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十六式太極拳
定 價:20 元
作者:喬熛,侯雯
出版時間:2013/1/1
ISBN:9787534949562
出 版 社:河南科技
中圖法分類:
G852.111.9
頁碼:61
紙張:
版次:1
開本:16開
9
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2
內容簡介
編輯推薦
目 錄
十六式太極拳由中國武術研究院和中國武術運動管理中心于1997年編制,目的在于太極拳的普及與中國武術段位的推廣。因十六式太極拳被指定為中國武術二段位的考核內容,故又稱作“二段位太極拳”。
國家級武術教練和國家級運動員的強強聯合,美女運動員完美演繹太極國標動作。一步一圖,動作精準,線路示意,簡單易學! 『铞,系國家級運動健將,中國武術六段! ∷杂琢曃,技藝超群,十五歲即獲得全國青少年武術錦標賽太極拳第一名。 她練的太極拳,動作輕靈,勁法飄逸,架勢美觀,被譽為“美女太極”。
第一式 起勢
第二式 左右野馬分鬃
第三式 白鶴亮翅
第四式 左右摟膝拗步
第五式 進步搬攔捶
第六式 如封似閉
第七式 單鞭
第八式 手揮琵琶
第九式 倒卷肱
第十式 左右穿梭
第十一式 海底針
第十二式 閃通背
第十三式 云手
第十四式 左右攬雀尾
第十五式 十字手
第十六式 收勢
……
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