本書除了介紹體育與健康的基本知識(shí)外，重點(diǎn)介紹了適合各職業(yè)群的適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、保健性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、休閑性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、社會(huì)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并引入當(dāng)今時(shí)尚流行的體育項(xiàng)目。本書內(nèi)容簡(jiǎn)明扼要，完全按照職業(yè)群工作特點(diǎn)和我國(guó)大學(xué)體育教學(xué)大綱編寫，突出職業(yè)性體育特點(diǎn)，有助于學(xué)生根據(jù)未來(lái)職業(yè)，有針對(duì)性地進(jìn)行自我鍛煉。

本書分為基礎(chǔ)理論篇、運(yùn)動(dòng)技能篇兩篇，共八章，內(nèi)容包括：緒論、體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)、體育鍛煉與健康、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)一)、球類運(yùn)動(dòng)二)、武術(shù)與太極拳、其他時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)。

本書共分為露營(yíng)、筏子、庇護(hù)所、探索和實(shí)用技能匯編五大主題，每個(gè)主題包含十多個(gè)小主題，從露營(yíng)地選擇到劃船技巧，從庇護(hù)所搭建到識(shí)別方向、急救常識(shí)，都是與野外生存必備的知識(shí)，每一個(gè)小知識(shí)點(diǎn)都配有插圖，將復(fù)雜的操作拆分成多個(gè)步驟，每個(gè)步驟均配有插圖，幫助快速理解和掌握。

本書首先介紹了五禽戲的歷史發(fā)展、招法特點(diǎn)和練習(xí)要點(diǎn)等基礎(chǔ)知識(shí)，然后采用真人演示、分步圖解的形式，分別對(duì)五禽戲基本動(dòng)作、五禽戲十式及五禽戲十三式的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。

本書首先介紹了陳氏太極拳的歷史發(fā)展，接著采用真人演示、分步圖解的形式，對(duì)陳氏太極拳的基礎(chǔ)動(dòng)作和陳氏56式太極拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。

本書首先介紹了楊氏太極拳的歷史發(fā)展和實(shí)用功能，接著采用真人演示、分步圖解的形式，對(duì)楊氏太極拳的基礎(chǔ)動(dòng)作和楊氏24式太極拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。

本書首先介紹了太極劍的歷史發(fā)展、不同階段練習(xí)要點(diǎn)和拿劍姿勢(shì)等基礎(chǔ)知識(shí)，然后講解了太極劍的6種基本步型和15種基本劍法，最后采用真人展示、分步圖解的形式，對(duì)42式太極劍進(jìn)行了解析。此外，全書配有42式太極劍的演示視頻，可以幫助老年人快速領(lǐng)悟技法要領(lǐng)，提升鍛煉效果。

本書共七章，內(nèi)容包括：高校體育教學(xué)概論、高校體育教學(xué)模式與創(chuàng)新、高校體育課堂教學(xué)與人才培養(yǎng)、高校體育教學(xué)資源與組織管理、高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及其科學(xué)化研究等。

本書共十章，內(nèi)容包括：高校體育公共服務(wù)的依據(jù)、高校體育公共服務(wù)理論分析、公共體育服務(wù)指標(biāo)與模型構(gòu)建、高校體育服務(wù)供給的現(xiàn)狀、高校體育公共服務(wù)的有效供給等。

本書集合了全民健身與健康促進(jìn)的最新研究成果，探索了該領(lǐng)域的理論與實(shí)踐。本書首先介紹了全民健身與健康促進(jìn)的核心概念、目標(biāo)和原則，為讀者展示了全面的理論基礎(chǔ)。其次，本書深入研究了多種全民健身和健康促進(jìn)活動(dòng)的設(shè)計(jì)、實(shí)施和評(píng)估，包括運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、健康教育和社區(qū)行動(dòng)等。最后，本書探討了未來(lái)全民健身和健康促進(jìn)領(lǐng)域的發(fā)展趨勢(shì)，并提供了研