孩子不睡不睡就不睡！媽媽怎么辦？
專(zhuān)業(yè)哄睡技巧，一哄就睡！
孩子不愿睡覺(jué)，越晚越精神，其實(shí)并不是他不困，而是他怕與家人分離，或者擔(dān)心錯(cuò)過(guò)家里好玩的事情，或者怕房間里有妖怪，或者怕不小心尿床而遭到嘲笑……只需要媽媽做出稍微的改變，小家伙馬上就會(huì)乖乖睡覺(jué)！
科學(xué)研究表明，睡得好的孩子更聰明、更健康，而且，孩子睡得好，全家都能睡個(gè)好覺(jué)！本書(shū)結(jié)合育兒專(zhuān)家的科學(xué)“哄睡技巧”，讓孩子一哄就睡：
1. 大人穿上睡衣，裝作全家都要睡覺(jué)了，孩子才不惦記家里有其他活動(dòng)，才能“專(zhuān)心”去睡；
2. 對(duì)孩子說(shuō)“明天早上見(jiàn)”，孩子才不再害怕分離，愿意一個(gè)人睡；
3. 給孩子一個(gè)“守護(hù)玩具”，孩子就不再害怕“妖魔鬼怪”，就能安心睡到天亮；
4. 孩子尿床，家長(zhǎng)不要嘲笑、責(zé)備他，而要找出正確的原因和解決方法，這樣，孩子才不對(duì)睡覺(jué)產(chǎn)生恐懼；
……
要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，不僅需要科學(xué)、有效的指導(dǎo)技巧，更需要父母的實(shí)際行動(dòng)。參照本書(shū)的方法，您就能輕輕松松哄孩子睡覺(jué)，讓孩子一覺(jué)睡到天亮。
入托、入園、入學(xué)前 育兒百問(wèn)經(jīng)典工具書(shū)！ 給孩子一生最好的禮物，是盡早把自己培養(yǎng)成最完美的媽媽?zhuān) ∈裁词亲x客入托、入園、入學(xué)前育兒百問(wèn)經(jīng)典工具書(shū)？ 當(dāng)孩子還小，您隨意一句話，都可能改變他對(duì)世界的看法，影響他一生性格的形成；當(dāng)孩子行為不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，令您感到失望或生氣的時(shí)候，尤其是當(dāng)孩子流露出敏感、孤獨(dú)、叛逆的時(shí)候，都是塑造孩子性格的關(guān)鍵時(shí)刻！ 如何正確地教育孩子，巧妙而不著痕跡地引導(dǎo)他走出小小陰影，養(yǎng)成正確的行為規(guī)范，形成健康快樂(lè)的個(gè)性，是您給他一生最好的禮物！ 本系列經(jīng)典育兒工具書(shū)，圍繞學(xué)齡前兒童常見(jiàn)性格及行為問(wèn)題，匯集中外最頂尖育兒專(zhuān)家的先進(jìn)育兒理念，隨查隨用，手把手教您引導(dǎo)小寶貝走上健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)之路。 隨查隨用的育兒工具書(shū)—— 您越早掌握先進(jìn)的育兒理念和技巧，孩子的一生就會(huì)越完美。
序言：孩子只有睡好了，才能真正健康成長(zhǎng)！
“孩子不睡不睡就不睡！媽媽有辦法”入手指南
第一章：孩子在不同年齡會(huì)有不同的睡眠問(wèn)題
寶寶什么時(shí)候睡、什么時(shí)候醒，反映了身體各方面的發(fā)育情況。正確的睡眠模式，需要從小培養(yǎng)。
1. 0~1歲嬰幼兒：形成良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期
2. 1~3歲兒童：他們拖延睡覺(jué)是因?yàn)楹ε赂鎰e白天
3. 學(xué)前兒童：不睡覺(jué)的理由開(kāi)始變得復(fù)雜
4. 學(xué)齡兒童：幾乎四分之一的孩子睡眠不足！
第二章：如何讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣？
白天工作的家長(zhǎng)要注意：不要企圖把一整天的親子活動(dòng)壓縮在睡覺(jué)前的幾個(gè)小時(shí)里。家長(zhǎng)可以早起和孩子共度一段特別時(shí)光，而不是在晚上給孩子過(guò)多的刺激。
1. 了解孩子的疲倦征兆，定下最適合孩子的作息時(shí)間
2. 愉快的入睡儀式，讓睡前半小時(shí)成為最佳親子時(shí)間
3. 8種最有效的入睡儀式，給孩子更多的愛(ài)
4. 如何給孩子打造一個(gè)舒適的臥室？
5. 白天適量小睡，家長(zhǎng)和孩子才不會(huì)過(guò)度疲憊
6. 一個(gè)溫水澡、一個(gè)時(shí)間表，就可以讓孩子夜里不吵鬧
7. 先判斷孩子屬于哪種性情，再選擇恰當(dāng)?shù)暮逅记?br>8. 孩子與家長(zhǎng)同睡，原因要正確，時(shí)間要合適
第三章：一勞永逸地解決孩子的睡眠問(wèn)題
孩子的睡眠問(wèn)題，各家有各家的特點(diǎn)。這些問(wèn)題令人頭痛、寢食難安，此時(shí)，你需要平靜下來(lái)，找出原因，制訂計(jì)劃，并精心布置孩子臥室的環(huán)境，才能輕松化解孩子的睡眠問(wèn)題。
1. 家長(zhǎng)同心協(xié)力，才能有計(jì)劃地解決睡眠問(wèn)題
2. 家長(zhǎng)自己得休息好，才有精力幫孩子入睡
3. 簡(jiǎn)單區(qū)分兩種睡眠狀態(tài)：快速眼動(dòng)睡眠與非快速眼動(dòng)睡眠
4. 孩子白天乖、夜里鬧，改善“入睡依賴(lài)”最見(jiàn)效
5. 只要堅(jiān)定、執(zhí)著，就能改變夜間喂奶的不良習(xí)慣
6. 什么是腹絞痛？家長(zhǎng)如何面對(duì)腹絞痛的孩子？
7. 孩子睡前又晃身體又撞頭？3個(gè)小妙招輕松應(yīng)對(duì)
8. 白天給予積極關(guān)注，孩子夜晚才不會(huì)纏著家長(zhǎng)
9. 小家伙醒得太早？不是睡不著就是睡多了！
10. 怎樣讓小家伙在自己的房間乖乖睡？
11. 對(duì)付“妖魔鬼怪”，家長(zhǎng)不要太認(rèn)真，孩子才能很放心
12. 好夢(mèng)可以“造”出來(lái)：“做夢(mèng)機(jī)器”、畫(huà)畫(huà)，都能讓孩子做個(gè)好夢(mèng)
13. 孩子睡不好有可能是因?yàn)樯×?br>
第四章：安全消除最常見(jiàn)的5種睡眠障礙
失眠、夜驚、夢(mèng)游、尿床、睡眠呼吸暫停……這些問(wèn)題不僅影響孩子的成長(zhǎng)，而且會(huì)增加你的焦慮。安全消除這5種睡眠障礙，孩子睡得更香，全家也更放心！
1. 孩子失眠？找準(zhǔn)原因是關(guān)鍵！
2. 孩子夜驚？就讓它自然結(jié)束！
3. 孩子夢(mèng)游？要一不管二不問(wèn)！
4. 孩子尿床？做些小訓(xùn)練吧！
5. 孩子睡覺(jué)時(shí)呼吸暫停？帶他去看兒科醫(yī)生！
兒童常見(jiàn)睡眠問(wèn)題解答Q&A
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