本書為現(xiàn)代生活方式量身打造的10分鐘運動方案解決局部發(fā)胖、腰酸背痛、兔疫力差等“都市亞健康”問題，100項力量強化+拉伸+塑形訓練，居家休閑、戶外散步、工作間隙、睡前醒……隨時隨地抽出10分鐘，不知不覺練出好體魄微運動主要是針對身體局部的強化、拉伸運動，10分鐘即可完成。本書介紹了針對頸肩、腰腹、背部、手臂、腿部、臀部
城堡里有東西神秘消失了！究竟發(fā)生了什么？誰是嫌疑人?破解謎題，成為最佳偵探！睜大雙眼、聆聽證詞、尋找線索、完成拼圖�？旌透柲λ惯�有聰明的偵探犬悠悠一起破案吧！
10位奇幻故事的主人公遇到了意外，他們向福爾摩斯求助……快來和福爾摩斯一起尋找線索，推理分析，排除嫌疑，鎖定真兇。50個絕妙謎題，助你成為最佳偵探！拼音、組詞、造句、算術、解碼、英文謎語、邏輯推理。
本書為基于《太極拳初級》慕課課程配套的教材。主要涉及太極拳的基礎理論、鍛煉方法、比賽和表演等理論內(nèi)容，更多的是太極拳的初級套路匯編。初級套路涉及太極拳比較經(jīng)典的八式太極拳、二十四式太極拳以及國家體育總局2018年開始推廣的太極(八法五步)，還有五種風格的段位制初段位套路以及太極器械的套路。本教材適合太極拳初學者學習；配
本書以培養(yǎng)高等職業(yè)院校學生的職業(yè)能力為目標，以項目-任務型的教學理念為指導，以行業(yè)專業(yè)對高爾夫賽事的工作任務和職業(yè)能力分析為依據(jù)，瞄準高爾夫賽事精心設計了六個項目，19個主要任務，基本涵蓋了高爾夫賽事組織過程中涉及的主要工作內(nèi)容，突出崗位實用性、職業(yè)性和開放性，旨在為組織賽事提供實用性非常強的指導文本。
本書是一本理論與實踐相結合的針對高校體育教學和鍛煉的教育專著。主要內(nèi)容包括高校體育教學概述、高校體育課堂教學與評價分析、高校體育信息化教學方法實踐、高校體育鍛煉的科學理論基礎、高校體育科學化鍛煉與素質(zhì)發(fā)展、高校體育運動教學與科學化鍛煉等。
本書共分7章，內(nèi)容包括：緒論、農(nóng)村體育文化相關概念闡釋、農(nóng)村體育文化貧困的界定與影響、中國農(nóng)村體育文化貧困的主觀成因、中國農(nóng)村體育文化貧困的客觀成因等。
本書以提高籃球運動水平為研究方向和出版方向。為籃球運動員、籃球教練以及籃球愛好者提供學習與參考。本書內(nèi)容圍繞籃球運動教學與系統(tǒng)訓練展開研究，以籃球運動及其發(fā)展概況、籃球運動的科學研究工作、籃球運動的競賽組織與重要賽事為切入，探討籃球運動技術原理與教學、籃球運動戰(zhàn)術原理與教學、籃球運動的體能訓練、籃球運動訓練中游戲的創(chuàng)編
隨著高校體育教學改革的不斷深入,關于高校體育教學的研究和探索日益活躍。體育教學實踐過程中,也需要進行科學化的創(chuàng)新和實踐。本書主要針對高校體育科學化教學的創(chuàng)新與實踐展開研究,通過對高校體育教學理論的系統(tǒng)闡述,對現(xiàn)有的高校體育科學化教學體系和體育傳統(tǒng)科學化教學模式做了總結分析,并結合自身教學實踐探索,提出了高校體育教學模式
本書簡要介紹有關網(wǎng)球的基本知識,讓初學者對網(wǎng)球世界有個大致了解。內(nèi)容包括網(wǎng)球禮儀、認識網(wǎng)球裝備、網(wǎng)球訓練安全注意事項、網(wǎng)球啟蒙擊球技術、腳步練習、網(wǎng)球比賽須知、網(wǎng)球傷病防治、體能訓練、網(wǎng)球文化簡介、網(wǎng)球球感及體能訓練小游戲等。重點介紹網(wǎng)球基礎的擊球技術和網(wǎng)球移動步法練習,其中,將著重介紹一些上手速度快、簡便易學且符合網(wǎng)
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