控制好體重，可以讓孕媽媽遠(yuǎn)離妊娠糖尿病、妊娠高血壓，避免出現(xiàn)妊娠紋、靜脈曲張等，沒(méi)有這些疾病和不適的困擾，孕媽媽才有更好的享受孕期的生活。本書(shū)以時(shí)間為線，以孕期熱點(diǎn)問(wèn)題--體重管理為綱，讓孕媽媽全面了解體重這件事兒。備孕期，準(zhǔn)媽媽要了解與體重相關(guān)的數(shù)值和疾病因素；懷孕期，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等，把體重控制在合理的增長(zhǎng)范圍內(nèi)，

本書(shū)從傳統(tǒng)中醫(yī)角度指導(dǎo)備孕夫妻在備孕時(shí)吃什么、怎么吃有助于調(diào)理身體、提高受孕率，特別是對(duì)于一些影響懷孕的常見(jiàn)病癥給予食療上的幫助，并且還推薦了一些切實(shí)有效的小偏方等。全書(shū)包括體質(zhì)調(diào)養(yǎng)、養(yǎng)護(hù)子宮、養(yǎng)護(hù)卵巢、養(yǎng)護(hù)乳房、養(yǎng)護(hù)五臟、備孕夫妻提高懷孕率的飲食、備孕夫妻對(duì)癥調(diào)養(yǎng)等內(nèi)容，幫助備孕夫妻把身體調(diào)養(yǎng)到“造人”的最佳狀態(tài)，給

第一次孕產(chǎn)必備 懷孕生產(chǎn)0歲育兒

本書(shū)與視頻相結(jié)合，介紹孕婦瑜伽、分娩球運(yùn)動(dòng)和動(dòng)感分娩操三大運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)及禁忌證等�？稍谠衅诩胺置鋾r(shí)運(yùn)用，能有效鍛煉肢體、緩解分娩產(chǎn)痛及促進(jìn)產(chǎn)程進(jìn)展。通過(guò)快、中、慢不同的運(yùn)動(dòng)速度產(chǎn)生不同的運(yùn)動(dòng)量，讓孕產(chǎn)婦得到更適合自己的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，保證孕產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)更規(guī)范、有效，并且安、合理。本書(shū)的三套運(yùn)動(dòng)是作者團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)多年醫(yī)療實(shí)踐的科學(xué)總

本書(shū)揭示了孕婦懷孕期間過(guò)多的心理壓力會(huì)增大胎兒健康風(fēng)險(xiǎn)的真正原因，并提供了一系列簡(jiǎn)單有效的解壓指南，旨在幫助孕媽克服懷孕壓力，保持心理平衡，并在起步階段增強(qiáng)寶寶健康體質(zhì)和成長(zhǎng)潛質(zhì)。

對(duì)*次做媽媽的女性來(lái)說(shuō)，如何照顧孩子，如何照顧好自己，如何面對(duì)新生活，是一系列難題。 《*次做媽媽》將從你成為新手媽媽的*天開(kāi)始，為你排憂(yōu)解難，并提供一系列實(shí)用建議。從如何選購(gòu)寶寶用品、如何護(hù)理寶寶、如何正確喂養(yǎng)、幫助寶寶睡眠開(kāi)始，到關(guān)心媽媽自身的產(chǎn)后身體恢復(fù)、產(chǎn)后心理健康，再到夫妻和諧生活、工作與家庭兼顧，無(wú)所不包

《完美備孕新主張》是一本給準(zhǔn)備當(dāng)爸爸媽媽的人的枕邊書(shū)。全書(shū)以孕產(chǎn)指南為依托，全面解讀普通人群、高齡女性、特殊人群以及需要進(jìn)行試管嬰兒的人如何輕松備孕。從日常飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒管理、改善生活習(xí)慣……從方方面面著手提升生育力。同時(shí)，將備孕重點(diǎn)及備孕的新主張?zhí)貏e提出來(lái)給各位備孕人士特別提示，而《馬大

《孕產(chǎn)雙控新主張》以孕產(chǎn)期體重管理為中心，以孕前、孕期、產(chǎn)后這三段時(shí)間線為軸，告訴媽媽在每個(gè)階段怎樣通過(guò)合理飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)管理好自己和胎兒的體重，降低巨大兒出生率和剖宮產(chǎn)率。并對(duì)孕產(chǎn)期媽媽關(guān)注的妊娠糖尿病、早孕反應(yīng)、甲功異常、缺鐵性貧血、孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快或過(guò)慢等問(wèn)題進(jìn)行分析，邀請(qǐng)協(xié)和醫(yī)院馬良坤大夫給予靠譜和實(shí)

本書(shū)為北京婦產(chǎn)醫(yī)院圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)部產(chǎn)科醫(yī)生集體撰寫(xiě)，全面闡述了從備孕到孕期產(chǎn)檢、保健，以及分娩到產(chǎn)后康復(fù)各個(gè)環(huán)節(jié)的注意事項(xiàng)。有針對(duì)性地對(duì)準(zhǔn)媽媽進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)孕產(chǎn)婦全周期孕檢給予實(shí)用、富有人文關(guān)懷的指引。全書(shū)融知識(shí)性、科學(xué)性、實(shí)用性于一體，通俗易懂、貼近生活，使讀者在輕松的閱讀過(guò)程中，不知不覺(jué)就對(duì)孕檢科普知識(shí)了然于胸。

興奮、溫柔、激動(dòng)、慈愛(ài)……似乎沒(méi)有一個(gè)詞能精準(zhǔn)地描繪將為人母的心情!如何生育一個(gè)健康、聰明、可愛(ài)的寶寶？本書(shū)同時(shí)具備了系統(tǒng)、全面、實(shí)用的的特點(diǎn)，作者利用近30年的臨床經(jīng)驗(yàn)，按照懷孕周期280天編寫(xiě)，每1個(gè)月編為1章，每天一頁(yè)，每頁(yè)一個(gè)主題。從科學(xué)備孕、生理衛(wèi)生、正確孕檢，再到營(yíng)養(yǎng)均衡、合理運(yùn)動(dòng)、妊娠異常，詳細(xì)講解了上千