●孕前篇：懷上最好的一胎
一、孕前準(zhǔn)備
1.制定懷孕計(jì)劃
01為什么要制定懷孕計(jì)劃？
02如何制定懷孕計(jì)劃？
03孕前要做好哪些方面的準(zhǔn)備？
04為什么要進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)？
2.了解孕育過(guò)程
05精子和卵子是怎樣產(chǎn)生的？
06新生命是如何開(kāi)始的？
07為什么要計(jì)算排卵日？怎樣計(jì)算？
3.認(rèn)識(shí)受孕禁忌
08哪些情況下不宜受孕？
09需要暫緩受孕的情況有哪些？
10新婚期為什么不能馬上懷孕？

●孕前篇：懷上最好的一胎

一、孕前準(zhǔn)備

1.制定懷孕計(jì)劃

01為什么要制定懷孕計(jì)劃？

02如何制定懷孕計(jì)劃？

03孕前要做好哪些方面的準(zhǔn)備？

04為什么要進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)？

2.了解孕育過(guò)程

05精子和卵子是怎樣產(chǎn)生的？

06新生命是如何開(kāi)始的？

07為什么要計(jì)算排卵日？怎樣計(jì)算？

3.認(rèn)識(shí)受孕禁忌

08哪些情況下不宜受孕？

09需要暫緩受孕的情況有哪些？

10新婚期為什么不能馬上懷孕？

11為什么蜜月旅行時(shí)不宜懷孕？

12流產(chǎn)后為何不可立即懷孕？再孕須隔多久？

13剖宮產(chǎn)后多久才可以再懷孕？

14取出宮內(nèi)節(jié)育器后可以立即懷孕嗎？

15照X線射后為何不可立即懷孕？需間隔多久？

4.儲(chǔ)備足量營(yíng)養(yǎng)

16為什么營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備要提前3個(gè)月開(kāi)始？

17為什么準(zhǔn)媽媽孕前就要補(bǔ)充葉酸？

18準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎樣補(bǔ)充葉酸？

19準(zhǔn)爸爸為什么也要補(bǔ)充葉酸？

20準(zhǔn)媽媽為什么要補(bǔ)充維生素E？怎樣補(bǔ)充？

21為什么準(zhǔn)爸爸要補(bǔ)鋅？如何補(bǔ)鋅？

22提高精子質(zhì)量的食物有哪些？

23怎樣判斷自己是否缺乏營(yíng)養(yǎng)？

5.做好孕前保健

24孕前為什么要調(diào)整體重？怎樣調(diào)整？

25孕前為何要調(diào)整情緒？

26孕前為何不宜養(yǎng)寵物？

27孕前應(yīng)避免哪些有害物質(zhì)？

28孕前應(yīng)何時(shí)停服避孕藥？

29長(zhǎng)期服藥為何不能急于懷孕？

30孕前為何要停服安眠藥？

31孕前應(yīng)避免服用哪些藥物？

32孕前要遠(yuǎn)離工作環(huán)境中哪些有害因素？

33孕前準(zhǔn)爸爸應(yīng)杜絕哪些不良生活習(xí)慣？

二、孕前檢查

1.準(zhǔn)媽媽孕前檢查

01為什么要做孕前檢查？

02什么時(shí)候做孕前檢查合適？

03孕前檢查的項(xiàng)目有哪些？大概需要多少費(fèi)用？

04為何孕前要做口腔檢查？包括哪些項(xiàng)目？

05孕前宜注射什么疫苗？須提前多長(zhǎng)時(shí)間？

06什么是母子血型不合？

07母子血型不合一定會(huì)生出溶血癥寶寶嗎？

08 O型血的準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

2.準(zhǔn)爸爸也要做檢查

09準(zhǔn)爸爸孕前需要做哪些檢查？

10準(zhǔn)爸爸為什么要提前治療生殖系統(tǒng)疾�。�

11準(zhǔn)爸爸孕前應(yīng)注意哪些生育隱患？

三、遺傳與優(yōu)生

1.遺傳常識(shí)

