奴役著我們的并不是生活、財(cái)富和權(quán)力,而是對(duì)于生活、財(cái)富和權(quán)力的迷戀。欲望一旦失去節(jié)制,它就成了痛苦的制造者。欲望是一種本能性的客觀存在。每個(gè)人都有獨(dú)特的欲望追求,但也要有所節(jié)制。欲望就像水一樣,適當(dāng)就好,多了就會(huì)泛濫成災(zāi)。我們之所以活得累,往往就是因?yàn)榘延`認(rèn)為需要,使自己疲于奔命,越陷越深。為自己的欲望設(shè)個(gè)底線,它才不會(huì)毀掉你的幸福。
針對(duì)人生的各個(gè)方面:情感、事業(yè)、家庭、運(yùn)動(dòng)和精神靈性,闡述每個(gè)人應(yīng)該如何通過(guò)滿足自己的基本欲望來(lái)獲得有價(jià)值的幸福感。
所有的生命都希望擁有,包括動(dòng)物。
在過(guò)去,按照絕大多數(shù)人的慣性邏輯,幸福就是欲望上的滿足,即只要我有了想要的東西,就沒(méi)有理由不幸福。近現(xiàn)代的享樂(lè)主義給人灌輸了這樣一種理念:幸福不決定于精神,而決定于物質(zhì),如果單純地從精神上去尋找幸福,那就等于在沒(méi)有幸福的地方尋找幸福,無(wú)異于天方夜譚。受到這種文化的影響,越來(lái)越多的人把追求幸福的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向了追求欲望。
但是,到了今天,物質(zhì)生活越來(lái)越豐富,文化水平越來(lái)越高,人們?cè)趯ふ倚腋5牡缆飞蠀s越發(fā)地迷失了。
這主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面:
1.我們?cè)絹?lái)越不會(huì)做人了。
這是整個(gè)社會(huì)層面上的問(wèn)題:比如人與人之間越來(lái)越冷漠、進(jìn)行不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)、相互攀比、互不信任、鉤心斗角、爾虞我詐、一切都以自己為中心……倫理道德底線越來(lái)越低,甚至到了沒(méi)有底線的地步。這樣生活著的人們,你能說(shuō)他們幸福嗎?
2.抑郁癥像感冒一樣普遍。
追求物質(zhì)所帶來(lái)的巨大壓力,直接導(dǎo)致了抑郁癥的高發(fā)率。
據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),美國(guó)從1960年至今,這50余年中收入有了大幅增長(zhǎng),但離婚率、抑郁癥發(fā)生率、青少年自殺率也急速增長(zhǎng),令人堪憂。
針對(duì)這種情況,歐美一些社會(huì)科學(xué)家把“人類的幸福指數(shù)”首次作為課題,開始進(jìn)行深入研究。自從有了這個(gè)比較可靠的科學(xué)數(shù)據(jù)以后,人類的幸福指數(shù)一直在下滑。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?為什么有了財(cái)富卻還是不幸福?這需要我們深入分析一下痛苦與幸福的本質(zhì)。
從某種角度上說(shuō),有穩(wěn)定的收入會(huì)讓人感到幸福;有和睦的家庭會(huì)讓人感到幸福;有花不完的錢會(huì)讓人感到幸福;有無(wú)上的權(quán)力會(huì)讓人感到幸!@些并不是幸福本身,它只是有可能會(huì)使人產(chǎn)生一種短暫的幸福感。
幸福的本質(zhì)不屬于物質(zhì)范疇,而是一種內(nèi)在感受,它有時(shí)與物質(zhì)有關(guān),有時(shí)根本與物質(zhì)毫無(wú)瓜葛。痛苦也是一樣。幸福不會(huì)嫌貧愛(ài)富,痛苦也不會(huì)專揀窮人欺負(fù),譬如皇帝有皇帝的苦,乞兒有乞兒的樂(lè),就是這個(gè)道理。
