本書是一本精心編纂的武術古籍整理校釋著作，作者對《拳經·拳法備要》等多部重要武術典籍的版本源流、內容構成、流傳演變情況進行了全面而細致的梳理、�？迸c整理。在此過程中，作者憑借深厚的學術功底，對古籍中存在的訛誤、疏漏以及深層內涵進行了專業(yè)且精準的詮釋，并結合自己多年習武的豐富經驗與深刻體會，對這些古典武術文獻進行了通俗易

龍舟文化是嶺南非遺的重要組成，在嶺南地區(qū)有近千年的歷史，包括龍舟制作、龍舟競賽和龍舟習俗。龍舟競渡不僅是競技活動，更是端午民俗活動熱鬧有趣的傳統(tǒng)習俗。本書以簡明生動的文字、直觀精美的圖片，介紹粵港澳地區(qū)常見端午龍舟競渡的起源、發(fā)展及現(xiàn)狀，特別描述了龍舟在改革開放之后和入選非遺項目之后煥發(fā)的新活力、新面貌，幫助讀者了解嶺

本書主要介紹廣東南拳。廣東是南拳的主要發(fā)源地之一，其中以詠春拳和蔡李佛拳享負盛名，兩者同被列入國家級非物質文化遺產。本書圍繞廣東南拳的起源、流派、傳承等內容，對南拳的歷史和特色作基本介紹，重點對南拳中的名拳——詠春拳和蔡李佛拳展開敘述，較好地展現(xiàn)了嶺南武術的文化價值和藝術魅力。

本書為“太極健康”叢書之一。本書詳細論述了太極健康的奧秘、八段錦的源流、八段錦的鍛煉功效、八段錦的健身原理和太極拳鍛煉對人體身心健康的影響等方面的理論知識，主要介紹了坐式八段錦、少兒八段錦、傳統(tǒng)功法八段錦，以及健身氣功八段錦等技法。本書是在太極健康理念下編撰的科普讀本，以圖文并茂的形式介紹八段錦基本理論知識和基本套路技

本書從“什么是八段錦”“為什么練八段錦”和“怎么練八段錦”三個角度出發(fā)，對八段錦的歷史起源和習練要領進行了介紹，對八段錦的健身作用進行了解析，對八段錦的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，本書不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，并對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。此外

本書是作者幾十年研習太極拳之結晶，資料豐富，體系完整，論述嚴謹，是一本具有權威性的太極拳學術著作，具有極高史料價值、學術價值和實用價值。全書分為三篇：源流探、原理探、架勢探。上篇“源流探”，包括“武術、國術、內家拳”“老子、孫子、張三豐”“王宗岳、蔣發(fā)、楊祿禪”“太極拳理論淵源探”“太極拳藝與理論源流之梳理”五章。提供

本書是作者陳娟老師和學生們倡導輕太極理念的重要里程碑，是踐行文化自信和文化強國戰(zhàn)略，將我國傳統(tǒng)文化瑰寶太極拳引入廣大群眾健康體育活動的新探索。本書重點介紹正太極四季導引的基本特點，太極禮儀及文化涵義，后分春夏秋冬四篇詳解各個季節(jié)的對應練習的動作詳解及其設計理念，為大眾普及太極的知識。本書可作為零基礎習練者的入門教材，以

本書將體能訓練和技能培養(yǎng)融合在一起，通過理論與實踐相結合的方式，探索了武術散打運動員體能訓練的核心要素和方法。首先，深入探討武術散打運動員的身體素質要求，包括力量、速度、柔韌性、耐力等方面的訓練方法和技巧，通過科學的訓練計劃和個性化指導，提高運動員的身體素質水平：其次，研究了武術散打技術的訓練和技能的培養(yǎng)，探索了武術散

《民國武術文獻選刊·第一輯·第十卷》收錄《真本岳家棍圖說下》�！墩姹驹兰夜鲌D說》成書于民國二十年(1932年)，有《序》《編輯大意》《動作名稱目錄》三篇輔文，其中，《動作名稱目錄》顯示了第一至第四路共一百個動作的名稱和序號，之后有數(shù)十頁內容豐富、圖文并茂的“練習須知”和“動作路途說明”，其后進入對棍法的講解。棍法講解部

《民國武術文獻選刊·第一輯·第九卷》收錄《真本岳家棍圖說上》。《真本岳家棍圖說》成書于民國二十年(1931年)，有《序》《編輯大意》《動作名稱目錄》三篇輔文，其中，《動作名稱目錄》顯示了第一至第四路共一百個動作的名稱和序號，之后有數(shù)十頁內容豐富、圖文并茂的“練習須知”和“動作路途說明”，其后進入對棍法的講解。棍法講解部