本書將告訴你面對(duì)抑郁癥，最正確的做法是什么，并引導(dǎo)你去尋找最佳的方法。閱讀完這本書，你將知道：現(xiàn)在哪些治療對(duì)你來說是適合的，并了解可以從恢復(fù)過程中獲得什么。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的睡眠和飲食習(xí)慣的簡(jiǎn)單改變真的能起到作用，并能學(xué)會(huì)如何監(jiān)督自己的進(jìn)步，并在開始感覺更好時(shí)學(xué)習(xí)如何監(jiān)控進(jìn)度，以便根據(jù)需要調(diào)整治療。

貝曼老師經(jīng)常提到一個(gè)比喻“回家”——薩提亞模式幫助我們與自己的生命能量聯(lián)結(jié)，回到內(nèi)在的和諧、安寧、富足與美好之中。當(dāng)我們做到時(shí)，就能夠更自然地發(fā)展出和他人的美好關(guān)系。我們因相同而彼此聯(lián)結(jié)，因相異而有所成長(zhǎng)，所有生命都將綻放出最獨(dú)特的光彩。這本書記錄了薩提亞學(xué)員的成長(zhǎng)和改變，也包括專業(yè)人士的經(jīng)驗(yàn)分享。我們可以像旁觀者一樣，在別人的故事中經(jīng)歷喜怒哀樂。這是一個(gè)美好而獨(dú)特的角度，它讓我們有機(jī)會(huì)在別人的成長(zhǎng)歷程中去體驗(yàn)、思考，探索生活中的真智慧。問題或許是不同的，但解決問題的思路卻是相似的。當(dāng)我們把智慧

《抑郁障礙共�。豪碚撆c實(shí)踐》為國內(nèi)第一部精神障礙共病的專著，作者結(jié)合自己多年的臨床和科研工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)抑郁障礙與其他精神疾病共病及抑郁障礙與軀體疾病共病進(jìn)行了臨床現(xiàn)象學(xué)描述，同時(shí)介紹了國內(nèi)外最新的研究進(jìn)展，內(nèi)容既全面系統(tǒng)又新穎領(lǐng)先，既有廣度又有深度。