本書介紹了怎樣控制好我們的內(nèi)疚感?怎樣營造好情緒，轉(zhuǎn)化壞情緒?內(nèi)容包括：把自己請進(jìn)生活、保持你的熱情、有另一種生活在進(jìn)行、多想你擁有的、幫助別人就是幫助自己、原諒一切可以原諒的、學(xué)會傾聽與傾訴等。

本書遵循“三分做事，七分做人”的理念，將做人寓于做事之中，通過一件件具體的事情來闡述做人的道理和做事的方法。

本書從珍惜的多個方面進(jìn)行了闡述，告訴青少年關(guān)于珍惜的一些知識。只有在珍惜中，生命的樂趣才會得到淋漓盡致的詮釋。

本書從淡定的各個方面進(jìn)行了講述。內(nèi)容包括：淡定面對生活的不公平、淡定面對虛妄的名利、淡定面對人心的復(fù)雜、淡定面對敵人的傷害、淡定面對平凡的日子、淡定面對一生的失意、淡定面對生命中坎坷等。

本書闡釋了“舍得”的內(nèi)涵、聯(lián)系以及它們對人生發(fā)展的重要影響，可以讓讀者學(xué)會“舍得”的藝術(shù)，懂得“舍得”的道理，從而把握精彩的人生。

本書從放心的各個方面進(jìn)行了闡述。放下，是一種心態(tài)，面對無法解決的問題，不妨選擇放下，以退為進(jìn)，盡顯個人魅力。

本書告訴讀者追求心靈和諧的人生智慧，幫助讀者探索真我的本質(zhì)，學(xué)習(xí)如何愛自已，如何為自己的快樂和人生負(fù)起全責(zé)，如何擁抱生活中的陰影，如何讓自己、家人及朋友過得更幸福。

本書從放棄的各個方面進(jìn)行了闡述，表面上看，我們靠選擇制造我們的命運(yùn)，人一生中充滿了大大小小的選擇，小到在餐館點(diǎn)菜，大到選擇信仰，選擇不同道路也迥然不同。其實(shí)選擇的本質(zhì)不在于選擇的本身，不在于明智準(zhǔn)確的決斷。人生決不是投機(jī)，也不是賭博，而是內(nèi)在心靈的充實(shí)和自由。

本書內(nèi)容包括：放飛自己的心情、身正心誠問心無愧、開開心心過日子、有夢想誰都了不起、誠如春風(fēng)融化堅冰、誠乃安身立命之本。

本書對自愛的各個方面進(jìn)行了闡述，自愛原是最大的愛情。內(nèi)容包括：生命是愛的源泉、常懷感恩之心、敢于奉獻(xiàn)勇?lián)��?dāng)、讓世界充滿陽光、困難面前決不退縮等。