《調(diào)養(yǎng)體質(zhì)更健康》根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)的研究成果，按照中國(guó)人常見(jiàn)的九種體質(zhì)分類(lèi)，詳細(xì)介紹每種體質(zhì)的特點(diǎn)、成因以及有針對(duì)性的養(yǎng)生保健方法，內(nèi)容實(shí)用豐富，語(yǔ)言簡(jiǎn)明流暢，適合社會(huì)各界讀者閱讀參考。

春去暑來(lái)，秋去寒至，如何才能順時(shí)養(yǎng)生不糊涂？一年24個(gè)節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣都有各自的節(jié)令特點(diǎn)，順應(yīng)天時(shí)變化，養(yǎng)生隨之調(diào)整，自然健健康康。本書(shū)從飲食、經(jīng)絡(luò)、起居、運(yùn)動(dòng)、情志及疾病調(diào)治等幾個(gè)方面，立體展示了每個(gè)節(jié)令特點(diǎn)的養(yǎng)生之法，寒暑交替，養(yǎng)生輪回，循序無(wú)終。

金杯銀杯，比不上老百姓的口碑！養(yǎng)生諺語(yǔ)，是流傳幾千年的智慧總結(jié)，是屹立不倒的“口碑”。本書(shū)以朗朗上口的養(yǎng)生諺語(yǔ)為主題，從飲食、四季、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)穴、起居及疾病調(diào)治等角度，精選相應(yīng)諺語(yǔ)，讓讀者在近乎“拉家�！笔降妮p松和諧氣氛中，從簡(jiǎn)樸的諺語(yǔ)中掌握養(yǎng)生之道。怎么吃、怎么做才健康？一書(shū)在手，健康盡在“掌”握中。

濃厚的中醫(yī)文化引領(lǐng)著時(shí)下的養(yǎng)生之道。這些中醫(yī)大師們憑借著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了很多治病養(yǎng)生的絕技而樂(lè)享天年。本書(shū)通過(guò)作者雷雨霖先生講述的故事中，讀者不僅可以跨越7個(gè)世紀(jì)，去體驗(yàn)歷經(jīng)600余年滄桑歲月的中華老字號(hào)“鶴年堂”所凝聚的中藥文化的精髓。

中醫(yī)認(rèn)為脾胃是“后天之本”，三餐攝取的五谷精微（營(yíng)養(yǎng)）都是靠著脾胃的運(yùn)化才能補(bǔ)益人體的虛損。然而，在生活中，十個(gè)人當(dāng)中常半數(shù)以上有脾虛的問(wèn)題，胃痛、反酸、胃炎、胃潰瘍等胃部不適或疾病也是中老年人的常見(jiàn)病，甚至一些忙于工作及飲食不規(guī)律的年輕人也是脾胃病的受害者。如何才能擁有健康的脾胃？國(guó)家名老中醫(yī)李乾構(gòu)醫(yī)生告訴我們脾要輕

春季提高免疫力，這種水果卻要少吃？盛夏火旺，怎么還有人會(huì)陽(yáng)虛？秋季晨起一杯涼水，能否改善體質(zhì)？冬季皮膚瘙癢，竟是糖尿病惹的禍？……日常養(yǎng)生要點(diǎn)、難點(diǎn)一一囊括，《養(yǎng)生堂》專(zhuān)家教你四季養(yǎng)生不生��！常見(jiàn)病慢性病自療+專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)解說(shuō)+千金難買(mǎi)實(shí)用良方=老百姓必備的健康養(yǎng)生指南！本書(shū)以《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)典理論為基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的前沿研

內(nèi)容簡(jiǎn)介：就養(yǎng)生而言，有三個(gè)境界：下士養(yǎng)生，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心。養(yǎng)生之旨，以養(yǎng)心為本。心的健康影響著生活的質(zhì)量，也影響著身體的健康。很多疾病的形成、發(fā)展都是由心的問(wèn)題延伸而來(lái)。心情不好，心態(tài)不好，心境不好，*后造成身體不好。本書(shū)中，鐵牛為大家解疑答惑，滌除內(nèi)心的貪嗔癡慢疑，清除內(nèi)心的怨恨惱怒煩，讓心靜則清，清則明，明則

本書(shū)完全根據(jù)作者多年來(lái)的養(yǎng)生案例寫(xiě)成�？梢哉f(shuō)是作者養(yǎng)生日記的精華版本。在書(shū)中所列的每一個(gè)案例中，作者將不同病癥、發(fā)病原理、調(diào)理方法一一列出。并通過(guò)各種有效的自然養(yǎng)生方法，以水為媒介，以水為切入點(diǎn)，通過(guò)清、調(diào)、養(yǎng)的方法，達(dá)到身體的自我修復(fù)和自我調(diào)整，回歸*的平衡狀態(tài)，真正達(dá)到養(yǎng)好身體病自除的目的。

《山右叢書(shū)·初編》是1934年由山西省文獻(xiàn)委員會(huì)編纂的一部匯集晉人學(xué)術(shù)著作的大型古籍叢書(shū)。山西大學(xué)、山西社科院等學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)集中各方力量對(duì)其進(jìn)行點(diǎn)校，并專(zhuān)門(mén)成立山右歷史文化學(xué)院這一機(jī)構(gòu)來(lái)統(tǒng)籌安排，耗時(shí)近5年。原書(shū)為套裝，合計(jì)12冊(cè)，為方便讀者閱讀，特推出單行本。

在外人看來(lái)，每天坐在寬敞明亮的寫(xiě)字樓里拿著高工資是一件美事，然而，這一切都只是光鮮的外表。由于工作忙、時(shí)間緊、壓力大等諸多因素，上班族的健康變得岌岌可危，健康養(yǎng)生勢(shì)在必行！本書(shū)運(yùn)用十二時(shí)辰養(yǎng)生法進(jìn)行講解，內(nèi)容涉及上班族工作、生活的各個(gè)方面，詳細(xì)地告訴你如何運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生知識(shí)以及現(xiàn)代的養(yǎng)生理念讓自己重獲健康。如果你每