本書是一本有故事、有方法的情緒管理手冊(cè)。情緒管理不是要壓抑情緒或消滅情緒,而是在認(rèn)識(shí)情緒、接納情緒的前提下,學(xué)會(huì)疏導(dǎo)強(qiáng)烈的情緒與心理壓力。本書用講故事的形式從孩子熟悉的場(chǎng)景引入,用有趣且實(shí)操性強(qiáng)的情緒管理技能幫助孩子處理愛發(fā)脾氣、嫉妒、悲傷、焦慮、恐懼、學(xué)習(xí)壓力大、被拒絕等生活和學(xué)習(xí)中遇到的難題,平復(fù)情緒風(fēng)暴,成就強(qiáng)大

本書講述了當(dāng)今世界變化萬(wàn)千,可謂是“昨日的常識(shí)在今日顛覆的時(shí)代”,為了在這樣的時(shí)代立足,我們需要一種與以往不同的“強(qiáng)大”。那么,激變的時(shí)代所要求的“強(qiáng)大”是什么呢?本書以科學(xué)為依據(jù),介紹了一系列成為內(nèi)在強(qiáng)大的自己的方法與技巧,作者大量引用自身的實(shí)例,尤其是父親嗜酒如命給年少的作者帶來(lái)的痛苦記憶,以及對(duì)作者工作、學(xué)習(xí)和生

本書圍繞當(dāng)下女性密切關(guān)心的各類話題展開,總結(jié)出女性在家庭、職場(chǎng)、生活、社會(huì)中可能遇到的困境,用接地氣的語(yǔ)言,給出誠(chéng)懇的分析和建議,幫助女性實(shí)現(xiàn)物質(zhì)、精神雙獨(dú)立。書中內(nèi)容不是雞湯式的喊口號(hào),而是通過(guò)作者打拼的真實(shí)經(jīng)歷總結(jié)出的女性生存指南,幫助女性挖掘內(nèi)在的力量,滋養(yǎng)干涸的自我。整體上,本書內(nèi)容分為兩大板塊:短文(89篇)

本書由6個(gè)章節(jié)組成,分別選取6位不同行業(yè)翹楚,講述他們傳奇的創(chuàng)業(yè)故事。通過(guò)平實(shí)真切的敘述,展現(xiàn)了一個(gè)個(gè)鮮活的人物形象�！瓣J”的精神、“創(chuàng)”的勁頭、“干”的作風(fēng),是他們的共性。在6個(gè)故事中,我們既被個(gè)人追求夢(mèng)想和執(zhí)著拼搏的精神深深感動(dòng),也感慨深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)這片沃土為千千萬(wàn)萬(wàn)有夢(mèng)想的人提供了機(jī)遇,吸引了國(guó)內(nèi)外各行各業(yè)的追夢(mèng)人

本書介紹了如何在身心健康、工作及與其他人的關(guān)系方面使用“肯定句”,經(jīng)由改變我們的思想,改變我們的人生。露易絲·海所涉及的問(wèn)題是全球性的,《我是美好的》從健康、恐懼、批判、上癮、寬恕與原諒、工作、金錢、朋友、親密關(guān)系、變老等主題,詳細(xì)解釋使用肯定句的使用,幾乎涵括了所有心理困擾,情緒議題的面向。每一章又從“自檢清單”開始

本書是心理勵(lì)志類讀物�！坝H愛的”是現(xiàn)代社會(huì)人與人之間拉近關(guān)系的關(guān)鍵詞,但是有些人會(huì)回避這個(gè)詞,此類人被概括為“回避型依戀”群體。在這本書中,作者將“回避型依戀”與其他不同的依戀類型進(jìn)行了區(qū)分,深入追溯了這種心理現(xiàn)象產(chǎn)生的原因,并且以理論和案例說(shuō)明了如何與“回避型依戀者”相處以及“回避型依戀者”如何自我疏導(dǎo),讓他們以更加

本書主要內(nèi)容包括：提高認(rèn)知：實(shí)現(xiàn)高校成長(zhǎng)、自我驅(qū)動(dòng)：擺脫拖延和畏難、終身學(xué)習(xí)：用長(zhǎng)線思維看人生、自我悅納：與不完美和解，共四章。具體內(nèi)容包括：30分鐘原則和不爭(zhēng)論原則、認(rèn)清自己，才能理順生活、如何用一年時(shí)間獲得十年的經(jīng)驗(yàn)等。

本書通過(guò)對(duì)青少年生活事件、情緒等方面的論述,來(lái)幫助青少年正確識(shí)別自身的情緒狀態(tài)、對(duì)自身的抑郁程度有一定的評(píng)估、及時(shí)規(guī)避來(lái)自生活事件中的抑郁陷阱,從而調(diào)節(jié)心情狀態(tài),回歸正常生活。抑郁可能發(fā)生在任何人身上,它是由遺傳和環(huán)境共同誘發(fā)、全世界都為之困擾的疾病。如果孩子們不能及時(shí)得到理解和支持,極易引發(fā)抑郁。青少年抑郁是一種嚴(yán)重

本書是一本幫助現(xiàn)代人緩解壓力的心理類圖書。作者是英國(guó)暢銷書作家、健康公司創(chuàng)始人琳恩·斯賓塞。本書提供了檢驗(yàn)倦怠的方法,分析了職場(chǎng)與社會(huì)環(huán)境、個(gè)人生活習(xí)慣等方面的問(wèn)題,闡述了為什么會(huì)產(chǎn)生倦怠,如何提前發(fā)現(xiàn)倦怠。最后通過(guò)專業(yè)的神經(jīng)心理學(xué)理論,指導(dǎo)人們提升專注力、沉思、改善睡眠,從而解決倦怠,更換生活方式,恢復(fù)最佳狀態(tài)。

本書選取了多個(gè)開發(fā)男孩心智、啟發(fā)男孩思考的小故事，讓男孩在趣味的閱讀中對(duì)照自我、反思自我、提高自我。也許，這比家長(zhǎng)們喋喋不休的說(shuō)教效果要好得多。同時(shí)，本書作者結(jié)合自己多年來(lái)教育孩子的經(jīng)驗(yàn)，讓本書不僅僅停留于講故事，除了闡發(fā)對(duì)男孩有幫助的道理外，還通過(guò)幾個(gè)欄目，對(duì)故事中涉及的知識(shí)點(diǎn)和與學(xué)習(xí)、興趣相關(guān)的方面做了進(jìn)一步的解讀