第一章不是世界太喧囂，而是你的心太吵
“忙”和“累”是現(xiàn)代人用得最多的兩個(gè)字。這是時(shí)代的原因造成的，并不是人本身的問(wèn)題。從物質(zhì)的極度缺乏到物質(zhì)過(guò)剩，我們卻發(fā)現(xiàn)自身的生存狀況更加糟糕，工作越來(lái)越忙，錢卻越來(lái)越不夠花。于是，我們只能加倍地忙，希望加倍地賺錢。用什么辦法才能擺脫這個(gè)欲罷不能的陷阱呢？欲望是無(wú)窮的，如果不能減少過(guò)多的欲望，我們的心就無(wú)法寧?kù)o下來(lái)。
1�蹦悴皇腔畹美�，而是心累 / 2�痹倮郏�也要學(xué)會(huì)忙里偷閑 / 3�痹摮燥垥r(shí)吃飯，該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué) / 4�睂W(xué)會(huì)修剪你的野心 / 5�鄙釛壐≡�，人生才能淡定如水 / 6�焙�(jiǎn)單點(diǎn)，減法生活最精彩 / 7�毙穆�下來(lái)，行動(dòng)才能快起來(lái) /
第二章淡定的人生最幸福
經(jīng)常聽(tīng)到有人這樣抱怨：“幸福為什么不肯眷顧我？為什么別人看起來(lái)都過(guò)得很好，就我偏偏這么衰？”其實(shí)，如果你換個(gè)角度，多看看那些比你更不幸的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己有多么幸福。你再留意一下，看看在你身邊那些喜歡抱怨的人，也許，他正住著別墅，開(kāi)著寶馬，看上去似乎幸福得毫無(wú)挑剔，可他們依然滿腹牢騷。而一些在生活中處處碰壁，屢屢遭遇不幸的人，卻在用微笑告訴別人他們有多么幸福……淡定的人不是沒(méi)有無(wú)奈，而是看淡了一切痛苦，固守著自己所擁有的幸福，自在地生活。
1�毙腋２皇堑饶阌绣X了才會(huì)來(lái) / 2�毙腋２辉趧e處，就在你的心里 / 3�毙腋２辉谶^(guò)去，也不在未來(lái) / 4�毙腋５恼嬷B就是要懂得滿足 / 5�蓖昝朗巧系劢o你設(shè)下的美麗陷阱 / 


第一章不是世界太喧囂，而是你的心太吵
“忙”和“累”是現(xiàn)代人用得最多的兩個(gè)字。這是時(shí)代的原因造成的，并不是人本身的問(wèn)題。從物質(zhì)的極度缺乏到物質(zhì)過(guò)剩，我們卻發(fā)現(xiàn)自身的生存狀況更加糟糕，工作越來(lái)越忙，錢卻越來(lái)越不夠花。于是，我們只能加倍地忙，希望加倍地賺錢。用什么辦法才能擺脫這個(gè)欲罷不能的陷阱呢？欲望是無(wú)窮的，如果不能減少過(guò)多的欲望，我們的心就無(wú)法寧?kù)o下來(lái)。
1�蹦悴皇腔畹美郏�而是心累 / 2�痹倮�，也要學(xué)會(huì)忙里偷閑 / 3�痹摮燥垥r(shí)吃飯，該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué) / 4�睂W(xué)會(huì)修剪你的野心 / 5�鄙釛壐≡�，人生才能淡定如水 / 6�焙�(jiǎn)單點(diǎn)，減法生活最精彩 / 7�毙穆�下來(lái)，行動(dòng)才能快起來(lái) / 
第二章淡定的人生最幸福
經(jīng)常聽(tīng)到有人這樣抱怨：“幸福為什么不肯眷顧我？為什么別人看起來(lái)都過(guò)得很好，就我偏偏這么衰？”其實(shí)，如果你換個(gè)角度，多看看那些比你更不幸的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己有多么幸福。你再留意一下，看看在你身邊那些喜歡抱怨的人，也許，他正住著別墅，開(kāi)著寶馬，看上去似乎幸福得毫無(wú)挑剔，可他們依然滿腹牢騷。而一些在生活中處處碰壁，屢屢遭遇不幸的人，卻在用微笑告訴別人他們有多么幸福……淡定的人不是沒(méi)有無(wú)奈，而是看淡了一切痛苦，固守著自己所擁有的幸福，自在地生活。
1�毙腋２皇堑饶阌绣X了才會(huì)來(lái) / 2�毙腋２辉趧e處，就在你的心里 / 3�毙腋２辉谶^(guò)去，也不在未來(lái) / 4�毙腋５恼嬷B就是要懂得滿足 / 5�蓖昝朗巧系劢o你設(shè)下的美麗陷阱 / 6�边m合自己的生活的才是最幸福的 / 7�庇酶卸鞯男挠|摸幸福 / 
第三章停止不必要的追逐，讓心回歸寧?kù)o
我們以為解決了欲望，滿足了愿望，生活就會(huì)安定，人心就會(huì)幸福，可最后我們卻往往發(fā)現(xiàn)，隨著欲望的滿足，幸福不但沒(méi)