《跳箱與欄架訓練全書》首先介紹了跳箱與欄架訓練的原理等基礎知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對38個跳箱練習動作與42個欄架練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解�！短�箱與欄架訓練全書》提供了9個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有改善動作模式、強化速度與靈敏性、預防損傷及改善運動表現(xiàn)等不同訓練

《藥球訓練全書》首先介紹了藥球訓練的基礎知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對70個藥球練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解�！端幥蛴柧毴珪�》提供了10個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現(xiàn)和預防運動損傷等不同訓練目標的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。

《泡沫軸訓練全書》首先介紹了泡沫軸訓練的基礎知識及將其應用于身體訓練方面的優(yōu)勢，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對121個泡沫軸練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解�！杜菽�軸訓練全書》提供了8個針對不同需求的訓練計劃，旨在幫助有預防損傷、緩解疼痛和提升運動表現(xiàn)等不同訓練目標的鍛煉者獲得理想的鍛

本書依據(jù)《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《高等學校體育工作基本標準》編寫，緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現(xiàn)狀，以學生為本，從實際出發(fā)介紹各種體育運動的相關知識。全書共8章，主要內(nèi)容包括體育與健康入門、體育運動與健康促進、大學生體質(zhì)健康標準及測定、田徑運動、球類運動、武術、傳統(tǒng)體育項目和拓展運動

本書將網(wǎng)絡游戲做為研究媒介，從麥克盧漢、萊文森等媒介先哲的理論中汲取靈感，進行網(wǎng)絡游戲媒介與玩家的分析，而非游戲規(guī)則與情節(jié)的設定研究中，旨在探究經(jīng)常被人忽視卻在起著重要作用的傳播媒介環(huán)境對游戲玩家的改變，以及網(wǎng)絡游戲?qū)ν婕疑矸莸挠绊�。媒介環(huán)境學派的學者強調(diào)人的感知模式在媒介形成的環(huán)境中，潛移默化被其塑造。

謎題一般是關于數(shù)字、線段與圖形的游戲，非常好玩燒腦。常見的謎題類型是數(shù)獨，除此之外，還有點燈、城堡、數(shù)間、LITS、珍珠、數(shù)方、數(shù)回、Tape、樹和帳篷、仙人指路等謎題類型。針對這10種不同類型的謎題，作者介紹了多種好用、實用的解題技巧，并通過不同難度的例題講解技巧如何在實戰(zhàn)中靈活應用。在每種類型的謎題后，作者還精心設

本書匯集了大量初學者的反饋和需求，對圍棋知識體系進行了全面梳理，主要內(nèi)容包括入門圍棋需要做的準備、圍棋的術語與招式、圍棋基礎吃子技巧、圍棋的近戰(zhàn)技巧與思想、圍棋布局的基礎、圍棋里的“死活”、圍棋里的進攻戰(zhàn)術、圍棋的收官、圍棋經(jīng)典棋局講解、圍棋的時局欣賞與回顧等十大方面。本書從實戰(zhàn)出發(fā)，運用大量的案例去講解圍棋應該怎樣思

本書綜合創(chuàng)新了棋牌文化學及新型傳統(tǒng)象棋體系與弈爭規(guī)律，介紹了十項新興棋牌的宏觀全貌和實質(zhì)意義。新型棋牌是傳統(tǒng)棋牌的更新?lián)Q代，是高新思維技術的成果，是現(xiàn)實自然、社會歷史和人文思維形態(tài)的本質(zhì)概括，是普遍天人交往關系形態(tài)和通俗觀念的集成，是與一定生產(chǎn)、思維方式相適應并起決定作用的新生產(chǎn)、思維工具和博弈科學的本體模型，是新娛樂

無傷跑法2歷時5年完成創(chuàng)作，是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓練手冊”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術特征，講解了無傷跑法理論；技能篇則通過近200個動作和13個訓練整合視頻，指導解跑者如何進行身體靈活性和穩(wěn)定性評估及養(yǎng)成合理的跑姿；訓練

彈力帶訓練全書首先介紹了彈力帶訓練的基礎知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對176個針對全身各部位的彈力帶練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。zui后，全書提供了11個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現(xiàn)和預防運動損傷等不同訓練目標的讀者獲得理想的鍛煉效果。

體育教學歷史悠久，隨著高等教育的發(fā)展，高校體育教學經(jīng)歷了一個不斷充實、完善的過程。新時期的高校體育教學是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展人才的教學�！缎聲r代高校體育教學理論解析與模式創(chuàng)新研究》就新時期高校體育教學理論與模式創(chuàng)新展開研究討論，融合現(xiàn)代教育思想與高校體育教學這兩大體系的內(nèi)容，加深了人們對體育教學理論和實踐的思考。

