楊式太極拳是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊祿禪（1799～1872）及其子楊健侯（1839～1917）其孫楊澄甫（1883～1936）等人在陳式老架太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的。 楊式太極拳拳架舒展簡潔，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之，練法上由松入柔，剛?cè)嵯酀?jì)，形成獨(dú)特的風(fēng)格。 由于楊式

陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳王廷是河南溫縣陳家溝人。從陳王廷起，陳氏世代傳習(xí)太極拳，不斷對原有的拳套進(jìn)行加工提煉，逐步開成近代所流傳的一、二路拳套。這兩套拳式的連貫動作，都是經(jīng)過精心編排的，動作的速度和強(qiáng)度不同，身法、運(yùn)動量和難度也不相同，但都符合循序漸進(jìn)和剛?cè)嵯酀?jì)的原則。本書較為詳盡地闡述了陳式太極拳