本書是一本現代社會心理健康輔導自療書，每個“心好累”的年輕人都該認真讀一讀！知名心理咨詢師詳解社交焦慮、職場焦慮、金錢焦慮、時間焦慮、WIFI焦慮等各種生活中給你帶來困擾的焦慮癥，將不安、緊張、恐懼等負面情緒一掃而光，帶你重回平靜、自信和樂觀。