所以說(shuō),要擁有幸福而消除痛苦,最關(guān)鍵的就是要聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音。遺憾的是,很多人往往忽略了心靈上的供氧,而僅僅注重物質(zhì)單方面的發(fā)展,這是個(gè)錯(cuò)誤的方向,最后只能離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)。所以我們看到,人類在物質(zhì)方面雖然取得了空前的成功,發(fā)達(dá)程度超過(guò)以往任何一個(gè)時(shí)代,但心靈危機(jī)也是以往任何一個(gè)時(shí)代所無(wú)法比擬的。
因而,擺在現(xiàn)代人面前最重要的課題應(yīng)該是:如何保持精神與物質(zhì)的平衡發(fā)展,獲取身與心的幸福雙豐收?本書就這個(gè)問(wèn)題展開最深刻的探討,相信讀者一定會(huì)開卷有益。
李靖,畢業(yè)后曾在大學(xué)任教多年,后投身于文化事業(yè),堅(jiān)持從事文學(xué)創(chuàng)作工作,幾家媒體的專欄撰稿人。擅長(zhǎng)透過(guò)對(duì)人生的了解,參悟人性的盲點(diǎn),在人生勵(lì)志與智慧啟迪方面深有研究。
第一章 欲望是一種本能,控制是一種原則
欲望一物,人皆有之 / 2
如果沒(méi)有欲望,也就沒(méi)有成功 / 6
欲望無(wú)邊,誰(shuí)也不可能全部滿足 / 8
欲望一旦失去節(jié)制,它就成了痛苦的制造者 / 11
一不小心,欲望就會(huì)成為陷阱 / 15
為欲望設(shè)個(gè)底線,它才不會(huì)毀掉你的幸福 / 18
清心寡欲,才能淡泊守志 / 21
要把欲望限定在道德允許的范疇內(nèi) / 24
第二章 欲求不滿,不過(guò)是為了滿足扭曲的虛榮
虛榮心是把雙刃劍 / 30
虛榮過(guò)頭,就會(huì)成為人生的負(fù)累 / 34
何必追求得不到的東西 / 39
誰(shuí)都可以很幸福 / 42
脫離實(shí)際的愛(ài)情就會(huì)虛無(wú)縹緲 / 45
比來(lái)比去,苦了自己 / 48
驕奢淫逸必自斃 / 52
如果你愿意,幸福就在你身邊 / 54
第三章 功名利祿如云煙,何必纏繞在心間
生前為錢而迷亂,身后可曾帶一文 / 58
看淡名利得失,這些不過(guò)是過(guò)眼云煙 / 63
認(rèn)清賺錢的實(shí)質(zhì) / 66
別讓金錢謀殺你的幸福 / 70
財(cái)富需要有,但不能為之癲狂 / 74
把虛名看淡一些 / 77
懂得珍惜,才能收獲幸福 / 81
一心一意享受生活的精彩,那才是真正的幸福 / 85
第四章 紅塵中有千般誘惑,還需耐得住寂寞
弱水三千,只取一瓢飲 / 90
將寂寞化作盾牌,去抵擋外界的誘惑 / 93
貪多難咽,放棄本不屬于你的東西 / 95
沉迷情色,最易打亂生活 / 99
獨(dú)守善心,善惡到頭終有報(bào) / 103
戒驕戒躁,別做“揠苗助長(zhǎng)”的傻事 / 107
在“熱鬧”之外,找到“我”的位置 / 110
第五章 苛求圓滿,實(shí)際上就是跟自己過(guò)不去
完美只是一個(gè)漂亮的陷阱 / 116
不必事事?tīng)?zhēng)第一 / 118
你沒(méi)有那么多觀眾,別總難為自己 / 121
自我要求低一些,對(duì)我們來(lái)說(shuō)或許更好 / 125
不要太苛求完美,這樣你會(huì)很累 / 128
正視缺陷,揚(yáng)長(zhǎng)避短 / 131
得不到的東西并沒(méi)有想象的那么好 / 133
生活其實(shí)已經(jīng)很完美 / 136
第六章 淡然取舍,成就人生大智慧
人生就在得失間 / 140
取舍必然有得失 / 142
得未必是福,失未必是禍 / 144
不要在得失上過(guò)分算計(jì) / 150
權(quán)衡利弊,得失之間孰輕孰重 / 153
第七章 讓節(jié)奏慢一點(diǎn),讓自己懶一點(diǎn)
泛濫的忙碌,終究讓我們得到了什么 / 172
人太累,正是因?yàn)樗筮^(guò)多 / 176
拼搏的時(shí)候,也別忘了適當(dāng)休息 / 179
第八章 唯知足者能常樂(lè),請(qǐng)珍惜當(dāng)下的一切
人生,不過(guò)吃飯睡覺(jué)那點(diǎn)事 / 196
