第一篇 孕前準備必修課
第一章 調養(yǎng)身體與優(yōu)生
第一節(jié) 孕前給身體補充營養(yǎng)
孕前為什么要加強營養(yǎng)
孕前要補充蛋白質
可凈化體內環(huán)境的食物有哪些
孕前為什么要補充葉酸
準爸爸為什么也要加強營養(yǎng)
提高身體素質有什么意義
孕前補鋅的作用是什么
創(chuàng)造和諧的孕前心理環(huán)境
準爸爸需要注意的問題
第二節(jié) 這樣準備最有效
科學擇偶是優(yōu)生的先決條件
向醫(yī)生咨詢優(yōu)生方法


第一篇 孕前準備必修課
  第一章 調養(yǎng)身體與優(yōu)生
  第一節(jié) 孕前給身體補充營養(yǎng)
  孕前為什么要加強營養(yǎng)
  孕前要補充蛋白質
  可凈化體內環(huán)境的食物有哪些
  孕前為什么要補充葉酸
  準爸爸為什么也要加強營養(yǎng)
  提高身體素質有什么意義
  孕前補鋅的作用是什么
  創(chuàng)造和諧的孕前心理環(huán)境
  準爸爸需要注意的問題
  第二節(jié) 這樣準備最有效
  科學擇偶是優(yōu)生的先決條件
  向醫(yī)生咨詢優(yōu)生方法
  做一個周全的孕前計劃
  做好充足的心理準備
  孕前準備好住房
  需要改變的避孕措施
  人工流產或早產的女性怎樣懷孕
  剖宮產后的懷孕
  孕前需要注射的疫苗
  孕前需要治療的疾病
  第一節(jié) 常用避孕措施
  初夜怎樣避孕
  口服短效避孕藥
  使用避孕套
  長效避孕藥
  安全期避孕
  節(jié)育環(huán)避孕
  第二節(jié) 如何成功受孕
  如何確定排卵期
  保證精子的數量和質量
  男女最佳生育年齡
  性高潮時受孕有利于優(yōu)生
  女性最佳懷孕月份
  容易受孕的做愛姿勢
  選擇好受孕的環(huán)境
  酒后不宜懷孕
  婚后不宜馬上懷孕
  避孕期間不宜懷孕
  為什么懷孕前要謹慎用藥
  ……
第二篇 孕期護理方案
第三篇 順利生個乖寶寶