武術(shù)是一項(xiàng)深受青少年喜愛的民族特色傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，能夠鍛煉身體素質(zhì)，堅(jiān)定意志品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格。其內(nèi)容豐富多彩，博大精深。為了幫助青少年掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)青少年健康成長，服務(wù)于武術(shù)運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展，特制定《青少年武術(shù)球運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱“標(biāo)準(zhǔn)”）。本“標(biāo)準(zhǔn)”在整體上采用4等12級(jí)制。其中，1-3級(jí)為入門級(jí)

八段錦蘊(yùn)涵著豐富而深刻的傳統(tǒng)文化、養(yǎng)生哲理和生命智慧，術(shù)簡約而道深遠(yuǎn)，然而由于歷史的緣由，世人多有誤解，視其為體操之流，未得重視，很是可惜。牛愛軍的《八段錦養(yǎng)生智慧》，術(shù)道并重，尤重說理，闡述精微而通俗易懂，論述深入?yún)s雅俗共賞，文字極具可讀性和感染力，是一本體現(xiàn)體醫(yī)融合、傳統(tǒng)養(yǎng)生與健身氣功相結(jié)合的實(shí)用讀本。作者以朋友談

許禹生是中國武術(shù)史上杰出的武術(shù)實(shí)踐者、發(fā)掘者、推廣者。許禹生借助研究社創(chuàng)辦體育刊物，開展武術(shù)培訓(xùn)、武術(shù)宣傳和武術(shù)研究，使武術(shù)進(jìn)入學(xué)校教育領(lǐng)域，成為學(xué)校體育課的重要內(nèi)容。 本套書包含許禹生在民國期間的重要著作《太極拳勢圖解》《陳式太極拳第五路》《少林十二勢》�！短珮O拳勢圖解》是試圖用科學(xué)分析的眼光，闡述關(guān)于太極拳練習(xí)的次

現(xiàn)代MMA(mixedmartialarts)融合了武術(shù)、拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術(shù)于一身。這種集世界武術(shù)技術(shù)與武德文化的綜合時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，在中國發(fā)展迅猛，但缺乏理論研究與指導(dǎo)的氛圍和土壤，尚處在無序發(fā)展階段，迫切需要學(xué)者的深入研究和理論指導(dǎo)。本書分6章內(nèi)容，具體包括合格斗的歷史沿革和展望；站立打

內(nèi)家拳武術(shù)是一種由肢體動(dòng)作、呼吸吐納與意念引導(dǎo),經(jīng)過長時(shí)間的鍛煉累積而成就的一種自身擁有的內(nèi)勁力與防衛(wèi)技巧. 內(nèi)家拳武術(shù)不尚于拙力的運(yùn)使,也不借外物、器械或外敷藥洗，內(nèi)服傷藥或運(yùn)動(dòng)散之類，而是以松柔平和的練氣方式，令氣斂入筋骨，成就內(nèi)勁，達(dá)到健康之目的與技擊之效果 本書分為上下兩卷,主要圍繞《拳經(jīng)》《拳論》《行功心解》

內(nèi)家拳武術(shù)是一種由肢體動(dòng)作、呼吸吐納與意念引導(dǎo),經(jīng)過長時(shí)間的鍛煉累積而成就的一種自身擁有的內(nèi)勁力與防衛(wèi)技巧. 內(nèi)家拳武術(shù)不尚于拙力的運(yùn)使,也不借外物、器械或外敷藥洗，內(nèi)服傷藥或運(yùn)動(dòng)散之類，而是以松柔平和的練氣方式，令氣斂入筋骨，成就內(nèi)勁，達(dá)到健康之目的與技擊之效果 本書分為上下兩卷,主要圍繞《拳經(jīng)》《拳論》《行功心解》

簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，將原有套路化繁為簡創(chuàng)編而成的，*適宜于入門級(jí)太極玩家練習(xí)和模仿。《簡化太極拳》從初學(xué)者的心理和生理特點(diǎn)出發(fā)，著重解決太極初學(xué)者普遍存在的太極拳打起來好看，練起來不容易的問題，幫助太極拳初學(xué)者攻克向往太極卻難以堅(jiān)持或者望而卻步的難關(guān)。

《陳氏太極拳基礎(chǔ)入門》被譽(yù)為太極拳愛好者的福音書，精美圖文+高清影像的全方位講解，讓你輕松步入太極殿堂。陳氏太極放松功，讓你的身體變“松”、變“柔”、變“健康”，是赴陳家溝的中外太極拳愛好者爭相學(xué)習(xí)的武功秘笈。陳氏太極基本功，讓你快速踏入太極之門，是陳家溝歷代拳師代代相傳的最純正的太極功夫。陳氏太極養(yǎng)生功，讓你延年益壽

太極內(nèi)功養(yǎng)生拳，是在集柔術(shù)和各家太極拳術(shù)先后天氣功之長的基礎(chǔ)上，特別是精通形意以及活步開合太極拳學(xué)后，運(yùn)用了陰陽五行學(xué)說和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使人體自我調(diào)節(jié)生理機(jī)能得到充分發(fā)揮，從而調(diào)整機(jī)體內(nèi)在由于身心失調(diào)引起的不平衡狀態(tài)，以達(dá)到強(qiáng)身治病的目的，這是常規(guī)運(yùn)動(dòng)所不能及。關(guān)永年老先生以數(shù)十載之純功，操練此套

本教材共分三個(gè)部分:基礎(chǔ)理論篇、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)篇和傳統(tǒng)體育篇,注重理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則。在理論方面,主要闡述了大學(xué)體育、體育與健康和體育鍛煉的相關(guān)知識(shí)。在實(shí)踐方面,著重介紹了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展歷程、技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)和競賽規(guī)則,力圖使學(xué)生掌握各項(xiàng)技術(shù)和方法。