一個(gè)人的成長(zhǎng)、成熟、成功，其實(shí)是一個(gè)不斷進(jìn)行積累的循序漸進(jìn)的過(guò)程，人的身上要擁有無(wú)窮大的潛力，主要靠平時(shí)的積累。助跑的過(guò)程其實(shí)就是讓自己的潛力得到極至發(fā)揮的一種措施，就是為了讓自己跑得更快，跳得更高，跳得更遠(yuǎn)�？梢哉f(shuō)助跑的過(guò)程是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，但沒(méi)有這個(gè)過(guò)程是不可能最終獲得成功的!我們每天都在積累，我們每天都在助跑，因?yàn)槲覀兊男闹杏幸粋�(gè)目標(biāo)!

在英國(guó)最古老的建筑物威斯敏斯特教堂旁邊，矗立著一塊墓碑，上面刻著一段非常著名的話：當(dāng)我年輕的時(shí)候，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界；當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國(guó)家；當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國(guó)家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時(shí)，我突然意識(shí)到：如果一開(kāi)始我僅僅去改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵(lì)下，我可能為國(guó)家做一些事情；然后，誰(shuí)知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界。的確，在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)

越是在喧囂和困惑的環(huán)境中無(wú)所適從，我們?cè)侥懿煊X(jué)快樂(lè)和寧?kù)o的難能可貴。其實(shí)“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心是一種自我救贖的能力。當(dāng)我們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J(rèn)識(shí)，對(duì)他人能寬容友善，對(duì)生活無(wú)限熱愛(ài)的時(shí)候，一個(gè)擱有強(qiáng)大的心靈力量的你將會(huì)更加自信而樂(lè)觀地面對(duì)所有的一切。本叢書(shū)是幫你化解煩惱的心靈修養(yǎng)課，可隊(duì)給你增加快樂(lè)的心理自助術(shù)；本叢書(shū)會(huì)讓你認(rèn)識(shí)到：掌控心理，就能掌控世界；改變自己，才能改變一切；本叢書(shū)還將告訴你：只有實(shí)現(xiàn)積極心理自助，才能收獲快樂(lè)人生。

本叢書(shū)將喚起青少年心底的覺(jué)察和智慧，給那些浮躁的心清涼解毒．進(jìn)而幫助青少年創(chuàng)造身心健康的生活，來(lái)解除心理問(wèn)題這一越來(lái)越成為影響青少年健康和正常學(xué)習(xí)、生活、社交的主要障礙。本叢書(shū)從心理問(wèn)題的普遍性著手，分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現(xiàn)的一些心理問(wèn)題，并提出了具體實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，以幫助青少年朋友科學(xué)調(diào)適身心，實(shí)現(xiàn)心理自助。

越是任喧囂和困惑的環(huán)境中無(wú)所適從，我們?cè)侥懿煊X(jué)快樂(lè)和寧?kù)o的難能可貴。其實(shí)“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于謂葦內(nèi)心是一種自我救贖的能力。當(dāng)我們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J(rèn)識(shí)，對(duì)他人能寬容友善，對(duì)生活無(wú)限熱愛(ài)的時(shí)候，一個(gè)擁有強(qiáng)大的心靈力量的你將會(huì)更加自信而樂(lè)觀地面對(duì)所有的一切。本叢書(shū)是幫你化解煩惱的心靈修養(yǎng)課，可以給你增加快樂(lè)的心理自助術(shù)；本叢書(shū)會(huì)讓你認(rèn)識(shí)到：掌控心理，就能掌控世界；改變自己，才能改變一切；本叢書(shū)還將告訴你：只有實(shí)現(xiàn)積極心理自助，才能收獲快樂(lè)人生。

在英國(guó)最古老的建筑物威斯敏斯特教堂旁邊，矗立著一塊墓碑，上面刻著一段非常著名的話：當(dāng)我年輕的時(shí)候，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界；當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國(guó)家；當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國(guó)家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時(shí)，我突然意識(shí)到：如果一開(kāi)始我僅僅去．改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵(lì)下，我可能為國(guó)家做一些事情；然后，誰(shuí)知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界。

本叢書(shū)將喚起青少年心底的覺(jué)察和智慧，給那些浮躁的心清涼解毒．進(jìn)而幫助青少年創(chuàng)造身心健康的生活，來(lái)解除心理問(wèn)題這一越來(lái)越成為影響青少年健康和正常學(xué)習(xí)、生活、社交的主要障礙。本叢書(shū)從心理問(wèn)題的普遍性著手，分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現(xiàn)的一些心理問(wèn)題，并提出了具體實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，以幫助青少年朋友科學(xué)調(diào)適身心，實(shí)現(xiàn)心理自助。

你是否覺(jué)得煩惱、孤寂、不幸、痛苦?你是否感受過(guò)快樂(lè)?你是否品嘗過(guò)幸福的味道?煩惱、孤寂、不幸、痛苦、快樂(lè)、幸福，這些都是形容詞，而所有的形容詞都是相對(duì)而言的。沒(méi)嘗過(guò)痛苦，又怎知何謂幸福的人生?總是到緊要關(guān)頭才發(fā)現(xiàn)，幸福早就放在自己的面前。人的幸福，是人們對(duì)它的理解和感覺(jué)所賦予的，其實(shí)，幸福與否只在于你的心怎么看待。不幸又豈非人生之必經(jīng)?有時(shí)候很奇怪，每每擁有幸福的時(shí)候，人往往不懂得這些就是幸福，總是要到失去以后才發(fā)現(xiàn)，幸福早就放在了自己的面前。

越是在喧囂和困惑的環(huán)境中無(wú)所適從，我們?cè)接X(jué)得快樂(lè)和寧?kù)o是何等的難能可貴。其實(shí)“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心是一種拯救自我的能力。當(dāng)人們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J(rèn)識(shí)，對(duì)他人寬容友善，對(duì)生活無(wú)限熱愛(ài)的時(shí)候，一個(gè)擁有強(qiáng)大的心靈力量的你將會(huì)更加自信而樂(lè)觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面向未來(lái)。本叢書(shū)將喚起青少年心底的覺(jué)察和智慧，給那些浮躁的心清涼解毒，進(jìn)而幫助青少年創(chuàng)造身心健康的生活，來(lái)解除心理問(wèn)題這一越來(lái)越成為影響青少年健康和正常學(xué)習(xí)、生活、社交的主要障礙。本叢書(shū)從心理問(wèn)題的普遍性著手，分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際

越是在喧囂和困惑的環(huán)境中無(wú)所適從，我們?cè)侥懿煊X(jué)快樂(lè)和寧?kù)o的難能可貴。其實(shí)“心安處即自由鄉(xiāng)”，善于調(diào)節(jié)內(nèi)心的一種自我救贖的能力。當(dāng)我們能夠?qū)ψ晕矣星逍颜J(rèn)識(shí)，對(duì)他人能寬容友善，對(duì)生活無(wú)限熱愛(ài)的時(shí)候，一個(gè)擁有強(qiáng)大的心靈力量的你將會(huì)更加自信而樂(lè)觀地面對(duì)所有的一切。本叢書(shū)是幫你化解煩惱的心靈修養(yǎng)課，可以給你增加快樂(lè)的心理自助術(shù)；本叢書(shū)會(huì)讓你認(rèn)識(shí)到：掌控心理，就能掌握世界；改變自己，才能改變一切；本叢書(shū)還將告訴你：只有實(shí)現(xiàn)積極心理自助，才能收獲快樂(lè)人生。