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這是一本月經(jīng)調(diào)養(yǎng)書。減重權(quán)威張家蓓醫(yī)師教你利用女性特有的月經(jīng)周期調(diào)養(yǎng)身體，顧好子宮，讓體內(nèi)激素分泌正常，不但可以獲得健康，還能輕松瘦身！
月經(jīng)占了女性終其一生，約2/3的時間。月經(jīng)是影響女性一生的“好朋友”，也是調(diào)養(yǎng)身體最好的時機(jī)。生理期的調(diào)養(yǎng)，可以說比起任何的藥方、保養(yǎng)品都有效！因為女性月經(jīng)四階段激素分泌與新陳代謝率的不同，我們可以借助月經(jīng)周期達(dá)到改善貧血、腰疼、減肥、消水腫等身心癥狀，透過中醫(yī)特有的調(diào)養(yǎng)方法，根據(jù)不同年齡，順應(yīng)個人的激素變化，全面性地照顧你的身體。月經(jīng)是女生的好朋友，照顧好她，自然人變美、體態(tài)輕盈、臉色紅潤，瘦身、健康一舉兩得。
作者張家蓓醫(yī)師，一生致力于女生子宮健康的醫(yī)療事業(yè)，通過個人親身體驗的月經(jīng)周期調(diào)養(yǎng)/減肥經(jīng)驗以及作為女性專屬醫(yī)師治療經(jīng)驗，首次公開女生利用月經(jīng)周期減重的秘訣，如超有效7天瘦下3公斤必吃減肥食譜、女性專屬生理調(diào)養(yǎng)瘦身法、生理周期的運動法等等，讓女生在任何時候都能輕輕松松地照顧好自己的好朋友—月經(jīng)。。

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