01什么是遺傳？

02為什么會(huì)出現(xiàn)遺傳這種現(xiàn)象？

03染色體是怎么實(shí)現(xiàn)遺傳的？

04寶寶的性別是如何決定的？

05父母的哪些容貌特征會(huì)遺傳給寶寶？

2.遺傳咨詢

06什么是遺傳咨詢？其目的是什么？

07哪些夫妻需要做遺傳咨詢？

08哪些遺傳病患者不宜生育？為什么？

09哪些夫婦有出現(xiàn)遺傳病后代的風(fēng)險(xiǎn)？

3.優(yōu)生知識(shí)

10什么是優(yōu)生？

11優(yōu)生的禁忌有哪些？

12優(yōu)生的措施有哪些？

13孕前為什么要做好優(yōu)生咨詢？

14生物節(jié)律與優(yōu)生的關(guān)系是什么？

15頭胎人工流產(chǎn)為什么不利于優(yōu)生？

四、實(shí)施懷孕

01男子最佳生育年齡是多大？

02女子最佳生育年齡是多大？

03最佳的受孕季節(jié)是什么時(shí)候？

04最佳的受孕時(shí)刻是何時(shí)？

05最易受孕的性生活頻率是多少？

06最佳懷孕情緒是怎樣的？

五、懷孕的確認(rèn)

01懷孕的征兆有哪些？

02早孕試紙呈陽(yáng)性就能確認(rèn)懷孕嗎？

03判斷是否懷孕的方法有哪些？

04怎樣推算預(yù)產(chǎn)期？

●懷孕篇：好孕進(jìn)行時(shí)

一、產(chǎn)檢與診斷

1.產(chǎn)前檢查

2.產(chǎn)前診斷

二、營(yíng)養(yǎng)方案

1.飲食安排

2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

3.飲食禁忌

三、孕早期保健

1.早孕反應(yīng)

2.身體變化

3.異常妊娠

4.注意事項(xiàng)

5.應(yīng)對(duì)不適

四、孕中期保健

1.身體變化

2.生活常識(shí)

3.注意事項(xiàng)

4.應(yīng)對(duì)不適

五、孕晚期保健

1.身體變化及注意事項(xiàng)

2.應(yīng)對(duì)不適

3.臨產(chǎn)問(wèn)題對(duì)策

六、孕期心理

1.準(zhǔn)媽媽心理保健

2.準(zhǔn)爸爸細(xì)心照料

七、孕期生活

1.孕期著裝

2.孕期美容

3. 孕期性生活

八、孕期運(yùn)動(dòng)

1.重視運(yùn)動(dòng)

2.運(yùn)動(dòng)方式

3.運(yùn)動(dòng)宜忌

九、職場(chǎng)媽媽

十、疾病與用藥

1.常見(jiàn)疾病防治

2.孕期用藥須知

●胎教篇：快樂(lè)的啟蒙

一、胎教的意義

1.認(rèn)識(shí)胎教

2.胎兒的能力

3.胎教的作用

二、情緒胎教

1.基本知識(shí)

2.具體方法

三、環(huán)境胎教

1.基本知識(shí)

2.具體方法

四、音樂(lè)胎教

1.基本知識(shí)

2.音樂(lè)的作用

3.具體方法

五、語(yǔ)言胎教

1.基本知識(shí)

2.具體方法

六、撫摸胎教

1.基本知識(shí)

2.具體方法

七、其他方法

1.視覺(jué)胎教

2.想象胎教

3.美學(xué)胎教

●分娩篇：陣痛中的新生

一、分娩常識(shí)

1.有關(guān)分娩

2.自然產(chǎn)和剖宮產(chǎn)

3.異常分娩

4.過(guò)期妊娠

5.分娩方式

二、臨產(chǎn)準(zhǔn)備

1.注意事項(xiàng)

2.臨產(chǎn)檢查

3.心理調(diào)適

三、分娩進(jìn)行時(shí)

1.分娩進(jìn)程

2.減輕陣痛

●附錄：新生兒嬰兒生長(zhǎng)指標(biāo)