搏擊健身全書由世界頂級運動員的教練和顧問馬丁·麥肯齊及營養(yǎng)治療師斯蒂芬妮·基什內(nèi)聯(lián)合創(chuàng)作。搏擊健身是一項獨特的熱量消耗型項目，它融合了有氧與無氧運動，是塑形和提高體能水平的絕佳方式，因此深受拳擊冠軍、精英運動員、健身愛好者等的喜愛。本書從搏擊健身的基礎(chǔ)知識開始，分別介紹了進(jìn)行這項運動所需要的器材，與之相關(guān)的飲食與營養(yǎng)學(xué)

冰球運動解剖學(xué)從運動中的冰球運動員、力量、爆發(fā)力、速度、敏捷性、靈活性、平衡性、核心穩(wěn)定性到運動損傷康復(fù)9個章節(jié)進(jìn)行講解，通過103個高效的冰球練習(xí)動作圖、詳細(xì)的步驟與全彩解剖圖，以及68個變式動作，幫助讀者有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練，有效提高運動水平。本書適合所有級別的冰球運動員、教練員、體能教練及運動愛好者閱讀。

網(wǎng)球運動解剖學(xué)以四色圖片輔以運動原理講解，從網(wǎng)球運動員的肩部、手臂和手腕、胸部、背部、核心、下肢等身體部位分門別類地提供了網(wǎng)球運動中各個動作需要運用的肌肉群的科學(xué)鍛煉方法，還對常見運動損傷的預(yù)防與恢復(fù)進(jìn)行了深入講解，以幫助讀者有針對性地進(jìn)行網(wǎng)球運動肌肉訓(xùn)練，有效提升運動技能。

本書是肌肉柔韌性訓(xùn)練的專業(yè)指導(dǎo)書。全書對體能素質(zhì)中重要的一項素質(zhì)一一柔韌性進(jìn)行細(xì)致講解，共3章。第1章是肌肉柔韌性概述，第2章是肌肉柔韌性訓(xùn)練，第3章是肌肉柔韌性組合訓(xùn)練計劃。全書通過人體肌肉解剖圖和真人動作實拍圖形式，直觀呈現(xiàn)肌肉柔韌性訓(xùn)練內(nèi)容，并且每個動作配有教學(xué)視頻，方便讀者跟練動作。本書針對身體不同部位給出了具

本書是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練的專業(yè)指導(dǎo)書。全書對體能素質(zhì)中的項重要素質(zhì)一一爆發(fā)力進(jìn)行細(xì)致講解，共3章：第1章是肌肉爆發(fā)力概述，第2章是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練，第3章是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練組合方案。本書以人體肌肉解剖圖和真人實拍動作圖的形式，直觀地呈現(xiàn)肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練內(nèi)容，并且每個動作都配有教學(xué)視頻，方便讀者跟練動作。本書針對身體不同部位的爆發(fā)

本書共分體育概況、體育鍛煉原理與方法、肥胖與消瘦的體重管理等9個章節(jié)，系統(tǒng)介紹了體育與健康概念以及各項運動項目的基本技能與健身手段。

本書為學(xué)術(shù)專著。本書從老年體育和老年人的健康管理兩方面入手，分析了老年人的生理特點、心理特點、體質(zhì)特征以及當(dāng)前老年人的健康現(xiàn)狀，在此基礎(chǔ)上剖析了老年體育鍛煉的原則、老年體育鍛煉的內(nèi)容與方法的選擇，概述了體育鍛煉對老年人健康的促進(jìn)作用。同時，對提升老年人健康的體育鍛煉方法進(jìn)行了解讀，主要包含平衡能力提升、耐力提升以及肌肉

本書分上篇體育理論知識、中篇體育技術(shù)與方法、下篇戶外休閑運動三部分。上篇包括：體育概論，體質(zhì)與健康，大學(xué)階段的身體健康，營養(yǎng)與健康環(huán)境，生活方式與健康，運動與健康。中篇包括：田徑健身運動，籃球運動，排球運動，足球運動，健美操，武術(shù)運動，游泳運動，乒乓球運動，羽毛球運動，網(wǎng)球運動，體育競賽組織、編排與實踐。下篇包括：定向

本書從無極道拳法的起源入手，主要講功法、技法、練習(xí)方式，對傳統(tǒng)武術(shù)的挖掘、整理、傳播有積極意義，旨在為廣大武術(shù)愛好者提供幫助。作者楊劍平先生自幼習(xí)武，酷愛武術(shù)，對傳統(tǒng)武術(shù)挖掘整理有較深的體悟。無極道拳法符合國家體育總局對傳統(tǒng)武術(shù)的“挖掘、整理、提高、發(fā)展”的方針。本書的出版，對傳統(tǒng)武術(shù)的創(chuàng)新發(fā)展具有積極作用。

本書針對高等學(xué)校網(wǎng)球教學(xué)和訓(xùn)練過程中，學(xué)生經(jīng)常遇到的問題進(jìn)行總結(jié)和歸類，對這些問題進(jìn)行詳細(xì)講解，旨在解決學(xué)生的困惑，提煉課程中的重點和難點。根據(jù)網(wǎng)球課程的需要，設(shè)置了八章節(jié)的內(nèi)容，包括網(wǎng)球文化篇、網(wǎng)球基礎(chǔ)技術(shù)篇、底線技術(shù)篇、網(wǎng)前技術(shù)篇、發(fā)球技術(shù)篇、移動技巧篇、比賽訓(xùn)練篇、運動康復(fù)篇。這些問題的設(shè)計包括握拍的錯誤、動作的