本書詳細(xì)介紹了足球運(yùn)動(dòng)的推拉、轉(zhuǎn)身、接球等基礎(chǔ)練習(xí)，并重點(diǎn)介紹了踢球、帶球過人、射門、進(jìn)攻戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和常用陣形等技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)及強(qiáng)化方法，且針對重點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)提供了實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)。

本書從基本的國際象棋規(guī)則入手，向讀者系統(tǒng)地介紹了國際象棋基礎(chǔ)知識、國際象棋戰(zhàn)術(shù)、國際象棋開局和國際象棋戰(zhàn)略，并通過詳細(xì)的圖解形式，一步一步清晰標(biāo)注行棋路線，讓零基礎(chǔ)的棋友也能夠輕輕松松地學(xué)會(huì)。書中的重要知識點(diǎn)配有難度適宜習(xí)題和詳細(xì)解答，方便讀者鞏固所學(xué)內(nèi)容，并在附錄部分提供了國際象棋的小常識和中英對照的常見用語。

本書共五章。第一章介紹了橋牌的起源與發(fā)展，以及橋牌用牌、橋牌術(shù)語、橋牌定約等級等相關(guān)基礎(chǔ)內(nèi)容。第二章主要介紹了橋牌的玩法流程，讓初學(xué)者感受橋牌的魅力。第三章則詳細(xì)講解了橋牌叫牌相關(guān)的內(nèi)容，讓讀者學(xué)會(huì)叫牌。第四章講解了橋牌坐莊打法與防守打法的相關(guān)內(nèi)容，讓讀者學(xué)習(xí)贏牌技能。第五章給出了一些實(shí)戰(zhàn)案例，并對牌局進(jìn)行了相關(guān)分析。

本書是世界國際象棋聯(lián)合會(huì)副主席、“棋后”謝軍編寫的“謝軍國際象棋教程”系列中的第七本。本書共挑選了64盤國際象棋歷史上的經(jīng)典對局，其中詳細(xì)分析了50盤對局，另有14盤對局需要讀者自行研究。通過對本書的學(xué)習(xí)，讀者可以系統(tǒng)掌握國際象棋基礎(chǔ)知識與技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用技巧。

武術(shù)散打摔法是借對方動(dòng)作的慣性和破壞對方的身體重心來使之傾倒的技術(shù)方法，是武術(shù)散打技法中近距離攻擊對方重要技法之一。中國式摔跤的絕大部分方法在武術(shù)散打中都可以使用，而且還可以根據(jù)破解對方拳法、腿法的需要，派生出一系列新的方法。本書根據(jù)武術(shù)散打摔法的用途和自身的技術(shù)特點(diǎn)，針對接腿摔、抱頸摔、抱腰摔、抱腿摔、下潛摔五個(gè)方面

本書構(gòu)思新穎，全書11章，涵蓋了從運(yùn)動(dòng)的生物能量學(xué)到人體機(jī)能學(xué)等多個(gè)主題，細(xì)分為100個(gè)關(guān)鍵概念，每個(gè)概念均由兩面組成：一面包含科學(xué)基礎(chǔ)及概念的內(nèi)涵和外在解釋，對應(yīng)的另一面圖表匯集了與本概念相關(guān)的所有內(nèi)容。每一章都提供了歸納性的總結(jié)，以幫助讀者提高對所涉及概念及其實(shí)際意義的理解，并將每個(gè)概念的支持性文獻(xiàn)都分門別類地放在

本書從健康、辦公室人群容易出現(xiàn)的健康問題（辦公室綜合征）、運(yùn)動(dòng)與健康、辦公室人群科學(xué)健身方案、運(yùn)動(dòng)與體態(tài)管理、心肺有氧功能訓(xùn)練、肌肉力量抗阻訓(xùn)練、平衡能力與柔韌性訓(xùn)練、辦公室環(huán)境下常見的肌肉骨骼系統(tǒng)疾病及其防治方法等方面科學(xué)、系統(tǒng)地介紹了辦公室人群科學(xué)健身方法，理論與實(shí)踐相結(jié)合，針對辦公室人群在日常生活和工作中容易遇到

本書介紹了青少年小輪車運(yùn)動(dòng)技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法，主要內(nèi)容包括測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求，測試的總體要求，各等級測試科目，一～九級測試方法。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的方法與要求、場地設(shè)置、動(dòng)作分值，并對測試過程中的動(dòng)作輔以圖示及說明。

本教材介紹了運(yùn)動(dòng)防護(hù)職業(yè)在國內(nèi)外的發(fā)展、工作領(lǐng)域和職責(zé)、工作內(nèi)容、相關(guān)專業(yè)技術(shù)的原理和方法，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的體能訓(xùn)練、營養(yǎng)管理、環(huán)境因素、臨場和場外的評估和處理等內(nèi)容介紹了運(yùn)動(dòng)傷病發(fā)生的原因及其管理。同時(shí)，以運(yùn)動(dòng)中常見的各部位損傷為重點(diǎn)，介紹了常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、評估、識別和處理以及康復(fù)等內(nèi)容。此外，本教材還特別介紹

本書關(guān)注當(dāng)今社會(huì)有關(guān)長站久坐的普遍現(xiàn)象與熱點(diǎn)問題，在對長站久坐人群進(jìn)行概念界定的基礎(chǔ)上，對其身體特征及行為危害進(jìn)行闡述�？紤]到近年來體能訓(xùn)練的不斷普及，以及長站久坐人群對于提升自身體能水平的迫切需求，同時(shí)結(jié)合此類人群的生活工作特點(diǎn)，編者為其量身打造了一套方便易行的訓(xùn)練指導(dǎo)方案，包括可在居家、辦公室、公園、社區(qū)等室內(nèi)外場