本書是作者針對(duì)各種人群在工作和生活中的情緒調(diào)節(jié)問題集中研究的成果。在內(nèi)容上，本書以淺顯易懂的方式深入解讀了情緒心理學(xué)的研究成果，并提出了“從情緒調(diào)節(jié)到情商養(yǎng)成”的心靈升華路徑。在現(xiàn)今壓力越來越大的環(huán)境下，本書對(duì)期望改善自身的心理狀況，提升個(gè)人的情商智能的普通讀者，將起到積極的指導(dǎo)作用。

張德芬直擊現(xiàn)代都市人的情緒困境獻(xiàn)上深化、務(wù)實(shí)、入世的情緒療愈指南目前我們生命中的困境，讓我們痛苦糾結(jié)的人、事、物，真的都是我們自己內(nèi)在原來就有的情緒感受帶來的，我們只是找個(gè)身邊的或是看得見的人、事、物掛靠上去，然后發(fā)泄出來而已。……所以說，面對(duì)人生的困境，與其和外境以及其他人不斷地搏斗、爭執(zhí)

這是精英力系列中一本講述提高職場提問力的職場勵(lì)志讀物。作者認(rèn)為，提問力能有效地推進(jìn)工作，也能維護(hù)人際關(guān)系。書中所講的提問技巧十分實(shí)用，很適合職場人學(xué)習(xí)。 本書以立木公司給員工提供的培訓(xùn)講座為背景，用講座對(duì)話的形式，講解了提高提問力的具體方法。分別從訓(xùn)練自我提問的意識(shí)、聆聽能力、5種高效率的提問類型、隱蔽式提問法

在日常生活中，各種原因都會(huì)導(dǎo)致情緒沖突。這些情緒沖突有可能是自己與他人的情緒沖突，也可能是自己與自己的情緒沖突。在與他人的沖突之中雙方都沒有*的輸贏，即便一方贏了，也是建立在犧牲對(duì)方的基礎(chǔ)之上的；在與自己的沖突之中，如果自己長期陷入無法自拔的境地，就可能導(dǎo)致自己情緒崩潰，甚至產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果。作者伯克為專業(yè)情緒教練，

精神科醫(yī)生超過一萬次咨詢?cè)L談的觀察總結(jié)腦科學(xué)和精神醫(yī)學(xué)在敏感與創(chuàng)傷心理治療上的深層應(yīng)用敏感的人擺脫焦慮，調(diào)整精力值，理清人際關(guān)系的實(shí)用方法很多人都被自己的敏感性格深深困擾，它讓我們情緒大起大落，內(nèi)心戲十/足，畏懼社交，缺乏自信，容易有罪惡感，過度內(nèi)耗，總是討好迎合他人，察言觀色，但又經(jīng)常不被理解，被人認(rèn)為“想太多”“玻

這是一本教你認(rèn)識(shí)情緒、體會(huì)情緒、使用情緒的書�！肚榫w》另辟蹊徑，為我們提供了全新的思路和觀點(diǎn)：正面情緒將幫助我們更好、更快地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。戴維??德斯迪諾準(zhǔn)確地向我們解釋了什么是正面情緒、如何培養(yǎng)正面情緒，更以實(shí)例說明了正面情緒與達(dá)成目標(biāo)之間的關(guān)系。在德斯迪諾的案例和實(shí)驗(yàn)中，正面情緒像一個(gè)個(gè)小精靈，總是能在關(guān)鍵時(shí)刻點(diǎn)石成金

《認(rèn)知工具》延續(xù)了《自私的基因》的理論，對(duì)人類認(rèn)知和思維的進(jìn)化進(jìn)行了探索。是什么讓人類的思想如此與眾不同？如何解釋我們理解物理世界運(yùn)作方式的能力，我們的思考，我們對(duì)他人的理解，我們八卦、閱讀、講述過去的故事，想象未來？這些問題并不新鮮：幾個(gè)世紀(jì)以來，哲學(xué)家、心理學(xué)家、人類學(xué)家、進(jìn)化論者和神經(jīng)生物學(xué)家對(duì)此爭論不休。今天廣

通常，一個(gè)人的成功，只有20%歸于智商，80%則取決于情商。青少年學(xué)會(huì)做人比學(xué)會(huì)做學(xué)問更重要，別只注重對(duì)智力的培養(yǎng)，而忽略了自己情商的訓(xùn)練。本書從自我意識(shí)、自我管理、人際意識(shí)、心理素質(zhì)、情緒失控、情商修煉等方面全方位解碼，努力激發(fā)情商潛能，使你能更充分地發(fā)揮情商的作用，充分而又完善地發(fā)揮你所擁有的各種能力！

心態(tài)往往能夠決定一個(gè)人的命運(yùn)。本書運(yùn)用大量的實(shí)例闡述心態(tài)對(duì)一個(gè)人的身體、心理、工作、人際等方面會(huì)造成的種種影響，并結(jié)合實(shí)際提出了有效管理心態(tài)的方法，希望可以幫助讀者在生活中保持良好心態(tài)，做自己的情緒調(diào)節(jié)師，做自己的心態(tài)引路人，從而擁抱幸福的生活！

理解能力和記憶能力的強(qiáng)弱，關(guān)系到孩子們的智力發(fā)展水平。不管從事何種形式的腦力勞動(dòng)，孩子們都需要記憶力作為智慧大廈的根基，否則前面學(xué)習(xí)的知識(shí)后面馬上就忘記了，還談何記憶和積累呢？本書以提升兒童的記憶力作為主旨，從各個(gè)方面闡述記憶的重要性，以及提升記憶力的有效方式與技巧，也告訴廣大的父母朋友們，記憶力對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成長的重