為什么我們很多人懂了那么多道理，卻還是過不好這一生？比如：你明明知道生氣不好，但就是控制不住自己的情緒；你明明知道熬夜不好，但就是控制不住玩手機(jī)；你明明知道拖延不好，但就是非要等到非做不可再著急……學(xué)習(xí)也是如此，很多人學(xué)的時候感覺都懂，用的時候卻有心無力，總感覺“一學(xué)就會，一用就廢”，這到底是為什么呢？作者認(rèn)為，“知道

本書在第1版的基礎(chǔ)上進(jìn)行了全面修訂與擴(kuò)充，納入了對恐懼癥和焦慮癥的本質(zhì)和治療方法的最新科學(xué)理解所取得的諸多進(jìn)展，同時仍然保留了第1版的核心特色。本書作者是臨床心理學(xué)家，他利用其豐富的臨床經(jīng)驗、幽默風(fēng)趣與引人入勝的表達(dá)方式，幫助讀者深度了解恐懼癥的本質(zhì)與發(fā)作機(jī)制，并從驚恐障礙、社交焦慮、演講焦慮、血液恐懼癥、飛行恐懼癥、

抑郁與性格和遺傳無關(guān)，無論是誰都可能會抑郁。那么從抑郁狀態(tài)中走出來，需要多長時間？怎樣與抑郁癥患者交流和接觸？抑郁癥癥狀惡化，是因為交流、交往的方式不對嗎？本書將為你揭曉答案。抑郁癥是可以慢慢恢復(fù)的，但比大家想象的恢復(fù)時間要長一些。作者在本書中為讀者揭示我們在與“抑郁的人”交往、接觸中，應(yīng)該注意哪些問題，應(yīng)該采取怎樣的

本書作者從社會心理學(xué)角度出發(fā)，以真實咨詢案例為依托，以“女性”為重心，配以專業(yè)的深入分析，有長期被家暴但仍然卻離不開伴侶的女性；有為了父母滿意，按父母的安排結(jié)婚生育的女性；有嫁給“媽寶男”，生活一直受婆婆擺控的女性；有做家庭主婦，被認(rèn)為全部都要靠男的，因此在家庭里小心翼翼，沒有任何權(quán)力的女性，等等，向讀者展示了在當(dāng)下社

本書分為三部分，包括認(rèn)知篇、行動篇、特殊需求。具體內(nèi)容包括：認(rèn)識焦慮；怎樣才能幫助孩子；孩子常見的焦慮問題；孩子的恐懼和擔(dān)憂是如何形成的；是什么讓孩子一直恐懼和擔(dān)憂；邁出第一步等。

陷入抑郁的時候，我還無法很好地理解這句話；走出抑郁后我才發(fā)現(xiàn)：如果抑郁不曾流淌過我的生命，想必我永遠(yuǎn)都不會知道自己是誰，將走向何方。 抑郁，讓死亡離我如此之近。但也正是因為死亡的存在，才讓我體會到了生命的意義在于愛與希望。正因為愛沒有消融，希望沒有泯滅，才讓我走出抑郁，找回了真我。 當(dāng)處于抑郁之中時，我的眼前只有絕望。

本書為《考試腦科學(xué)：腦科學(xué)中的高效記憶法》的“學(xué)習(xí)動機(jī)”方面的擴(kuò)展補(bǔ)充篇。書中結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實驗，通俗講解了神經(jīng)層面的動機(jī)原理，向讀者傳授了靈活運用人腦規(guī)則，通過“欺騙蒼白球”激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)的技巧與方法。書中通過對動機(jī)管理者“蒼白球”的解讀，從腦科學(xué)角度提出了刺激運動區(qū)、海馬體、腹側(cè)被蓋區(qū)、額葉的動機(jī)激發(fā)方法，并用

本書將腦神經(jīng)病人的臨床案例，寫成24個深刻感人的故事。24個故事中的病人都因腦神經(jīng)疾病，生活受到嚴(yán)重影響；但與這種殘缺相伴相生，他們身上也都有著某種天賦。他們以自身尚存的能力與天賦，頑強(qiáng)地突破疾病帶來的限制，擁有了精彩甚至可稱輝煌的人生。他們的人格熠熠閃光。這對我們普通人的意義是——生命無往而不在枷鎖之中，但也總能自行

人類社會的發(fā)展前進(jìn)從來就是不斷與各種災(zāi)難斗爭的歷史，當(dāng)前，世界百年未有之大變局加速演進(jìn)，不斷增長的各類安全風(fēng)險已經(jīng)成為世界各國面臨的共同挑戰(zhàn)，加強(qiáng)應(yīng)急管理體系與能力現(xiàn)代化建設(shè)的緊迫性也更加凸顯。突發(fā)事件的嚴(yán)重后果不僅會造成物理層面的巨大損失，還會給社會公眾帶來極大的心理沖擊。本書從心理學(xué)科的視角出發(fā)，比較系統(tǒng)地探討了在

這是一本勵志書。曾國藩作為中國近代史上顯赫的人物，并非天賦異稟，但是通過對中華傳統(tǒng)智慧的獨特應(yīng)用，以及對于人情世故的創(chuàng)造性見解，從蕓蕓眾生中脫穎而出，成就了其他人難以建立的功業(yè)，名載史冊。曾國藩的人生智慧經(jīng)驗，對現(xiàn)代每一個想要修煉內(nèi)心、增進(jìn)智慧的普通人而言，都具有很高的學(xué)習(xí)價值。本書從四個方面展開，以曾國藩的人生經(jīng)驗為