體操作為我國體育運動中的重要組成部分，在漫長的發(fā)展進(jìn)程中，其動作內(nèi)容不斷豐富、分化，動作難度不斷創(chuàng)新、提高，其健身、使用、審美及心理拓展的價值不斷被開發(fā)、挖掘，顯示出強大的生命力和豐富的內(nèi)涵。藝術(shù)體操和蹦床運動成為繼體操之后，同樣具有鍛煉身心、陶冶情操的運動項目。青少年是國家的未來、民族的希望，他們身心健康、人格健全，

全書將第二屆中國體育舞蹈科學(xué)研究論文報告會獲獎?wù)撐?1篇的全文匯編成冊。主要研究內(nèi)容涵蓋體育舞蹈發(fā)展基本理論、體育舞蹈項目支撐理論、體育舞蹈教學(xué)與訓(xùn)練法、體育舞蹈競賽與裁判法等多個研究領(lǐng)域，其中多篇獲獎?wù)撐氖亲钚铝㈨椀氖〔考壵n題，代表著當(dāng)前我國體育舞蹈項目的科研水平，閱讀全書能夠使我們更加了解中國體育舞蹈的最新科研動向

本書主要介紹了與形體訓(xùn)練相關(guān)的知識，全書共分8個項目，具體內(nèi)容包括概述、形體基本素質(zhì)訓(xùn)練、基本技能訓(xùn)練、健美運動、健身健美操、大眾藝術(shù)體操、瑜伽、個人儀態(tài)行為模擬訓(xùn)練。本書以改善和塑造身體形態(tài)、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)和風(fēng)度為目標(biāo)，從理論與實踐相結(jié)合的角度闡明了形體訓(xùn)練的基本原理以及練習(xí)的內(nèi)容和方法。

本書為“高職體育俱樂部制教學(xué)系列叢書”之“形體、健美操、體育舞蹈”，全書分三章，分別講述了形體、健美操、體育舞蹈基本技術(shù)要領(lǐng)、技巧和比賽規(guī)則。通過本書的學(xué)習(xí)，讀者可掌握形體、健美操、體育舞蹈的基本技術(shù)。

隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人感覺到壓力過大，身心疲憊，精神不好，一系列的健康問題接踵而來。本書分別介紹了6套簡單實用的保健操，內(nèi)容包含愛眼保健操，牙齒保健操，健腦手指保健操，頸椎保健操，養(yǎng)護(hù)腰椎保健操，減壓抗疲勞保健操。無論在家還是在辦公室，只需一分鐘，幫助您從頭到腳改善健康狀況。

《健美操（第二版）》是普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)主干課系列教材《健美操》（2008年版）的修訂版。全書共4章，介紹了健美操的基本理論、基本技術(shù)、鍛煉設(shè)計、練習(xí)方法、教學(xué)指導(dǎo)、創(chuàng)編原則與程序等，并編入了創(chuàng)編實踐作業(yè)、健美操常用英語詞匯。書中采用二維碼植入的方式關(guān)聯(lián)動作視頻，手機掃碼即可輕松觀看學(xué)習(xí)。 《健美操（第二版）》

本書是美國脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)博士吳宛竹的一本健康保健書，書中指出蘿卜腿、河馬臀、腰酸背痛等癥的根源在于姿勢不對，骨盆出了問題，而我們的骨盆是身體能量的中心，更是整個軀干的支撐點，并且協(xié)調(diào)四肢的運作，所以矯正骨盆勢在必行。為此，吳博士首度公開42招超簡單矯正不良姿勢的骨盆操，每天3分鐘，即可輕松搞定河馬臀、肚子凸等癥，還你夢想

當(dāng)今社會，形象魅力已經(jīng)成為一種核心競爭力。本書提供了形體訓(xùn)練和形象設(shè)計的科學(xué)理念和有效方法，對形體基本姿態(tài)訓(xùn)練、形體素質(zhì)訓(xùn)練、形體動作協(xié)調(diào)訓(xùn)練以及芭蕾、交際舞、健美操、瑜伽等形體訓(xùn)練方法和妝容、服飾、語言交際、社交禮儀、氣質(zhì)培養(yǎng)等形象設(shè)計技巧都做了較系統(tǒng)的闡述，可幫助讀者訓(xùn)練儀態(tài)，塑造體型，使自身成長為具有高雅氣質(zhì)、不

《拉伸運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解第2版）》由美國運動醫(yī)學(xué)會會員和運動科學(xué)教授聯(lián)合創(chuàng)作，英語版本暢銷25萬余冊。本書是一本全面而系統(tǒng)的拉伸訓(xùn)練圖書，不僅講解了覆蓋身體主要部位的86個拉伸動作，還深刻闡述了拉伸運動的解剖學(xué)常識，并制定了針對不同身體素質(zhì)、不同運動水平、不同鍛煉目標(biāo)的拉伸訓(xùn)練計劃�！独�伸運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解第2

本書共分五個模塊，主要從形體訓(xùn)練基礎(chǔ)知識、訓(xùn)練損傷的防治、基礎(chǔ)訓(xùn)練、舞蹈訓(xùn)練、姿態(tài)訓(xùn)練方面進(jìn)行闡述。其中，理論基礎(chǔ)是貫穿于發(fā)現(xiàn)自我、審視自我、了解自我的過程中，雕塑自己、強化自己、提升自己；基礎(chǔ)訓(xùn)練部分是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)，掌握人體解剖學(xué)知識。