知足了,才會(huì)常樂(lè) / 199
美酒飲到微醉處,好花看到半開時(shí) / 201
活在當(dāng)下,幸福就在當(dāng)下 / 204
第九章 掙脫欲望,享受奢侈的平凡
第一章 欲望是一種本能,控制是一種原則
欲望是一種本能性的客觀存在。每個(gè)人都有獨(dú)特的欲望追求,這本無(wú)可厚非,但也要有所節(jié)制。欲望就像水一樣,適當(dāng)就好,多了就會(huì)泛濫成災(zāi)。我們之所以活得累,往往就是因?yàn)榘延`認(rèn)為需要,使自己疲于奔命,越陷越深。
欲望一物,人皆有之
孔子說(shuō):“飲食男女,人之大欲存焉!本褪钦f(shuō),人的生命,不離兩件大事:要吃飯,還要繁衍后代,這是人的本性。沒(méi)有這些本性欲望,人不能生存,活著也就沒(méi)有意義。欲望,其實(shí)也是一種需求,是人類希望滿足自身需要的一種心態(tài),美國(guó)社會(huì)學(xué)家馬斯洛把它分成了五個(gè)層次:
1.生理;
2.安全;
3.社會(huì);
4.尊重;
5.自我實(shí)現(xiàn)。
這五種欲求是由低到高依次、逐漸滿足的。在這個(gè)實(shí)現(xiàn)過(guò)程中,欲求是人產(chǎn)生各種行為的內(nèi)在動(dòng)因。也就是說(shuō),正因?yàn)槿擞辛藵M足需求的欲望,才會(huì)為實(shí)現(xiàn)這種欲望而采取實(shí)際行動(dòng),才會(huì)奮斗,才會(huì)創(chuàng)造,才能夠享受創(chuàng)造帶來(lái)的成功。而人的幸福、快樂(lè),也將在創(chuàng)造、享受的過(guò)程中產(chǎn)生,所以說(shuō),常人不能無(wú)欲,不能無(wú)事。
欲望之于人來(lái)說(shuō),是一種本性。合理的欲望,可以成為我們前進(jìn)的動(dòng)力,最終讓我們收獲幸福;但是不合理的欲望,卻會(huì)讓我們陷入無(wú)法自拔的泥潭,給我們的生活帶來(lái)更多的無(wú)奈、痛苦、彷徨,甚至?xí)刮覀冏员┳詶墶?/span>
換句話說(shuō),當(dāng)欲望在我們的能力范圍之內(nèi)的時(shí)候,我們就能夠收獲渴望的幸福;而當(dāng)欲望超出我們的能力范圍時(shí),我們就會(huì)被貪婪的枷鎖牢牢鎖住,離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)。
曾經(jīng)有一個(gè)年輕人,在大學(xué)畢業(yè)之后成功地進(jìn)入了一家世界500強(qiáng)的企業(yè),而且在入職第一個(gè)月就拉到了一張大單,創(chuàng)造了這個(gè)企業(yè)新人業(yè)務(wù)史上的新紀(jì)錄。
大筆的獎(jiǎng)金,戀人的稱贊,同事的羨慕,上司的夸獎(jiǎng),許許多多的贊美之聲開始充斥在他的耳旁,結(jié)果這突如其來(lái)的成就感讓他有些洋洋自得。
就這樣,在之后的一年中,他徹底被金錢和虛榮俘獲了,成了欲望的奴隸,每天都奔波在工作當(dāng)中,為了拉單子甚至不擇手段,與同事之間的矛盾開始日漸凸顯出來(lái)。在公司,他目空一切,人際關(guān)系變得越來(lái)越緊張,由于他忘乎所以地追求金錢與名望,與戀人待在一起的時(shí)間也是越來(lái)越少,兩人的關(guān)系出現(xiàn)了裂痕?墒牵麑(duì)這一切卻是漠然視之,強(qiáng)烈的成功欲望讓他舍棄了很多東西。
有一次,他犯了一個(gè)很意外的錯(cuò)誤,但是這個(gè)錯(cuò)誤對(duì)于公司來(lái)說(shuō)是不允許的。同事的舉報(bào),讓他徹底跌進(jìn)了深淵。最終,公司領(lǐng)導(dǎo)層作出了一個(gè)決定,他被公司開除了。
