本書體現(xiàn)家庭實(shí)用，以中醫(yī)養(yǎng)生和臨床常見病防治調(diào)養(yǎng)為主要內(nèi)容，重在對(duì)疾病的自我調(diào)養(yǎng)。全書分上篇基礎(chǔ)篇、中篇方法篇、下篇應(yīng)用篇。上篇基礎(chǔ)篇主要介紹中醫(yī)對(duì)健康的認(rèn)識(shí)以及中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則；中篇方法篇主要介紹中醫(yī)養(yǎng)生的各種方法，包括精神養(yǎng)生、社交養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、房室養(yǎng)生、雅趣養(yǎng)生、沐浴養(yǎng)生、導(dǎo)引養(yǎng)生、針灸推拿養(yǎng)生和膳

體質(zhì)養(yǎng)生手冊(cè) 體質(zhì)食療速查輕圖典營(yíng)養(yǎng)學(xué)家庭醫(yī)生人體使用手冊(cè)免疫功能恢復(fù)健康書籍百科不一樣的自然養(yǎng)生書籍專業(yè)知識(shí)給全家人的

疫情來臨，沒有高低貴賤、不論種族膚色、從平民到總統(tǒng)、從東方到西方……疾病面前，人人平等。經(jīng)歷這場(chǎng)疫情的我們，終于明白了這一個(gè)道理：免疫力才是健康的根本。這是一部后疫情時(shí)代利用自查和預(yù)防進(jìn)行全方位保養(yǎng)的健康養(yǎng)生指南。本書通過解讀古人傳授下來的“健康生命密碼”，介紹疾病從何而來，引導(dǎo)大眾如何對(duì)癥下藥，在日常生活中自己動(dòng)手調(diào)

本書用通俗的語言和生動(dòng)的案例解讀了作者的臨床診治經(jīng)驗(yàn)及生活中常見的養(yǎng)生問題。本書開篇從古中醫(yī)的角度向讀者講述了人體生命活動(dòng)的運(yùn)作原理；后分別從日常生活入手，講述了養(yǎng)生的重點(diǎn)、養(yǎng)生應(yīng)該遵循的基本規(guī)律，揭示了養(yǎng)生的原理，提示了養(yǎng)生中常見的各種誤區(qū)，并簡(jiǎn)單介紹了一些判斷身體狀況的常用診法；最后以古中醫(yī)的醫(yī)學(xué)思想為指導(dǎo)，向讀者

試管嬰兒(IVF-ET)在我國經(jīng)過30多年的發(fā)展，已達(dá)到國際先進(jìn)水平。但如何提高優(yōu)質(zhì)胚胎率、改善子宮內(nèi)膜容受性、降低反復(fù)移植失敗、提高妊娠成活率等，仍然是助孕技術(shù)中亟待解決的大課題。近年來，中醫(yī)藥已在多個(gè)環(huán)節(jié)參與了這一技術(shù)的應(yīng)用，極大提高了種植成功率、胎兒活產(chǎn)率。牛建昭教授是全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師，首

本著作系統(tǒng)總結(jié)了50年馬王堆養(yǎng)生文化研究的成果，主要是在國內(nèi)外學(xué)者及湖南中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)者訓(xùn)詁研究和學(xué)術(shù)研究的基礎(chǔ)上，從整體構(gòu)建了馬王堆養(yǎng)生文化的體系，突出馬王堆養(yǎng)生文化的歷史源頭、哲學(xué)基礎(chǔ)、地域特色、體系特點(diǎn)、現(xiàn)代傳播、當(dāng)代價(jià)值等。最后附錄了馬王堆醫(yī)書中與養(yǎng)生有關(guān)的簡(jiǎn)帛書籍原文，并加以簡(jiǎn)注，方便馬王堆養(yǎng)生文化的再研究和發(fā)

現(xiàn)代社會(huì)很多女性有吹空調(diào)、喝冷飲、熬夜等習(xí)慣，加之工作壓力大，造成氣血虧虛，出現(xiàn)陽虛、氣虛體質(zhì)，有氣血虛弱問題。本書從具體的案例出發(fā)，以通俗的語言從皺紋、斑點(diǎn)、精力不濟(jì)等大眾易懂角度入手，內(nèi)容上則為氣虛證、血虛證、氣血兩虛證、氣不攝血證、氣隨血脫證等五種常見的證型來闡述女性氣血問題。每種證型，給到相應(yīng)的食療方、茶方、按

本書根據(jù)四季、二十四節(jié)氣自然變化規(guī)律，以節(jié)氣變化為線，以順時(shí)養(yǎng)生為理念，提煉出簡(jiǎn)短、精要的中醫(yī)養(yǎng)生要點(diǎn)，將中醫(yī)保健知識(shí)貫穿在日常生活中。內(nèi)容包括飲食調(diào)養(yǎng)、起居作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉及情志調(diào)節(jié)等方面的建議。文字通俗易懂，圖文并茂，圖書通過每一天的溫馨提醒，指導(dǎo)讀者通過順應(yīng)時(shí)節(jié)變化，調(diào)整生活方式，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、提升生活質(zhì)

隨著生活水平的提高，人們對(duì)健康的關(guān)注度越來越高。體質(zhì)作為身體健康的重要因素，受到了越來越多的關(guān)注。人體的體質(zhì)是在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成相對(duì)穩(wěn)定的生理功能、心理狀態(tài)、形態(tài)結(jié)構(gòu)等方面的個(gè)性化特征。根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行養(yǎng)生保健應(yīng)因體質(zhì)而異，有針對(duì)性地選擇適合不同個(gè)體的養(yǎng)生方法。本書詳細(xì)解讀了九種體質(zhì)的特點(diǎn)、形成原因及對(duì)應(yīng)的

你知道嗎？絕大多數(shù)致人性命的疾病其實(shí)我們是完全可以避免的，但因?yàn)闆]有了解一些醫(yī)學(xué)常識(shí)和方法妙招，任由疾病不斷惡化，以致最終危機(jī)生命。為此，本書以北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》近幾年的最新節(jié)目?jī)?yōu)質(zhì)內(nèi)容為基礎(chǔ)，針對(duì)中老年人最關(guān)心的心腦血管疾病、三高問題、陳年舊疾、腫瘤難題等健康問題，構(gòu)建提煉出了6大章內(nèi)容，每一章有10-14個(gè)小節(jié)，內(nèi)