上篇 理論基礎(chǔ)篇
第一章 激發(fā)記憶的潛能
第一節(jié) 記憶原來是這么回事
第二節(jié) 最佳記憶這樣來判定
第三節(jié) 你的記憶力能夠得幾分
第四節(jié) 消滅影響記憶力的攔路虎
第五節(jié) 這些記憶的好習(xí)慣你有嗎
第二章 為你的大腦裝上新系統(tǒng)
第一節(jié) 左腦和右腦是不是雙胞胎
第二節(jié) 開啟右腦最佳狀態(tài)的三種法寶
第三節(jié) 為大腦植入超強(qiáng)自信芯片
第三章 給記憶力安上系統(tǒng)軟件
第一節(jié) 注意力訓(xùn)練
第二節(jié) 觀察力訓(xùn)練
第三節(jié) 想象力訓(xùn)練
第四節(jié) 聯(lián)想力訓(xùn)練
第五節(jié) 形象轉(zhuǎn)化訓(xùn)練
第四章 這樣記憶最有效
第一節(jié) 配對(duì)聯(lián)想法
第二節(jié) 數(shù)字定樁法
第三節(jié) 地點(diǎn)定樁法
第四節(jié) 萬事萬物定樁法
第五節(jié) 圖像鎖鏈法
第六節(jié) 串燒故事法
第七節(jié) 字頭串燒法
第八節(jié) 口訣記憶法
第九節(jié) 繪圖記憶法
第五章 記憶也要講策略
第一節(jié) 明確目標(biāo)
第二節(jié) 精選記憶
第三節(jié) 多感官記憶
第四節(jié) 回憶策略
第五節(jié) 科學(xué)復(fù)習(xí)
中篇 學(xué)科應(yīng)用篇
第六章 語文記憶法
第一節(jié) 如何記憶字音
第二節(jié) 如何記憶字形
第三節(jié) 如何記憶文學(xué)常識(shí)
第四節(jié) 如何記憶詩詞文章
第七章 文科記憶法
第一節(jié) 歷史記憶法
第二節(jié) 地理記憶法
第三節(jié) 政治記憶法
第八章 理科記憶法
第九章 英語單詞記憶法
第一節(jié) 拆分記憶法
第二節(jié) 比較記憶法
第四節(jié) 詞綴記憶法
第五節(jié) 單詞串燒法
第六節(jié) 網(wǎng)絡(luò)記憶法
下篇 進(jìn)階提高篇
第十章 數(shù)字記憶法
第一節(jié) 圖像鎖鏈法
第二節(jié) 串燒故事法
第三節(jié) 諧音記憶法
第十一章 人名記憶法
第十二章 面孔記憶法
第十三章 記憶錦標(biāo)賽
第一節(jié) 快速數(shù)字
第二節(jié) 快速撲克
第三節(jié) 隨機(jī)詞匯