這一沉重打擊一下子就徹底擊敗了他。他病倒了,躺在病床上,當(dāng)他開始回憶自己一年多的生活時(shí),他突然發(fā)現(xiàn),自己在一年多的時(shí)間失去了很多,盲目地以為金錢越多就是幸福越多,結(jié)果,他自己都已經(jīng)記不清楚有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有陪父母了,有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有和戀人談心了,有多久沒(méi)有在球場(chǎng)上縱橫馳騁了。
突然的醒悟,讓他悔恨交加。他先后給父母、戀人、朋友打了電話,聽(tīng)著熟悉的聲音、親切的問(wèn)候,這個(gè)時(shí)候他才恍然明白,原來(lái)金錢并不能夠買來(lái)所有的幸福,無(wú)盡的欲望只會(huì)讓自己離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)。我們每個(gè)人都有欲望,但是,并不是所有的欲望都能夠變成現(xiàn)實(shí),一個(gè)人如果想讓自己更加幸福,不是增加自己的財(cái)富,而是要降低自己的欲望。當(dāng)我們降低了欲望之后才會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái),幸福真的是唾手可得,只是我們?cè)谟忻允Я硕选?/span>
一位哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人之所以幸福,是因?yàn)樗男撵`感到幸福!毙腋=^對(duì)是一種自我的感覺(jué),一種源自內(nèi)心深處的平和與協(xié)調(diào)。一個(gè)人幸福與否,過(guò)得好與不好,這其實(shí)都要聽(tīng)從心靈的聲音。
一天,上帝以及天使們?cè)谔焯美镎匍_了一個(gè)特別的會(huì)議。上帝說(shuō):“我要人類在付出一番努力之后才能找到幸?鞓(lè),那么我們現(xiàn)在討論一下把人類幸?鞓(lè)的秘密藏在什么地方比較好呢?”
其中一個(gè)天使說(shuō):“我覺(jué)得應(yīng)該把它藏在高山上,這樣一來(lái),人類肯定就不會(huì)發(fā)現(xiàn)了,一定要讓他們付出很大的努力!
上帝聽(tīng)完之后搖搖頭。
又有一位天使說(shuō):“那就把它藏在大海深處吧,人類一定發(fā)現(xiàn)不了!
上帝聽(tīng)了還是搖搖頭。
這時(shí),又有一位天使發(fā)言了:“根據(jù)我的看法,還是把幸?鞓(lè)的秘密藏在人類的心中比較好,因?yàn)槿祟惪偸菚?huì)去向往到外面尋找自己的幸?鞓(lè),而從來(lái)沒(méi)有人會(huì)想到在自己身上挖掘幸?鞓(lè)的秘密!
上帝聽(tīng)完之后,覺(jué)得這個(gè)答案非常好。
從此,幸?鞓(lè)的秘密就藏在了每個(gè)人的心中。其實(shí),幸福是一種感覺(jué),它就在我們每個(gè)人的周圍,在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活中。
可見(jiàn),幸福對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很簡(jiǎn)單的,就好像一個(gè)故事中的半杯水,有人說(shuō):“我只有半杯水!笨墒怯腥苏f(shuō):“我還有半杯水!”同樣是擁有,過(guò)多的欲望就會(huì)讓我們感覺(jué)不到幸福,而幸福對(duì)于我們,有時(shí)不過(guò)是“半杯水”罷了。
總而言之,對(duì)人類來(lái)說(shuō),每個(gè)人都是有欲望的。而相對(duì)于短暫的一生來(lái)說(shuō),并不是所有的欲望都可以變成現(xiàn)實(shí)。合理的欲望,能夠讓我們收獲到成功的喜悅,讓我們觸摸到幸福;而不合理的欲望,只會(huì)讓我們的人生如煙花般一閃而逝,讓我們來(lái)不及找到自己的幸福。
幸福其實(shí)就在我們每個(gè)人的手中,放棄不合理的欲望,我們自然就能夠感悟到內(nèi)心深處渴望已久的幸福,也自然會(huì)為我們美麗的人生畫上濃墨重彩的一筆。
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