)心本來(lái)清凈的自己�！ ∩羁梢院芸鞓�(lè)，很充實(shí)！讓生活更有意思。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)獨(dú)家限量福利：凡在3月28日——4月30日下單購(gòu)買（含預(yù)訂）《越空越滿》的用戶將有機(jī)會(huì)獲得：一等獎(jiǎng)20名：（3月28日-4月16日）海清簽名推薦版《越空越滿》（20冊(cè)）二等獎(jiǎng)10名：（4月17日-4月23日）德蘭善物:無(wú)印風(fēng)全棉面巾（10條）三等獎(jiǎng)10名：（4月24日-4月30日）德蘭善物:五彩線純手工吉祥金剛結(jié)（10條）以上抽獎(jiǎng)結(jié)果將于活動(dòng)結(jié)束后7個(gè)工作日于此處分階段公布。
自序
寫這篇序的時(shí)候終于開(kāi)始了我的閉關(guān)生活。突然遠(yuǎn)離了城市的喧囂起初還很不適應(yīng)，人在關(guān)房?jī)?nèi)，心里依然惦記著外面的人怎么樣了？這或那件事有沒(méi)有處理好？孩子們?cè)鯓�？總之，放不下的有很多�?br> 這才終于體會(huì)了若能真正做到放下、讓心回家實(shí)在不是一件容易的事，好像我們每個(gè)人都是這樣，從出生的那一刻起，便開(kāi)始在這個(gè)世間忙碌著，我們不愿錯(cuò)過(guò)任何一件與自己有關(guān)的事兒，好像這個(gè)世界是由自己主宰的；我們做了好多好多計(jì)劃，好像我們能一直活著不死；我們不停地經(jīng)歷了好多悲喜交加的事情，依然像個(gè)“堅(jiān)強(qiáng)”的戰(zhàn)士什么都不怕；于是就這樣，年復(fù)一年，卻總是錯(cuò)過(guò)那件我們其實(shí)應(yīng)該做的最重要的事情—讓心回歸！
經(jīng)常會(huì)遇到很多人問(wèn)我很多問(wèn)題：為什么不開(kāi)心、為什么想要的總也得不到、為什么不幸總降臨自己身上、為什么好像有了修行開(kāi)始遇到的困難卻越來(lái)越多……總之各種
自序
寫這篇序的時(shí)候終于開(kāi)始了我的閉關(guān)生活。突然遠(yuǎn)離了城市的喧囂起初還很不適應(yīng)，人在關(guān)房?jī)?nèi)，心里依然惦記著外面的人怎么樣了？這或那件事有沒(méi)有處理好？孩子們?cè)鯓�？總之，放不下的有很多�?/p>
這才終于體會(huì)了若能真正做到放下、讓心回家實(shí)在不是一件容易的事，好像我們每個(gè)人都是這樣，從出生的那一刻起，便開(kāi)始在這個(gè)世間忙碌著，我們不愿錯(cuò)過(guò)任何一件與自己有關(guān)的事兒，好像這個(gè)世界是由自己主宰的；我們做了好多好多計(jì)劃，好像我們能一直活著不死；我們不停地經(jīng)歷了好多悲喜交加的事情，依然像個(gè)“堅(jiān)強(qiáng)”的戰(zhàn)士什么都不怕；于是就這樣，年復(fù)一年，卻總是錯(cuò)過(guò)那件我們其實(shí)應(yīng)該做的最重要的事情—讓心回歸！
經(jīng)常會(huì)遇到很多人問(wèn)我很多問(wèn)題：為什么不開(kāi)心、為什么想要的總也得不到、為什么不幸總降臨自己身上、為什么好像有了修行開(kāi)始遇到的困難卻越來(lái)越多……總之各種的不快樂(lè)讓我分析原因。于是這些年遇到的很多人、他們經(jīng)歷的很多事有了今天的這本書。我想應(yīng)該要感謝身邊所有出現(xiàn)的人和他們所經(jīng)歷，因?yàn)闀忻恳黄恼乱彩怯纱硕械母形蚧蛘哒f(shuō)是答案吧。
身為佛弟子我接受的是佛陀的教育和智慧，書中流露的自然是佛陀的育人教言，但你是不是佛教徒?jīng)]有關(guān)系，因?yàn)樾睦镉幸粯拥目�，我們總該找一劑療傷的良方，不是嗎�?/p>
哪怕只是試著用一絲絲佛陀慈悲所傳授的智慧，都會(huì)很輕松淡定的面對(duì)并接受我們必須要經(jīng)歷的快樂(lè)痛苦、生老病死、得到失去。我們便不會(huì)在意那些原本看似很重要其實(shí)卻是特別微不足道的有關(guān)自己的事兒，轉(zhuǎn)而開(kāi)始學(xué)會(huì)珍惜并懂得去關(guān)愛(ài)別的生命。有一位偉大的智者寂天菩薩曾經(jīng)說(shuō)：“所有世間樂(lè)，悉從利他生；一切世間苦，咸由自利成�！�
關(guān)愛(ài)別人的時(shí)候，離快樂(lè)很近。
想想還是很溫暖的，因?yàn)槠鋵?shí)每個(gè)人心中都有一盞明燈，雖然這盞明燈早已被厚重的污垢所包裹失去了那原本的光燦，但只要我們想并為此而努力，終有一天會(huì)重現(xiàn)她本來(lái)的光。
德蘭根迥仁波切
1979年出生于四川省甘孜州道孚縣，1995年依止法王如意寶晉美彭措，在色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院圣地聞思修習(xí)，期間依止丹增活佛、安敦竹巴法王學(xué)習(xí)。是金龍寺、舍龍寺活佛。2003年，因拉薩大昭寺前一小姑娘乞討的緣起，德蘭根迥仁波切先后資助多所山區(qū)學(xué)校，幫助解決數(shù)千名貧困兒童的生活學(xué)習(xí)問(wèn)題。不分民族、信仰，平等救治殘疾兒童，關(guān)注街頭流浪者，關(guān)注貓狗等流浪動(dòng)物，至今已走過(guò)12個(gè)年頭。
自 序/1
第一章 解開(kāi)生活里的夢(mèng)
世間是苦，是夢(mèng)幻 / 4
人生痛苦隨逐，如夢(mèng)如幻 / 5
抓不住的快樂(lè) / 6
我執(zhí)是根，是魔王 / 8
一切痛苦皆源自我執(zhí) / 9
都是我執(zhí)惹的禍 / 14
快樂(lè)的邏輯 / 15
誰(shuí)是無(wú)始以來(lái)一直傷害我們的魔王 / 18
再說(shuō)關(guān)于痛苦的來(lái)源 / 21
煩惱是一朵七彩云 / 22
執(zhí)著與戀愛(ài) / 26
大樂(lè)無(wú)我，是歸宿 / 27
內(nèi)在的快樂(lè) / 28
自 序/1
第一章 解開(kāi)生活里的夢(mèng)
世間是苦，是夢(mèng)幻 / 4
人生痛苦隨逐，如夢(mèng)如幻 / 5
抓不住的快樂(lè) / 6
我執(zhí)是根，是魔王 / 8
一切痛苦皆源自我執(zhí) / 9
都是我執(zhí)惹的禍 / 14
快樂(lè)的邏輯 / 15
誰(shuí)是無(wú)始以來(lái)一直傷害我們的魔王 / 18
再說(shuō)關(guān)于痛苦的來(lái)源 / 21
煩惱是一朵七彩云 / 22
執(zhí)著與戀愛(ài) / 26
大樂(lè)無(wú)我，是歸宿 / 27
內(nèi)在的快樂(lè) / 28
自在是真快樂(lè) / 32
佛的清凈剎土因“無(wú)我”而產(chǎn)生 / 33
第二章 聞思修融入生活
次第學(xué)修，需力行 / 38
了知法之精要，決心斷除無(wú)明 / 39
實(shí)修是最好的事情 / 42
佛法修行的基礎(chǔ)與關(guān)鍵 / 45
修出離心，斷輪回 / 49
一切想中無(wú)常想為第一 / 50
修行需要憶念無(wú)常 / 51
關(guān)于業(yè)因果 / 55
修心從重視外四加行的觀修開(kāi)始 / 60
修菩提心，斷自私 / 63
自他相換的觀修法門 / 64
菩提心的功德 / 67
從愛(ài)心開(kāi)始一步步修行 / 69
實(shí)修菩提心的方法：舍棄與承擔(dān) / 72
三毒變?nèi)?/ 76
打“我”才能利益眾生 / 79
修持菩提心的兩個(gè)要點(diǎn) / 83
感恩眾生才能修行 / 86
積資凈障，信三寶 / 92
懺悔才能打“我”，做朵瑪也能打“我” / 93
虔信三寶，打擊我執(zhí) / 100
關(guān)于功德、業(yè)障、信心與智慧 / 106
解脫依賴于對(duì)三寶的信心 / 109
三寶帶來(lái)最好的緣起 / 110
觀修空性，斷戲論 / 114
空性的概念 / 115
沒(méi)有了執(zhí)著以后是什么樣的 / 118
在生活中修持空性 / 119
第三章 看清自己，不斷完善
不動(dòng)道人心 / 124
戒律為基礎(chǔ)，不動(dòng)搖做慈善的決心 / 125
真正需要快樂(lè)，佛教里有最好的方法 / 128
真正的修行 / 130
人不能沒(méi)有感恩之心 / 131
讓你的精神知足 / 132
不認(rèn)識(shí)輪回的苦，不會(huì)放下對(duì)輪回的愛(ài) / 136
對(duì)錢不能太執(zhí)著 / 137
比錢更重要的是賢善的人格 / 138
真心的朋友 / 140