不管市場多么艱難，總有企業(yè)做得風生水起，這些乘風破浪的企業(yè)無疑都擁有無與-倫比的產(chǎn)品力，而產(chǎn)品力的核心是滿足客戶的需求。滿足越來越挑剔的顧客談何容易？1987年哈佛設計學院院長彼得·羅（PeterRowe）提出了“設計思維”的概念，經(jīng)過半個多世紀的發(fā)展，美國斯坦福d.School、德國HPI學院的成立，標

本書通過回溯龍舟運動的起源和發(fā)展歷程，闡釋了龍舟運動獨特的文化內(nèi)涵和傳承價值；全面分析了近年來我國高校龍舟運動開展的總體情況、實施路徑、瓶頸挑戰(zhàn)及發(fā)展趨勢；著重從運動訓練學的視角，對高校開展龍舟運動的選材要求、訓練方法、技戰(zhàn)術安排、訓練模式等進行系統(tǒng)講解，并輔以世錦賽冠軍——東北電力大學龍舟隊的管理體系為實證，論證了龍

數(shù)獨的樂趣究竟在哪里呢？首先，它讓你學會觀察，有整體觀，而不是盲目下手去解決問題。其次，在解題過程中，你一定會沉浸在“因為、所以、如果、那么、肯定、可能、只有、可以、不一定、一定不會”等一系列判斷中，既提高了專注力，還培養(yǎng)了邏輯思維能力。再次，它需要你耐心和細心，標注候選數(shù)顯然是有必要的，而有時所有數(shù)字都快填出來了，卻

標準數(shù)獨是一種有趣的頭腦游戲，只需要在空格中填入1-9九個數(shù)字，使得行列宮內(nèi)的數(shù)字不重復就可以了。任何一個合格的盤面，作者提供的已知數(shù)都不能少于17個，否則一定會出現(xiàn)多解的情況。即使是從沒接觸數(shù)獨的讀者，運用簡單邏輯和推理，也能正確填入幾個數(shù)字。不過要想迅速準確地解出全部數(shù)字，還是先了解下數(shù)獨的基本技巧（排除法、唯余法

《體育串起的極簡中國史》，顧名思義，以不同歷史時期的體育運動為主線，串起中國歷史的發(fā)展脈絡，最初只是想能夠?qū)⑿∵\動員的文化課內(nèi)容設計得更生動有趣一些，在編寫過程中發(fā)現(xiàn)這種以體育項目的起源發(fā)展為主線，以多元化、碎片化的展現(xiàn)形式為表現(xiàn)手段的編寫方法，也同樣適用于青少年了解和學習中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精髓。《體育串起的極簡中國史》

謹將此書獻給銅仁學院大健康學院和井岡山大學體育學院，此書的出版離不開兩所大學在項目研究中提供的方便、良好寫作環(huán)境及科研經(jīng)費支持，在此祝愿兩所大學越辦越好!同時向給予我關心、幫助和支持的領導、師長、家人、朋友和同事表達深深的謝意，祝福各位身體健康，生活美滿!

兒童青少年科學鍛煉手賬由國家體育總局青少年體育司和國家體育總局體育科學研究所主編、多位專家聯(lián)合編寫，是一本適合兒童青少年使用的鍛煉手冊。本書從科學鍛煉、運動營養(yǎng)和損傷康復三大方面，提煉了兒童青少年應知應會的24個核心知識點，分布在一年里的52周，幫助兒童青少年合理鍛煉、避免損傷。此外，本書提供了12個訓練計劃，涵蓋拉伸

兒童青少年科學健身指南由國家體育總局青少年體育司與國家體育總局體育科學研究所主編，由多位兒童青少年領域的專家編寫。本書圍繞兒童青少年的科學健身、營養(yǎng)指導、健康促進和損傷預防展開，用通俗的語言及形象的配圖介紹了：體育鍛煉對兒童青少年生長發(fā)育的影響以及該如何科學鍛煉；營養(yǎng)與鍛煉的密切聯(lián)系，并指導兒童青少年科學飲食；兒童青少

本書根據(jù)《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》編寫，共23章。內(nèi)容包括大學體育概述、體育與健康、體育運動處方、田徑運動、籃球運動、足球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、荷球運動、柔力球運動、氣排球運動、嗒嗒球運動、毽球運動、武術、自衛(wèi)防身術、柔道運動、跆拳道運動、游泳運動、輪滑運動、體操運動與健美操運