本書以體操的發(fā)展與技能訓練為主要研究對象。針對體操運動與健身原理研究這個總命題，本書先對體操的發(fā)展進行詳盡地闡述，具體內容包括體操運動的基本理論、教學、訓練和音樂編排；之后研究體操的技能訓練，包括基礎動作、輕器械技能、高難技能、游戲訓練和拓展項目技能訓練以及體操與健身原理的關系研究。本書結構完整，層次清晰，內容豐富，直

本書是介紹健身教練執(zhí)業(yè)素養(yǎng)和健身相關知識的科普書籍。本書基于筆者十多年關于健身實踐、學習、研究和培訓的思考和凝練，以健身教練作為一線健身指導的主力，從健身職業(yè)歸屬與發(fā)展、健身體測安排、健身審美引導、健身相關知識等方面著筆，旨在幫助更多健身和大健康的從業(yè)者，建立清晰完整的人體科學知識體系，實現健身理論與實踐的串聯(lián)，從而在

本書講述了大眾健美操的起源和發(fā)展、大眾健美操的概念及分類、大眾健美操的特點及功能價值、大眾健美操教學的規(guī)律與原則、大眾健美操教學的方法與手段、大眾健美操教學的組織方法、大眾健美操教學動作的基本要求、大眾健美操教學術語、大眾健美操教學基本動作、大眾健美操教學基本技術、大眾健美操少兒組成套動作、大眾健美操青年組成套動作、大

《高校大學生健美操核心素養(yǎng)的培育與訓練研究》首先對高校健美操發(fā)展的現狀進行了分析，接著對大學生健美操核心素養(yǎng)培育路徑的教學與訓練方面的指導理論進行了闡述；然后，對大學生健美操運動理論知識、音樂與動作編排技能、創(chuàng)新意識與能力等方面的培育進行了研究；最后，對大學生健美操核心素養(yǎng)的體能訓練、心理與智能訓練、運動技能訓練進行了

本書主要內容包括：苗族健身操、布依族健身操、侗族健身操、土家族健身操、彝族健身操、仡佬族健身操、水族健身操等方面，其內容豐富，風格各異，技術要求不高，運動強度易于控制，自娛自樂，并以消遣性和游戲性的活動方式進行，迎合了人們的喜好，使人們在體育活動中情感得到了淋漓盡致的抒發(fā)，既鍛煉了身體，又陶冶了情操。

藝術體操項目中舞蹈語匯的編排與解析

本書為學術專著，書稿對健美操運動的理論基礎、健美操美學理論及健美操基本動作等進行了多方面的闡述，然后分析與研究了不同類型健美操的運動技能及教學實踐，還對高校健美操運動教學和課程組織的創(chuàng)新發(fā)展進行了探究。其具體內容主要包括現代健美操運動的概述，現代健美操的多學科知識研究與應用、科學的教學理論研究以及現代健美操教學課程的組

《舞蹈啦啦操教程/普通高等教育十四五系列教材》將啦啦操運動理論與教學實踐相結合，探索促進我國舞蹈啦啦操技術能力提升的對策，主要闡述啦啦操運動的基礎問題，對舞蹈啦啦操的課程設計和動作訓練進行深入探討，以全面性的眼光透視舞蹈啦啦操的動作編創(chuàng)思路以及表演藝術手法，為構建舞蹈啦啦操教學體系奠定理論基礎�！段璧咐怖膊俳坛�/普通高

使用啞鈴鍛煉不僅方便，而且還有非常好的鍛煉效果。本書由健身達人林小達編著，聚焦使用啞鈴的鍛煉，旨在為女性健身者提供系統(tǒng)的介紹。書中不僅涉及了女性小啞鈴健身入門的基礎知識，包括啞鈴的選擇、訓練的注意事項、正確使用方法等，還提供了滿足打造“美人肩”“天鵝背”“蜜桃臀”等不同需求的訓練指導。此外，本書針對營養(yǎng)管理也給出了詳細

本教材內容主要包括健美操的產生與發(fā)展，健美操術語及基本動作，健美操科學理論基礎，健美操創(chuàng)編，健美操競賽組織與裁判，健美操流行元素等幾個方面，理論和實踐相結合，全方位介紹了健美操課程所涉及的知識。旨在讓學生了解健美操的專業(yè)知識，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參與、科學鍛煉的能力，為學生建立終身體育打下良好的基礎。