本書(shū)包含了大量實(shí)用的備孕營(yíng)養(yǎng)、護(hù)理細(xì)節(jié)、孕期的營(yíng)養(yǎng)、護(hù)理細(xì)節(jié)；整個(gè)孕期胎寶寶身體發(fā)育的情況和準(zhǔn)媽媽的身體變化情況；行之有效的同步胎教方案以及根據(jù)有豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生的指導(dǎo)，列舉了不同的月份中準(zhǔn)媽媽可能遇到的身體或者心理上的異常狀況，并提供了完整的解決方案。
本套叢書(shū)是本社孕育類(lèi)圖書(shū)中的全新精品圖書(shū)，涵蓋了懷孕育兒的各個(gè)領(lǐng)域，所有懷孕和養(yǎng)育寶寶的過(guò)程中遇到的問(wèn)題在本書(shū)中都能找到答案.全書(shū)膠版彩色，印刷精美、圖文并茂、內(nèi)容詳盡，是經(jīng)銷(xiāo)商和讀者的最優(yōu)選擇！
Part 1 孕1月：小種子萌芽中
002 胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育細(xì)節(jié)
002 孕1～2周
002 孕3周
002 孕4周
003 準(zhǔn)媽媽的身體變化細(xì)節(jié)
003 月經(jīng)過(guò)期不來(lái)
003 總是感覺(jué)倦怠
003 基礎(chǔ)體溫升高
003 乳房的細(xì)微變化
004 需要了解的常識(shí)
004 流產(chǎn)對(duì)再次懷孕的影響
005 學(xué)會(huì)推算預(yù)產(chǎn)期
006 營(yíng)養(yǎng)與飲食細(xì)節(jié)
006 選擇更健康的飲食結(jié)構(gòu)
Part 1 孕1月：小種子萌芽中
002 胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育細(xì)節(jié)
002 孕1～2周
002 孕3周
002 孕4周
003 準(zhǔn)媽媽的身體變化細(xì)節(jié)
003 月經(jīng)過(guò)期不來(lái)
003 總是感覺(jué)倦怠
003 基礎(chǔ)體溫升高
003 乳房的細(xì)微變化
004 需要了解的常識(shí)
004 流產(chǎn)對(duì)再次懷孕的影響
005 學(xué)會(huì)推算預(yù)產(chǎn)期
006 營(yíng)養(yǎng)與飲食細(xì)節(jié)
006 選擇更健康的飲食結(jié)構(gòu)
007 準(zhǔn)媽媽每日所需食物參考
008 無(wú)須刻意加大飲食量和熱量
009 懷孕后有什么忌口
010 服用營(yíng)養(yǎng)素制劑應(yīng)該有針對(duì)性
010 增強(qiáng)身體免疫力怎么吃
011 孕期早餐一定要重視
012 孕早期不用著急飲用孕婦奶粉
012 孕期怎樣喝水對(duì)身體更好
014 戒掉咖啡和濃茶
015 日常護(hù)理與生活細(xì)節(jié)
015 隨時(shí)把自己當(dāng)孕婦對(duì)待
015 感冒了怎么辦
016 補(bǔ)充維生素C可以預(yù)防感冒
017 布置溫馨的家居環(huán)境
018 營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，保證準(zhǔn)媽媽的睡眠質(zhì)量
019 選擇軟硬適度的床墊
019 孕早期要節(jié)制性生活
020 不要洗冷水澡
021 孕期泡澡、泡腳的注意事項(xiàng)
022 孕早期不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)
023 可以進(jìn)行柔緩的瑜伽運(yùn)動(dòng)
024 孕1月可以練習(xí)孕婦體操
025 推薦三種孕婦體操動(dòng)作
027 本月異常情況
027 初期尿頻
028 乳房沉重、脹痛
029 變得更敏感
Part 2 孕2月：令人驚喜的兩道杠
Part 3 孕3月：從胚胎變成胎寶寶
Part 4 孕4月：小王子or小公主
Part 5 孕5月：可愛(ài)的胎動(dòng)
Part 6 孕6月：肚皮上的“舞蹈”
Part 7 孕7月：為大腦發(fā)育加點(diǎn)“油”
Part 8 孕8月：子宮里的小聆聽(tīng)者
Part 9 孕9月：忐忑與期待
Part 10 孕10月：娩出Baby
貧血會(huì)造成準(zhǔn)媽媽子宮、胎盤(pán)的血液供應(yīng)不良，使準(zhǔn)媽媽對(duì)失血的耐受性變差，容易出現(xiàn)宮縮無(wú)力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血等危急狀況。貧血還會(huì)引起準(zhǔn)媽媽免疫力下降，使準(zhǔn)媽媽發(fā)生感染的概率比正常孕婦高5～6倍。由于嚴(yán)重貧血的準(zhǔn)媽媽血紅蛋白攜帶氧氣不足，很容易使胎寶寶缺氧，引起胎寶寶官內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)，甚至死胎。
所以，雖然貧血不是兇疾，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶健康的危害卻不能小視，一定要提早預(yù)防，及時(shí)糾正。
可多吃含鐵豐富的食物
想預(yù)防和應(yīng)對(duì)缺鐵性貧血，最有效的方法就是補(bǔ)鐵。
為滿足胎盤(pán)發(fā)育、子宮增大、母體血紅蛋白增多、分娩失血需鐵等需要外，準(zhǔn)媽媽在整個(gè)孕中期（懷孕4～7個(gè)月）每天應(yīng)該攝入25毫克鐵。
黑木耳、紅棗、紅豆、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、動(dòng)物血、蛋黃、雞、魚(yú)、蝦、豆制品、綠葉蔬菜、西紅柿、黃花菜、桃子、李子、櫻桃、葡萄干等食物中含有豐富的鐵，準(zhǔn)媽媽可以有選擇地食用。
服務(wù)補(bǔ)鐵劑的注意事項(xiàng)
如果癥狀嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。
1鐵劑服用過(guò)量會(huì)引起鐵中毒，使人出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、嘔血、便血等癥狀，嚴(yán)重還可以引發(fā)低血壓、昏迷和休克。所以，服用鐵劑補(bǔ)鐵最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，服用量不宜過(guò)大，以免中毒。
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