油門和剎車 / 141
何為你的安樂(lè)之道—玉耶女的啟示 / 142
給即將皈依弟子 / 150
第四章 幫助別人，發(fā)現(xiàn)自己的生命之光
佛法大愛(ài)與慈善 / 158
每個(gè)志愿者都很了不起 / 161
從蘆山地震說(shuō)起 / 164
慈善不是競(jìng)爭(zhēng) / 168
以慈善為趣入佛法修行之方便 / 170
愛(ài)心帶來(lái)快樂(lè) / 175
淺談如何去愛(ài) / 176
現(xiàn)代人的通病—精神乞丐、精神殘疾 / 179
現(xiàn)代人的快樂(lè)和幸福之道 / 182
新年，說(shuō)給志愿者聽(tīng) / 183
做慈善的意義及方式 / 184
以愛(ài)相待 / 187
趁父母還在的此刻去愛(ài) / 191
我們是連在一起的 / 195
流浪狗小黑 / 197
有理想地生活 / 198
關(guān)于愛(ài)情 / 201
道德的重要性 / 203
寫給年少的孩子 / 207
終生的教育 / 210
愛(ài)會(huì)送來(lái)整個(gè)春天的花 / 213
請(qǐng)給地球多一點(diǎn)愛(ài) / 215
慈善 生活 / 219
幸福的方法 / 221
第四章幫助別人，發(fā)現(xiàn)自己的生命之光
這個(gè)時(shí)代的修行，重點(diǎn)不是給寺院捐錢，給佛像捐錢，需要更多地救助殘疾兒童、流浪漢、流浪動(dòng)物……秋陽(yáng)創(chuàng)巴說(shuō)過(guò)：『你有行動(dòng)也是禪定，禪定也是行動(dòng)�！贿@個(gè)是我們能做到的最高的法門，并且多修習(xí)換位思考。
愛(ài)心帶來(lái)快樂(lè)
愛(ài)心是很重要的，有愛(ài)心不僅對(duì)自己有幫助，對(duì)別人也有幫助。
沒(méi)有愛(ài)心即使再有文化也毫無(wú)意義；
沒(méi)有愛(ài)心，嫉妒、嗔恨、傲慢、自私就會(huì)占據(jù)你的心，這個(gè)時(shí)候就不懂得知足；
沒(méi)有愛(ài)心，即使學(xué)問(wèn)再好，也只會(huì)增加傲慢。
多一點(diǎn)付出愛(ài)心，才能得到快樂(lè)。
現(xiàn)代人的通病—精神乞丐、精神殘疾
現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，外部物質(zhì)與過(guò)去相比已經(jīng)太發(fā)達(dá)了，但是我們?nèi)说木駞s太落后，被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩到了后頭。精神乞丐、精神殘疾以及愛(ài)的缺失，成了我們這個(gè)時(shí)代的通病，太多的物質(zhì)富足的人，卻生活得很痛苦、很抑郁、很孤獨(dú)，甚至不惜自殺舍棄自己的寶貴生命。
根本原因是精神跟不上，落后了，成為了精神乞丐，久而久之就成了精神殘疾，很不正常。沒(méi)有精神的富足、提升，物質(zhì)再發(fā)達(dá)，永遠(yuǎn)不會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)和幸福；只有精神提升了，物質(zhì)的發(fā)達(dá)才能給我們帶來(lái)快樂(lè)和幸福。否則，帶來(lái)的只能是種種壓力和無(wú)盡痛苦。比如工作、生活，做什么事都不會(huì)開(kāi)心。
我們的身體累了，可以靠在沙發(fā)，躺在床上，得到放松和休息；病了，可以看醫(yī)生，打個(gè)點(diǎn)滴，可以被治愈。精神卻不行。
我們就是精神乞丐，乃至精神殘疾。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槲覀冇辛诉�不滿足，什么都想要，要最好的、最完美的，就是世界上所有東西一個(gè)人控制了還是不滿足，到最后沒(méi)有辦法，只有患憂郁癥、跳樓自殺、自我毀滅�，F(xiàn)在很多有錢人、大官、明星，等等，就是這樣，有錢的想更有錢，有權(quán)的想更有權(quán)，他們?nèi)钡牟皇峭饷娴奈镔|(zhì)，而是精神的信仰、指導(dǎo)和富足。
欲望太強(qiáng)了，這是個(gè)壞的緣起，像吸毒一樣，比如貪心越來(lái)越強(qiáng)，嗔心越來(lái)越強(qiáng)。
