素有“頭腦體操”之稱的數獨游戲，是近幾年風靡全世界的數字游戲，能夠有效鍛煉人們的觀察力、反應力，以及邏輯推理能力，規(guī)則簡單，趣味萬千，是一項男女老幼皆宜的思維游戲。 本書是專門為小學生量身打造的數獨訓練書，分別介紹了四宮、六宮、九宮標準數獨，同時還介紹了5種常見的變形數獨及技巧，并輔以相應題庫，旨在使未接觸過數獨的小學

健美運動的普及率創(chuàng)歷史新高，而且這項運動還在繼續(xù)發(fā)展。但無論是經驗豐富的參賽者，還是剛剛入門的新人，都經常會有關于如何在比賽中展現(xiàn)出最佳狀態(tài)的問題。這本書由專業(yè)健美教練編寫，致力于向讀者提供從選擇比賽到準備比賽，再到向非賽季過渡的全面指導�！督∶肋\動員備賽完全指南》首先介紹了健美運動的起源于發(fā)展、男女選手如何選擇比賽和

壺鈴訓練全書首先介紹了壺鈴訓練的作用，接著采用真人示范、分步驟圖解的形式，對87個壺鈴練習動作的鍛煉目標、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。zui后，壺鈴訓練全書提供了8套針對不同需求的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現(xiàn)和預防運動損傷等不同訓練目標的鍛煉者獲得良好的鍛煉效果。

圍棋歷史悠久，術語詞匯浩如煙海。辭典共收錄雙語圍棋術語643個，分為：著法（基本著法、復合著法）、手段、常用語、棋型、規(guī)則、棋諺六個部分。每一部分根據其內容有各自的細分類別，以形成層次分明的結構。本書中文術語詞條的主要選取原則是以實用為主，側重于收錄在當今時代較為常用的圍棋術語。古代術語中，有些在其同義術語的解釋中進行

無論是在工作還是在學習中，我們都經常遇到各種需要記憶的內容，如果單憑死記硬背，不僅痛苦，而且效率低下。為此，本書將專業(yè)的記憶方法加以歸類整合，通過游戲的訓練形式，幫助讀者掌握持久、精準、快速記憶的方法。本書內容不局限于直接傳授記憶方法，還包括記憶力、注意力、觀察力、反應力、判斷力、想象力、邏輯力、心算能力、思維能力等方

本書以復雜性理論思維為指導，以多學科思想為基礎，對電子競技運動基本知識、基本理論和基本方法進行了闡述，同時兼顧了對電子競技運動發(fā)展所面臨的重大問題的分析。按照電子競技運動演化的內在邏輯，本書共八章，和第二章主要分析了電子競技運動的基本思維方式、主要學科和基礎概念；第三章~第六章分別討論了構成電子競技運動的要素，即電子競

由“城市霧霾”“垃圾分類”等引起的環(huán)保話題熱度始終居高不下，如何用簡單的方法讓兒童從環(huán)保事件的討論拓展到環(huán)保意識的總體提升，理解與我們的生活息息相關的環(huán)保方法，是這款游戲的設計初衷。這套環(huán)保主題桌游，從“人類活動管理”“自然資源平衡”“生態(tài)系統(tǒng)保護”三大主題入手以三種游玩方式設計了六款游戲，包括《垃圾分類志愿者》《低碳

本書運用表面肌電遙測和高速攝像同步測試方法，結合功能解剖學知識，揭示我國部分高水平短跑運動員途中跑擺動技術肌肉活動特征。研究結果表明：短跑途中跑擺動技術肌電特征表現(xiàn)出明顯的時序性,肌肉間的收縮具有高度協(xié)調性。在完成擺動技術動作中，折疊前擺階段,闊筋膜張肌、股直肌等屈髖肌以及脛骨前肌是參與活動的主要肌群；下壓著地階段，臀

《跳箱與欄架訓練全書》首先介紹了跳箱與欄架訓練的原理等基礎知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對38個跳箱練習動作與42個欄架練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。《跳箱與欄架訓練全書》提供了9個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有改善動作模式、強化速度與靈敏性、預防損傷及改善運動表現(xiàn)等不同訓練

《藥球訓練全書》首先介紹了藥球訓練的基礎知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對70個藥球練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。《藥球訓練全書》提供了10個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現(xiàn)和預防運動損傷等不同訓練目標的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。