目 錄
中藥養(yǎng)五臟，四季都平安
12 春季用藥：養(yǎng)肝護(hù)肝
13 夏季用藥：養(yǎng)心安神
14 秋季用藥：養(yǎng)肺潤燥
15 冬季用藥：補腎強腎
緒論 關(guān)于中藥那些事
16 中藥有四性，要隨性使用
18 酸、甘、苦、辛、咸，五味入五臟
20 中藥起名有學(xué)問
22 掌握中藥配伍之道
24 中藥的“十八反”和“十九畏”
25 科學(xué)煎煮，藥效更好


目 錄
中藥養(yǎng)五臟，四季都平安
12 春季用藥：養(yǎng)肝護(hù)肝
13 夏季用藥：養(yǎng)心安神
14 秋季用藥：養(yǎng)肺潤燥
15 冬季用藥：補腎強腎
緒論 關(guān)于中藥那些事
16 中藥有四性，要隨性使用
18 酸、甘、苦、辛、咸，五味入五臟
20 中藥起名有學(xué)問
22 掌握中藥配伍之道
24 中藥的“十八反”和“十九畏”
25 科學(xué)煎煮，藥效更好
28 中藥（中成藥）服用有講究
30 中藥存放講技巧
31 藥食同源，吃對最關(guān)鍵
32 中藥之最大盤點
上篇：小中藥，大養(yǎng)生：100種家庭常用中藥辨、選、用
一、補氣中藥
——讓身體元氣充沛
34 人參：補元氣之最
36 西洋參：補氣養(yǎng)陰，清虛火
38 黃芪：補氣健脾功效好
40 山藥：益氣生津，補脾肺腎
42 白術(shù)：健脾益氣，燥濕利水
44 蜂蜜：滑腸通腸，便秘的克星
46 大棗：補中益氣，養(yǎng)血安神
48 蓮子：養(yǎng)心安神，補脾益腎
50 白扁豆：健脾化濕，和中消暑
52 甘草：調(diào)和諸藥解百毒
二、補血中藥
——血肉有情之品
54 當(dāng)歸：補血的最佳選擇
56 阿膠：補血活血，補虛潤肺
58 何首烏：養(yǎng)血填精，還能烏發(fā)
60 桂圓肉：養(yǎng)血安神，補虛益智
62 桑葚：補血滋陰生津
三、補陽中藥
——身體強壯，不虛弱
64 鹿茸：名不虛傳的補陽壯陽品
66 冬蟲夏草：滋補腎陽功效好
68 杜仲：補肝腎，強筋骨
70 肉蓯蓉：潤腸通便，益精血
72 淫羊藿：補腎壯陽，驅(qū)風(fēng)濕
74 益智仁：溫脾暖腎，止泄瀉
76 山茱萸：補益肝腎，收斂固澀
四、補陰中藥
——滋潤肌體，呵護(hù)五臟六腑
78 女貞子：補陰之最
80 枸杞子：滋補肝腎，益精養(yǎng)血
82 麥冬：養(yǎng)陰潤肺，清心養(yǎng)胃
84 銀耳：滋陰潤燥，補益腎陰
86 百合：補中益氣，養(yǎng)陰潤肺
88 牡蠣：健腦益智，降低血壓
90 黑芝麻：滋補肝腎，益血潤腸
92 玉竹：養(yǎng)陰清熱，潤肺止渴
五、活血化瘀中藥
——氣血通暢，百病不侵
94 丹參：活血散瘀，鎮(zhèn)靜止痛
96 川芎：活血行氣，祛風(fēng)止痛
98 益母草：活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫
100 紅花：散瘀止痛，通經(jīng)活血
102 郁金：活血化瘀，解郁行氣
104 桃仁：活血化瘀，通便潤腸
106 白茅根：涼血止血，清熱利尿
六、清熱解毒中藥
——趕跑體內(nèi)多余的熱和毒
108 金銀花：清熱解毒，疏散風(fēng)熱
110 綠豆：清熱解毒，消暑
112 決明子：清熱明目，通便潤腸
114 黃連：清熱燥濕，瀉火解毒
116 菊花：清肝明目，疏散風(fēng)熱
118 馬齒莧：清熱解毒，涼血止血
120 蒲公英：清熱解毒，利尿散結(jié)
122 槐米：涼血止血，清肝瀉火
124 魚腥草：化瘀散腫，清熱解毒
126 蘆根：清熱瀉火，生津止渴
128 夏枯草：散結(jié)消腫，清火明目
130 梔子：清熱利濕，涼血解毒
七、健胃消食中藥
——吃飯香，消化好
132 山楂：健脾益胃，消食化積
134 麥芽：健脾益胃，回乳消脹
136 雞內(nèi)金：健脾消食，防治結(jié)石
138 烏梅：生津止渴，開胃消食
140 木瓜：健脾和胃，活絡(luò)舒筋
142 萊菔子：消