病根找到了，怎么改正呢？首先要給精神找個(gè)導(dǎo)師，然后按導(dǎo)師說(shuō)的去做。就像搞經(jīng)濟(jì)一樣，經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)、落后了，就要請(qǐng)教經(jīng)濟(jì)、金融方面的專家，讓他們開(kāi)藥方，想辦法；然后還要實(shí)實(shí)在在地按專家說(shuō)的那樣去做。信仰就是最好的導(dǎo)師。
第一是做慈善，比如救助殘疾兒童、流浪漢、流浪狗、流浪貓是最好的對(duì)治方法，不但要去做，還要不斷地去做，不是只做一次，而且在做的過(guò)程中還要不斷地思考，這樣，精神就會(huì)慢慢得到滋養(yǎng)，變得富足、正常起來(lái)。
街上的乞丐能吃飽穿好，就沒(méi)有很多貪欲、奢望和想法；我們卻根本不是這樣，要的太多，才是真正的痛苦。他們只是外表上的乞丐，我們卻是內(nèi)心的乞丐，才是真正的乞丐。
做慈善，照顧外面的這些看起來(lái)比我們可憐的人，從他們身上，我們學(xué)會(huì)了什么是滿足；因?yàn)樗麄�，我們學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)了布施；因?yàn)樗麄�，我們懂得了照顧他人原�?lái)可以這樣快樂(lè)；因?yàn)樗麄�，我們懂得了為什么佛說(shuō)要“放下”，要“知足”……這才是治療精神殘疾的最好的藥。
打個(gè)更切實(shí)的比喻，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，救助殘疾兒童猶如精神的藥；關(guān)愛(ài)流浪漢、救助流浪狗、流浪貓，猶如精神的米飯……依靠他們，我們的內(nèi)心得到了滿足，精神殘疾得到了治愈。
第二是愛(ài)。人人都需要愛(ài)，因?yàn)閻?ài)能帶給我們樂(lè)，不是苦，愛(ài)讓我們精神滿足。而“我”帶來(lái)的是苦，不是樂(lè)，因?yàn)槲覀冃睦锶鄙賽?ài)，自私、自我，才給我們找來(lái)很多麻煩，讓我們痛苦，成為精神乞丐、精神殘疾，得憂郁癥，甚至自殺。
要快樂(lè)就要打掉我，打掉我有很多辦法，現(xiàn)在最主要的是救助殘疾兒童、流浪漢、流浪狗、流浪貓等等，這就是打掉我的靈丹妙藥。從他們身上我們可以學(xué)到智慧—認(rèn)識(shí)你自己的大悲心，就是智慧。比如說(shuō)你看見(jiàn)一個(gè)特別悲慘的殘疾兒童，心里挺難受的，反過(guò)來(lái)看自己覺(jué)得挺幸福的，而他們這么慘，我要知足要幫助他們。有這樣的認(rèn)識(shí)，就是他們的加持，你開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己的大悲心了。再看到流浪漢挺臟的，反過(guò)來(lái)看自己，哎呀，我還這么不滿足，隨之心里產(chǎn)生特別想幫他的念頭，這就是你的大悲心一點(diǎn)點(diǎn)顯現(xiàn)，你的我開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)下來(lái)了。
我執(zhí)重的時(shí)候，你的我執(zhí)不會(huì)下來(lái)，對(duì)眾生沒(méi)有感覺(jué)，就是他們被人殺了，好像跟自己沒(méi)有什么關(guān)系一樣的，或者看到流浪漢在流血，也無(wú)動(dòng)于衷，這就是沒(méi)有救了。習(xí)氣太重了，是惡的緣起。
所以，治愈我們的精神疾病，不淪落為精神乞丐、精神殘疾，首先要找到精神導(dǎo)師，然后要按導(dǎo)師說(shuō)的去做，而且不斷地去做。
本師釋迦牟尼佛未出家前貴為王子，財(cái)富、權(quán)勢(shì)世間法方面沒(méi)有人能比他更圓滿的了，可是他舍棄一切、義無(wú)反顧地出家了。因?yàn)樗J(rèn)識(shí)到，外面的物質(zhì)不是好東西，越打交道、越執(zhí)著就越有煩惱、越痛苦。當(dāng)然，我們現(xiàn)在還做不到完全放下，但一點(diǎn)一點(diǎn)放下是可以的。
所以，希望大家多一點(diǎn)思考，對(duì)物質(zhì)不要太執(zhí)著，太貪心，要知足少欲，不要成為精神乞丐。
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