一位小企業(yè)主，在減少工作量的同時收入?yún)s增長了一倍；一個重100公斤的來訪者，一年減了40公斤，卻并沒有覺得自己在控制飲食；《最強(qiáng)自我：戰(zhàn)勝壓力和焦慮的四關(guān)》的作者戰(zhàn)勝了令人絕望的癌癥診治過程……他們部是跟你一樣的人，如果他們能做到，你也能。 《最強(qiáng)自我：戰(zhàn)勝壓力和焦慮的四關(guān)》作者利用神經(jīng)科學(xué)的最新發(fā)現(xiàn)

《快樂的孩子最健康：學(xué)會調(diào)控自己的情緒(第2版)》告訴你什么是情緒；教會你識別他人的情緒：引導(dǎo)你覺察自己的情緒，正確認(rèn)知并調(diào)節(jié)自己的情緒。把握快樂秘笈，快樂的孩子最健康！“贏在青春起跑線叢書”用生動豐富的實(shí)例、幽默風(fēng)趣的漫畫為你懈讀青春的心事�！犊鞓返暮⒆幼罱】担簩W(xué)會調(diào)控自己的情緒(第2版)》適合中學(xué)生朋友及其家長、老

教育的中心內(nèi)容是智育，哲學(xué)也是一門關(guān)于智慧的學(xué)問，智慧是人類世世代代追求的目標(biāo)。然而，智慧是什么？如何有效地培養(yǎng)智慧？對這些如此重要的問題，人們至今尚未形成一致的明確的答案�！吨腔鄣呐囵B(yǎng)》圍繞上述這些主要問題提出并論證了如下一些主要的新觀點(diǎn)：智慧是指生產(chǎn)新思想的思維能力，其核心是創(chuàng)新思維能力。創(chuàng)新思維的關(guān)鍵是非邏輯思維

本書教你看清壓力的實(shí)質(zhì)，認(rèn)識壓力的來源；清點(diǎn)自己的壓力，甩掉包袱輕裝前進(jìn)；減輕性格壓力，做自己情緒的主人；消減家庭情感壓力，為自己營造一個溫馨的“窩”；化解災(zāi)難壓力，用愛溫暖受驚的心；嘗試換種活法，變壓力為動力等。

本書通過一些通俗易懂的語言、文字和小故事，與讀者一起探尋快樂的秘密，從中讓讀者領(lǐng)會原來快樂就是這么簡單。本書是分六個部分編寫的。這些內(nèi)容分別從不同的角度去剖析我們的生活，尋找我們的快樂，探索快樂的秘密*部分講述如何從生活的細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)快樂，留意自己身邊從未留意的、可能給自己帶來快樂的一切；第二部分講述各種各樣的情感帶給我

幾年前，當(dāng)幾十位諾貝爾獎得主聚會之時，記者問一位榮獲諾貝爾獎的科學(xué)家：“請問您在哪所大學(xué)學(xué)到您認(rèn)為最重要的東西？”這位科學(xué)家平靜地說：“在幼兒園�！薄霸谟變簣@學(xué)到什么？”“學(xué)到把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯事要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察大自然�！� 這位科學(xué)家

馬喜亭副教授，北京航空航天大學(xué)大學(xué)生心理咨詢與發(fā)展輔導(dǎo)研究中心主任、碩士生導(dǎo)師、中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會常委兼秘書長，主要研究領(lǐng)域?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育，長于情緒控制、壓力管理和心理危機(jī)干預(yù)研究，從事一線心理咨詢工作22年。主編、參編《大學(xué)生心理輔導(dǎo)理論與實(shí)務(wù)》、《大學(xué)生學(xué)習(xí)問題實(shí)證研究》、《大學(xué)生心理健

本書共分三篇：情緒篇、發(fā)展篇和人格篇。情緒篇是本書立論的基礎(chǔ)，在該篇中我們對情緒的本質(zhì)、分類以及發(fā)展問題進(jìn)行了全面和系統(tǒng)的考察。由于已有的情緒理論并沒有真正地回答情緒的本質(zhì)、分類和發(fā)展等重要問題，所以我們對情緒問題的探討是全新的，是不同于以往任何有關(guān)的情緒理論的。在該篇中，我們還對反映人的生理需求的感官反應(yīng)以及先天預(yù)置

你兢兢業(yè)業(yè)卻總不能升職，你是忍氣吞聲還是據(jù)理力爭或者干脆炒老板魷魚？一時沖動和愛人吵架，你能不能先冷靜下來，還是各不相讓以致感情破裂？你苦口婆心，可孩子就是不聽話，你能否保持心平氣和，還是暴跳如雷，甚至拳腳相加？有什么樣的情緒反應(yīng)，就有什么樣的生活！正確調(diào)節(jié)自己的情緒，并理解他人的情緒，可以讓生活順風(fēng)順?biāo)�，錯誤表達(dá)自己

《人人都可以成為巨人自知自控教育》一書講述了自知自控的層次決定一個人的人生和價值。同量互聯(lián)網(wǎng)，對自控商高的人來說，是獲得種種信息、交流創(chuàng)見的寶貝，對自自控商差的人來說，卻是“海洛因”。自知自控教育根據(jù)人類的自知自控的天性和成長的規(guī)律，在不同年齡段，采取可操作性的循序漸進(jìn)的方法，促進(jìn)心智健康茁壯的成長。自知自控教育就是要