本書是宋代林洪所著的食譜,一部富有文學韻味的飲食筆記。所謂“山家清供”,是指山野人家待客時所用的清淡田蔬。作者以此作為書名,非常明確地表達了他對清淡菜蔬由衷的推崇與喜愛之情,也體現(xiàn)了其追求“清”“雅”的飲食美學思想。全書分上下兩卷,很適合普通讀者及中國傳統(tǒng)飲食文化愛好者等閱讀。本書以《夷門廣牘》本影印本《山家清供》為底本,同時參閱多種注本,全新精校,并根據(jù)特定的文字場景,插入符合情境的插圖。
本書以培育學生的創(chuàng)新精神,為學生進行菜品設計與制作提供廣闊的思路為目的,系統(tǒng)地介紹了菜品設計與制作的基礎知識。本書采用項目任務式結構,共包含九個項目,內容分別為菜品設計概述、傳統(tǒng)菜品的繼承與創(chuàng)新、菜品原料設計、菜品調味設計、菜品造型設計、菜品盛器選擇與菜品裝飾設計、菜點交融與中西結合、宴席菜品設計、菜品設計與制作綜合案例。
本書內容包括:中學生(12-18歲)的生理特點及膳食指南、幸福早晚餐、小食材,大作用、早餐美味,營養(yǎng)加倍、營養(yǎng)科學的精致晚餐。
《佛系減糖》是一本倡導低糖飲食的健康生活書。全書本著輕松控糖、一盤就搞定一餐的原則,提供了60道低糖盤餐和54道低糖配菜,幫助讀者打造健康易瘦的體質,讓讀者在享受美食的同時,輕松變瘦。書中針對讀者的不同需求,提供了3種減糖方案:激瘦限糖餐、無壓少糖餐和佛系減糖餐。不管是想要快速減重,還是喜歡吃淀粉的人,都能在身體和心里吃飽又吃好的狀態(tài)下,達成減糖瘦身的目標。
全書共分四大內容板塊:理論篇、實操篇、工具箱和好物清單。將營養(yǎng)學科普簡化為容易理解的營養(yǎng)公式,再從貼近實際生活情境的角度出發(fā),給到操作性很強的飲食建議和實踐方法。
給6個月到2歲寶寶的輔食書,書中按照寶寶的不同發(fā)育階段,詳細講解了輔食的添加方法和基礎知識,科學指導新手爸媽如何為寶寶添加輔食。300種輔食營養(yǎng)食譜按不同食材分類,添加時期、營養(yǎng)價值和烹制方法簡單明晰。營養(yǎng)學教授答疑解惑,眾多媽媽分享經(jīng)驗,為寶寶的飲食健康一路護航。