本書是記憶改善專家匯集多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而成的記憶訓(xùn)練指南，分為“生活、學(xué)習(xí)與個(gè)人成長(zhǎng)、工作”3個(gè)部分。作者依據(jù)不同的場(chǎng)景提供了75種有針對(duì)性的記憶效率技巧，幫助你實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)記憶，獲得記憶方面的優(yōu)勢(shì)。你可以用科學(xué)方法提升你的記憶力，在學(xué)校、工作和生活中記住你想要記住的一切。本書所包含的技巧有別于我們往常所使用的死記硬背，旨在幫助你與自己的頭腦進(jìn)行合作，而非與之對(duì)抗。因此你完全可以做到提升自己的記憶力水平，進(jìn)而改善自己的生活。